Entendiendo las inyecciones de puntos gatillo como una opción de tratamiento.

¿Ha probado un sinfín de masajes y ajustes quiroprácticos y nunca ha visto alivio de sus nudos musculares?

Estas protuberancias -conocidas como puntos gatillo- suelen desaparecer con un ajuste manual. Pero a veces, pueden resultar imposibles de eliminar sin importar cuántos trucos de automasaje o estiramientos intente.

Sus puntos gatillo pueden no desaparecer por sí solos, pero eso no significa que tenga que soportarlos para siempre. Las inyecciones de puntos gatillo (TPI) pueden proporcionar un alivio inmediato de los nudos musculares.

¿Qué son las inyecciones de puntos gatillo miofasciales y es usted un buen candidato? Siga leyendo para saber más.

¿Qué son las inyecciones en los puntos gatillo?

Las inyecciones en los puntos gatillo (TPI) son inyecciones de anestesia y esteroides directamente en los «nudos» del músculo. Los nudos se conocen como «puntos gatillo». Se producen cuando el músculo se contrae involuntariamente o sufre un espasmo, lo que hace que la zona se vuelva sensible e irradie dolor a otras partes del cuerpo.

La pequeña cantidad de medicamento que contiene la inyección puede hacer que el músculo se relaje inmediatamente, lo que reduce el dolor y mejora la circulación en la zona para que pueda curarse.

¿Por qué se forman los puntos gatillo?

Los puntos gatillo suelen formarse en patrones por todo el cuerpo, normalmente en lugares donde la circulación ya es baja. Sin embargo, los científicos no están seguros de por qué se forman en todos los casos, ni entienden los mecanismos que subyacen a ellos.

El pensamiento actual sugiere que estos puntos hiperirritables pueden ser el resultado de un traumatismo agudo o de traumas menores repetitivos, que ejercen demasiada tensión sobre el músculo. La línea de investigación existe porque los puntos gatillo también ocurren a menudo en personas que tienen trastornos musculoesqueléticos crónicos, tales como:

• Síndrome del túnel carpiano
• Síndrome del cuello por tensión
• Tendinitis del manguito de los rotadores
• Epicondilitis
• Esguince muscular o tendinoso

Sin embargo, los puntos gatillo también pueden desarrollarse en personas que:

• Falta de una rutina de ejercicio regular
• Experimentan deficiencias vitamínicas
• Tienen malas posturas prolongadas
• Sufren trastornos del sueño

También es más probable que sufra puntos gatillo si tiene un trabajo de oficina, se sienta en una silla incómoda o realiza trabajos manuales con mala postura.

¿Cómo saber qué es un punto gatillo y qué no lo es? Si puedes encontrarlo y alcanzarlo, notas que es hipersensible y que está mucho más duro que el resto del músculo.

Descubrirá que los puntos gatillo:

• Producen tanto sensibilidad local como una respuesta de contracción local cuando se tocan
• Se presentan como un punto o como múltiples puntos
• Aparecen en cualquier músculo esquelético
• Resultan en un patrón de dolor específico

¿Qué tratan las inyecciones de puntos gatillo?

La IPT trata el dolor muscular en todo el cuerpo. Puede tratar tanto los nudos musculares generales como sus consecuencias, como el dolor miofascial y la migraña o las cefaleas tensionales.

Puede utilizarlo dondequiera que existan sus puntos gatillo. Es seguro utilizarlo en todas las zonas del cuerpo.

Cómo funcionan las inyecciones en los puntos gatillo: su cita

El procedimiento TPI es una cita corta en la consulta.

La descripción es sencilla. En primer lugar, su proveedor palpa el punto gatillo para identificar las áreas exactas en el músculo donde sus nudos o puntos gatillo existen.

Su proveedor utiliza una pequeña aguja para entregar el contenido de la inyección directamente en el área específica donde su punto gatillo se produce. Puede estar sentado o tumbado dependiendo de dónde se produzcan los puntos gatillo.

Puede recibir más de una inyección, dependiendo del número de puntos gatillo que tenga.

¿Cuántas citas necesito?

Cada persona es diferente.

Su proveedor crea un plan personalizado basado en el número de puntos gatillo que tenga, así como en su nivel de dolor. Si sus puntos gatillo vuelven a aparecer en el mismo lugar una y otra vez, es posible que necesite más rondas de terapia de puntos gatillo.

¿Debo probar la TPI o la punción seca de puntos gatillo?

Uno de los otros tratamientos que también se recomiendan para el alivio de los puntos gatillo se conoce como punción seca de puntos gatillo.

Durante una cita de punción seca, un proveedor empuja una aguja fina a través de su piel y en sus puntos gatillo. A diferencia de la TPI, no incluyen ninguna medicación. En su lugar, estimulan el tejido para animar al músculo tenso y al cerebro a comunicarse y provocar una liberación que permita un movimiento regular.

Las agujas pueden penetrar apenas en el músculo o utilizarse en profundidad. La técnica elegida suele depender del dolor en cuestión y del tiempo que hayas luchado contra él. Una sesión corta podría colocar la aguja durante unos segundos, pero también podría dejarla hasta 10 minutos.

¿Cuál es la diferencia en la experiencia?

Los estudios muestran que tanto la TPI como la aguja seca son tan efectivas como la otra en los puntos gatillo miofasciales. La mayoría de los pacientes experimentan una reducción total o parcial del dolor con ambas terapias.

La diferencia en la experiencia, sin embargo, suele residir en el dolor posterior a la inyección. El dolor resultante de la inyección es totalmente diferente del dolor asociado a los puntos gatillo.

En general, la aguja seca tiende a ser la más dolorosa en las horas y días posteriores al tratamiento. El dolor aumenta cuando se necesita una terapia más extensa (una penetración más profunda y prolongada de la aguja).

La aguja seca puede ser más adecuada para usted si es alérgico a los anestésicos o si quiere evitar los medicamentos esteroideos como los que se utilizan en la TPI.

¿Por qué debería probar las inyecciones en los puntos gatillo en lugar de otros tratamientos?

Hay varias formas de tratar los puntos gatillo y proporcionar alivio del dolor que no incluyen agujas.

El automasaje es una forma de aliviar parte del dolor menor. Los médicos o fisioterapeutas también pueden recomendar tratamientos como:

• Spray de enfriamiento y estiramiento
• Terapia manipulativa
• Ultrasonografía
• Vibración mecánica
• Terapia láser de bajo nivel

Durante las primeras etapas de desarrollo, es más probable que su proveedor intente la manipulación manual, incluyendo el masaje y el estiramiento, para evitar que el nudo se incruste y se vuelva crónico.

Sin embargo, las inyecciones de puntos gatillo siguen siendo uno de los tratamientos más eficaces para desactivar los puntos y proporcionan un alivio casi inmediato.

¿Cuándo es la TPI la mejor opción? Por lo general, las inyecciones se aplican cuando no responden a las terapias manuales o a otras terapias mecánicas o con láser y cuando los puntos gatillo provocan más dolor o lesiones.

¿Quién no debería probar la TPI

La TPI es un tratamiento seguro, eficaz y no invasivo para los puntos gatillo y el dolor miofascial. Sin embargo, no es para todo el mundo. Usted no es un buen candidato para la TPI si:

• Tiene una hemorragia o un trastorno de anticoagulación
• Tiene una infección local
• Tiene una infección sistémica
• Tiene alergia a los anestésicos
• Tiene fobia a las agujas fobia a las agujas
• Ha sufrido un traumatismo muscular agudo

Tampoco puede utilizar la TPI si ha tomado aspirina (un anticoagulante) en los tres días anteriores al tratamiento o si ha sido operado recientemente. También debe evitar la TPI (y la aguja seca) si está embarazada.

¿Hay alguna complicación?

Después de su cita, debería sentir un alivio inmediato. Si tiene alguna complicación leve a corto plazo, es el resultado del uso de la aguja y se produce alrededor del lugar de la inyección.

Por ejemplo, podría experimentar un entumecimiento o dolor temporal en el lugar (pero no en el músculo). Su proveedor debe minimizar el riesgo de infección o hemorragia limpiando adecuadamente el lugar y aplicando presión después de la inyección para contener la sangre.

Aunque las complicaciones graves son poco frecuentes, especialmente cuando el tratamiento se administra correctamente, pueden ocurrir. Las complicaciones más comunes son:

• Infecciones de la piel
• Ruptura de la aguja
• Neumotórax
• Formación de hematomas

Si experimenta una de estas complicaciones, busque atención médica inmediatamente.

Post-TPI: Cómo evitar que sus puntos gatillo vuelvan a aparecer

Es posible que necesite o no sesiones de seguimiento después de su primera ronda de TPI. Independientemente, hay cosas que puede hacer para evitar que los nudos musculares se formen en absoluto.

Los cuatro factores esenciales para prevenir el dolor de los puntos gatillo incluyen:

• Dieta
• Ejercicio
• Masaje
• Estiramientos/descansos posturales

Sumergámonos en cada uno.

Dieta

¿Qué tiene que ver tu dieta con tus nudos? Más de lo que crees.

La deshidratación, en particular, puede contribuir a la formación de nudos musculares, sobre todo cuando se combina con otros aspectos problemáticos del estilo de vida, como una mala postura, estar sentado en un escritorio y no hacer ejercicio.

Tus fibras musculares necesitan mantener espacio entre ellas. Esta zona se conoce como distancia interfibrilar crítica y la deshidratación limita ese espacio. Cuando la distancia interfibrilar crítica desaparece, tus músculos se pegan como espaguetis mal cocinados.

Si eres propenso a los nudos musculares, asegúrate de beber al menos dos litros de agua al día. También deberías beber más en los días en los que haces ejercicio vigoroso o cuando bebes café o alcohol.

Y como siempre, una dieta saludable contribuye a tener unos músculos sanos, además de reducir tu estrés y ansiedad.

Ejercicio

Tus músculos no están diseñados para pasar de la cama al coche o a la silla de la oficina. Necesitan ser desafiados porque nuestros cuerpos fueron construidos para moverse y rendir.

Encuentra una forma de ejercicio que encuentres desafiante para dar a tus músculos una razón para trabajar. No es necesario que sea Crossfit o levantamiento olímpico. El yoga, el pilates u otro estilo de ejercicio enfocado le servirá igual de bien y será igual de desafiante para sus músculos (con un menor riesgo de lesión).

Masaje

El masaje no es un capricho, es esencial. Es particularmente importante si usted lucha con la tensión muscular o nudos musculares.

Sí, el masaje se siente bien y reduce el dolor. Sin embargo, los mecanismos subyacentes a esas sensaciones son lo más importante.

El masaje terapéutico profesional ofrece dos respuestas mecánicas en su cuerpo. En primer lugar, aumenta la circulación porque la presión libera sustancias químicas que animan a los músculos a relajarse. Cuando su circulación mejora, su sangre se mueve más libremente y entrega mejor el oxígeno que sus células musculares necesitan.

Una excelente circulación también facilita la eliminación de residuos, lo que detiene la hinchazón en sus músculos.

Segundo, el masaje reduce la compresión de sus nervios. Esto es increíblemente importante para el dolor porque cuando sus músculos están siempre contraídos, pueden comprimir los nervios circundantes. Cuando sus nervios están libres para funcionar como deberían, vuelven a transmitir mensajes al cerebro, lo que mejora su funcionamiento general.

Si no puede acudir a un masaje regular, es útil aprender técnicas de automasaje, en particular las que se ocupan específicamente de los nudos musculares.

Auto-masaje para los nudos musculares

Como mínimo, debería masajear los nudos dolorosos por su cuenta, siempre que pueda llegar a ellos

La técnica es sencilla. Utilice los dedos para presionar la zona (con firmeza) y muévase de forma que se creen pequeños círculos.

Estiramientos/descansos posturales

Hoy en día, la mayoría de nosotros pasamos horas al día sentados. Los desplazamientos, los trabajos de escritorio y otras actividades sedentarias nos mantienen deprimidos.

Aunque no podemos evitar estar sentados todo el tiempo, podemos disminuir la carga levantándonos y estirando. Puedes mantener a raya los nudos musculares y otros dolores musculares levantándote una vez por hora y caminando.

El yoga en el escritorio o los estiramientos también pueden mantenerte ágil y mejorar tu postura, lo que ayuda a mitigar el daño causado por estar sentado.

No tienes por qué vivir con dolor

Los nudos musculares se producen y, aunque muchos responden a los masajes y estiramientos, algunos puntos no ceden por mucho que se intente.

Las inyecciones de puntos gatillo utilizan anestesia y esteroides para proporcionar un alivio instantáneo a esos puntos problemáticos y aliviar el dolor que infligen en otras partes del cuerpo. TPI, junto con el estiramiento, una dieta saludable, y el masaje regular, puede ayudar a manejar su dolor y reducir las recurrencias.

¿Estás listo para finalmente relajarse y vivir sin dolor? Programe una cita en nuestro centro de tratamiento del dolor hoy mismo.