Envejecimiento en los baños

Ubicación

Al menos un baño completo debe estar situado en la planta principal de la casa (junto con el dormitorio, la cocina, las zonas comunes y el lavadero). Si no hay un cuarto de baño en la planta principal de la casa, puede considerar la posibilidad de remodelar para añadir un cuarto de baño adicional o instalar un elevador de sillas o un ascensor para facilitar el acceso a otros niveles.
Si también utiliza otro cuarto de baño, debe considerar la posibilidad de realizar también los cambios que se indican a continuación (o similares) en ellos.

Espacio para moverse

Si está remodelando su cuarto de baño, tenga en cuenta que el espacio será un problema mayor a medida que envejezca. Al pasar de la mediana edad a la tercera edad, es conveniente planificar el uso de bastones, sillas de ruedas, andadores o dispositivos de asistencia similares. Lo ideal sería disponer de mucho espacio libre para acomodar a una persona en silla de ruedas en torno al inodoro, la bañera o la ducha y las zonas que rodean los armarios y los gabinetes.

Inodoros

Tener el inodoro a la altura adecuada puede suponer una diferencia increíble en la comodidad y la seguridad de su baño. Dos de las opciones más comunes para conseguirlo son sustituir el inodoro por uno que tenga la altura adecuada o comprar un extensor de asiento. Esta última es la forma más económica y puede adquirirse en una tienda local de productos sanitarios para el hogar. Si está remodelando el cuarto de baño y desea sustituir el inodoro existente, tenga en cuenta que hay que seleccionar el inodoro adecuado para las personas que lo van a utilizar y que la altura debe ajustarse correctamente. Además, dependiendo de la altura y las capacidades de una persona, un inodoro accesible para minusválidos podría crear más problemas que el hecho de que el inodoro sea demasiado corto.

Otros elementos que podría tener en cuenta:

• Considere la posibilidad de instalar un portarrollos de papel higiénico diseñado para cambiarse con una sola mano
• Asegúrese de que el portarrollos de papel higiénico pueda alcanzarse desde una posición sentada
• Una combinación de inodoro y bidé podría mejorar significativamente la higiene. Por lo tanto, si va a sustituir el inodoro, puede considerar esa alternativa.

Barras de agarre en los baños

La instalación de barras de agarre puede aumentar de forma drástica y económica la seguridad en el baño. (También pueden ser útiles en los dormitorios, pasillos o cualquier otro lugar en el que se necesite ayuda para estar de pie o caminar). En el inodoro, las barras de apoyo pueden ayudar a sentarse y levantarse. En la bañera o la ducha, pueden ayudar a una persona a ponerse de pie (o a permanecer de pie) y a entrar y salir de la ducha con seguridad. Considere la posibilidad de instalar varias en el interior y el exterior de la ducha (o bañera).

Típicamente, cuando la gente piensa en barras de agarre, suele pensar en algo que parece pertenecer a un hospital (frío y metálico). Hoy en día, puede encontrar barras de agarre en una variedad de estilos y colores que se adaptan a su decoración y gusto.

Otros elementos que puede desear tener en cuenta:

• Si está pensando en remodelar su cuarto de baño, es posible que desee seguir adelante e instalar refuerzos en las paredes alrededor de la bañera, la ducha, el asiento de la ducha y el inodoro, incluso si no planea instalar barras de agarre ahora. Esto hará que las paredes estén preparadas para soportar las barras de agarre cuando esté listo y le evitará una remodelación adicional más adelante.
• Típicamente, las barras de agarre necesitan soportar 250 – 300 libras.
• Para obtener los mejores resultados, las barras de agarre deben tener una textura para facilitar el agarre.

Bañeras y duchas

La mayoría de los hogares en Estados Unidos tienen bañeras que no son accesibles. Esto supone un gran problema de seguridad para las personas que desean envejecer en casa. Para una bañera estándar hay varias cosas que se pueden hacer para hacerla más segura para una persona mayor. Instalar barras de apoyo, asientos de ducha y aplicar un revestimiento antideslizante al suelo de la bañera son tres opciones de precio razonable. Las bañeras también pueden modificarse para crear una forma más segura de entrar en ellas, lo que puede resultar más económico que sustituir la bañera. También hay una gran variedad de bañeras sin barreras en el mercado que pueden sustituir a su bañera actual.

Para las duchas, la opción más accesible es una ducha con ruedas. Se trata de una cabina de ducha que tiene una entrada sin bordillo y la puerta (o apertura) tiene un mínimo de 36 pulgadas de ancho. Esto permitiría el acceso de una silla de ruedas en algún momento y da a los que entran en la ducha mucho espacio para maniobrar.

Duchas ajustables

Una ducha ajustable (que se mueve para adaptarse a la altura y posición más cómoda para un usuario) es una gran manera de añadir accesibilidad a un baño. Combinarla con una alcachofa de ducha manual crea una experiencia aún más funcional. El uso de estos dos junto con un asiento de ducha facilitará mucho el baño, al tiempo que proporcionará un mayor nivel de seguridad.