¿Es bueno el aceite de romero para el cabello? ¿Cómo usarlo?

El aceite de romero es originario de la región mediterránea. Es posible que conozca su uso en alimentos o medicinas. Pero ¿sabía que el aceite también puede favorecer el crecimiento del cabello?

Varias afirmaciones recientes apoyan el uso del aceite para mejorar la salud del cabello y del cuero cabelludo. Pero, ¿qué dicen las investigaciones? ¿Cómo se puede utilizar el aceite para obtener sus beneficios? En este artículo respondemos a todas estas preguntas. Siga leyendo para saber más sobre los beneficios del romero para el cabello.

¿Puede el aceite de romero tratar la caída del cabello?

La mayoría de los beneficios del aceite de romero para el cabello se basan en pruebas anecdóticas. Las afirmaciones muestran que el aceite puede tratar la pérdida de cabello.

• El aceite de romero ayuda a estimular la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. Esto, a su vez, puede promover el crecimiento del cabello.
• El aceite de romero tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas (1), (2). Esto puede ayudar a calmar el cuero cabelludo.
• El aceite de romero presenta propiedades antifúngicas contra la Malassezia furfur, los hongos que causan la caspa (3).
• El aceite de la hierba puede limpiar los folículos pilosos y el cuero cabelludo. Esto podría reducir el riesgo de caspa y caída del cabello.
• El aceite también puede reparar los daños del cabello.

Se necesitan más investigaciones para comprender los efectos beneficiosos del aceite de romero en el cabello. Sin embargo, algunos estudios realizados mostraron resultados favorables.

Aceite de romero para el cabello – Lo que dicen las investigaciones

Un estudio descubrió que el aceite de romero podría ayudar en el tratamiento de la alopecia androgenética. El estudio comparó los efectos del aceite de romero con el minoxidil, un medicamento utilizado para la caída del cabello. Los resultados mostraron que el aceite de romero era tan eficaz como el minoxidil al 2% para controlar la caída del cabello (4).

En otro estudio, la aplicación tópica de extracto de romero podía estimular el crecimiento del cabello en ratones (5). En este caso, la pérdida de cabello fue inducida inicialmente por el tratamiento con testosterona.

También se comprobó que la aromaterapia con aceite de romero (y otros aceites esenciales) mejoraba la alopecia areata en los pacientes (6). Los pacientes que se masajeaban diariamente el cuero cabelludo con la mezcla de aceites esenciales (incluido el aceite de romero) mostraban un mejor crecimiento del cabello.

Utilizar el aceite de romero para el crecimiento del cabello es sencillo. En la siguiente sección, hemos enumerado un par de recetas que pueden ayudarle.

Cómo utilizar el aceite de romero para el crecimiento del cabello

Tratamiento con aceite caliente de romero

El tratamiento con aceite caliente puede ser una gran manera de acondicionar profundamente su cabello. El proceso es eficiente y requiere un mínimo de ingredientes. El tratamiento también puede ayudar a abordar el cabello seco y dañado mientras mejora la salud del cuero cabelludo.

Necesitará

• De 2 a 4 gotas de aceite esencial de romero
• 2 cucharadas de aceite portador (coco, oliva, o de almendras)
• Toalla caliente o gorro de ducha
• Champú
• Acondicionador

Lo que tienes que hacer

1. Mezclar el aceite de romero y el aceite portador de tu elección. Caliente la mezcla hasta que esté caliente. Asegúrate de no calentar los aceites en el microondas (para evitar la pérdida de nutrientes).
2. Separa el cabello y masajea el aceite en el cuero cabelludo durante unos 10 minutos.
3. Trabaja el aceite a lo largo del cabello hasta que las raíces y las puntas queden bien cubiertas.
4. Envuelve una toalla caliente (utiliza un secador para calentar la toalla) alrededor del cabello aceitado. También puede cubrirlo con un gorro de ducha.
5. Mantenga la toalla envuelta alrededor de su cabeza durante unos 30 minutos antes de lavar el aceite. El ambiente cálido permitirá la máxima penetración y absorción de los nutrientes.
6. Aclara los aceites de tu cabello con tu champú habitual. Si tiene el cabello graso, puede omitir el acondicionamiento.
7. Termine el lavado con un enjuague de agua fría para sellar las cutículas.

Con qué frecuencia debe hacerlo

Puede tratar su cabello con un tratamiento de aceite caliente hasta 2 veces a la semana.

Nota: No sobrecaliente el aceite ya que puede quemar su cuero cabelludo. El sobrecalentamiento del aceite también puede reducir sus nutrientes. Puede utilizar esta receta incluso si su cabello es graso.

Acondicionador sin aclarado de romero

El romero promueve el crecimiento del cabello de forma similar al minoxidil, un medicamento para el crecimiento del cabello (4). Su uso como acondicionador sin aclarado puede dejar el cabello brillante y suave. También puede tratar los picores o la caspa del cuero cabelludo.

Necesitarás

• 1 cucharada de hojas de romero/15 gotas de aceite esencial de romero
• 1 taza de agua
• Infusor de té
• Frasco pulverizador

Lo que tienes que hacer

1. Medir una taza de agua y hervirla.
2. Agrega unas 15 gotas de aceite esencial de romero al agua hervida. Alternativamente, puedes remojar las hojas secas de romero en el agua hervida utilizando un infusor de té durante 10 minutos.
3. La mezcla de aceite esencial y agua no tendrá color, mientras que el té de romero remojado será de color verde pálido.
4. Vierte la mezcla en una botella con pulverizador.
5. Lávate el pelo y rocíalo con el agua con infusión de romero mientras tu pelo aún está húmedo. Asegúrese de cubrir la mayor parte del cabello y el cuero cabelludo.
6. Deje que su cabello se seque al aire.

Con qué frecuencia debe hacerlo

Puede utilizar este tratamiento sin aclarado cada vez que se lave el cabello o entre lavados para refrescarlo.

Nota: Utilice este tratamiento con precaución si tiene la presión arterial alta o está embarazada. La evidencia anecdótica sugiere que el aceite de romero puede tener efectos adversos en las mujeres embarazadas o en aquellas con niveles de presión arterial alta. Sin embargo, faltan investigaciones directas en este aspecto.

Agua de romero (enjuague capilar de romero)

El enjuague capilar de romero puede hacer que su cabello sea brillante y manejable. Puede estimular el cuero cabelludo y prevenir la caída del cabello.

Necesitará

• 1 cucharada de hojas secas de romero
• 1 taza de agua

Lo que tiene que hacer

1. Hervir el agua y añadirle las hojas de romero.
2. Deja que la mezcla hierva durante 15 minutos.
3. Cuela el líquido y apártalo para que se enfríe.
4. Lava y acondiciona tu cabello como de costumbre y luego vierte el agua con infusión de romero a través de tu cabello como un enjuague final.
5. Masajea tu cuero cabelludo durante un par de minutos después de verter el enjuague a través de tu cabello.

Con qué frecuencia debe hacerlo

Use este enjuague una vez a la semana.

Nota: Asegúrese de que el agua de romero se haya enfriado completamente antes de verterla por el cabello. El agua demasiado caliente puede abrir las cutículas y provocar la pérdida de humedad.

Champú de romero

Utilizar romero como champú puede favorecer el crecimiento del cabello.

Necesitarás

• Una barra de champú de romero
• 1 cucharada de romero seco
• 3 tazas de agua

Lo que tienes que hacer

1. Picar la barra de champú y añadirla a un cazo con el agua y el romero seco.
2. Calienta el agua del champú a fuego lento hasta que la barra de champú se haya disuelto por completo.
3. Deja que la mezcla se enfríe. Transfiérela a un dispensador de champú.
4. Utilízalo como tu champú habitual.

Con qué frecuencia debes hacerlo

Utiliza este champú no más de 3 veces a la semana.

Nota: Utiliza el champú durante más de una semana para que tu cabello se adapte a él. Su cabello puede parecer más graso en la primera semana.

Vinagre de romero

El crecimiento del cabello podría a veces ralentizarse debido a la acumulación de suciedad o residuos de productos. Esta acumulación puede obstruir los folículos y formar depósitos en el tallo del cabello. El uso de un enjuague de vinagre de romero puede ayudar a resolver este problema.

Necesitarás

• 1 taza de vinagre de sidra de manzana
• 3 a 4 ramitas de romero fresco
• 2 tazas de agua

Lo que tienes que hacer

1. Aplasta las ramitas de romero fresco y remójalas en el vinagre de sidra de manzana. Guárdelo en un lugar fresco y oscuro durante unas 4 semanas.
2. Después de 4 semanas, mezcle 4 cucharadas de este vinagre de romero con 2 tazas de agua.
3. Utilice esta mezcla como un enjuague final después de lavar y acondicionar su cabello.

Con qué frecuencia debe hacer esto

Use este enjuague una vez al mes además de otros tratamientos con romero.

Nota: No use el vinagre de romero en exceso. Esto es especialmente importante si tiene el cabello seco. Un exceso de vinagre puede deshidratar su cabello.

El aceite de romero parece beneficiar al cabello de varias maneras. Sin embargo, el aceite viene con su propio conjunto de efectos adversos. Aunque estos efectos sólo se basan en pruebas anecdóticas, aún deben ser considerados.

Efectos secundarios del aceite de romero para el cabello

• Evite que el aceite esencial de romero entre en contacto con sus ojos. Si se produce el contacto, enjuáguese los ojos inmediatamente con agua fría. El aceite puede causar irritación ocular en algunas personas.

• Aplicar demasiado aceite de romero en el cuero cabelludo puede causar irritación. El uso de un aceite portador junto con el aceite de romero puede ayudar a evitarlo.

• Ningún estudio afirma particularmente que el aceite de romero sea seguro para las mujeres embarazadas o en período de lactancia. Por lo tanto, evite el aceite por completo. Lo mismo se aplica a las personas con niveles de presión arterial alta.

¿Cuánto tiempo tarda el aceite de romero en impulsar el crecimiento del cabello

Los efectos del aceite de romero en el crecimiento del cabello pueden verse en un mes. El uso regular del aceite puede aumentar la tasa de crecimiento y el volumen del cabello. Recuerde que no debe cambiar entre demasiados ingredientes. El cabello de cada persona es diferente. Por lo tanto, utilice en sus tratamientos los ingredientes que más le convengan (y a los que no sea alérgico).

Conclusión

Si bien ciertos beneficios del aceite de romero para el cabello están respaldados por la ciencia, la mayoría son sólo anecdóticos. Pero esto no tiene por qué impedirle utilizarlo. Puede probar el aceite de la manera correcta y observar el crecimiento de su cabello durante un período. Pero si experimenta algún efecto adverso, asegúrese de visitar a su médico.

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Sucharita Mishra

Sucharita Mishra tiene una maestría en Biotecnología y se especializa en escribir sobre Salud y Bienestar. Ha trabajado en la determinación de varios metales pesados presentes en el té verde para su tesis de maestría en CSIR- CFTRI, Mysuru. Después de terminar su carrera, Sucharita decidió dedicarse a su pasión por la escritura. Es adicta a todo lo que sea negro y aspira a convertirse en murciélago algún día.

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