El chakra de la garganta: una guía para entender el chakra azul

Según la antigua tradición metafísica, la energía espiritual de cada ser humano se reúne en siete puntos focales conocidos como chakras. Cada chakra, que va desde el coxis hasta la coronilla, tiene su propio significado, símbolo, color y conjunto de prácticas de bienestar espiritual asociadas. En este artículo, discutimos el chakra de la garganta, también conocido como el chakra Vishuddha o el chakra azul.

Por favor, tenga en cuenta: Este artículo fue escrito de acuerdo con la creencia de la gente en la metafísica.

Si usted es nuevo en los chakras, se recomienda la comprensión del sistema de energía de los chakras antes de sumergirse en esta discusión particular. Además, debido a que todos los chakras proceden hacia arriba desde la base del sistema de chakras, la comprensión del chakra raíz es un paso inicial importante en cualquier viaje de curación de los chakras.

El chakra de la garganta es el quinto chakra de la alineación, pero también es el primero de los tres chakras espirituales, que se cree que está más íntimamente ligado al bienestar espiritual que a la salud corporal.

Elemento del chakra de la garganta: Akasha

En la tradición clásica hindú, el chakra azul está entrelazado con el elemento akasha, un término tántrico que se traduce muy ampliamente como «aire» o «espacio». En las interpretaciones contemporáneas, el chakra de la garganta se asocia con el elemento del sonido, ya que las ondas sonoras viajan a través de la atmósfera que nos rodea.

En los sistemas de creencias metafísicas, se cree que el sonido es una poderosa fuerza cósmica, ya que las vibraciones del sonido pueden experimentarse no sólo a través de los oídos, sino también por el resto del cuerpo. Por ejemplo, cuando suena música a todo volumen, puedes sentir físicamente las ondas sonoras que viajan por el suelo hasta tus pies, y los latidos de tu corazón pueden adquirir un nuevo ritmo en respuesta a la música.

Ubicación del chakra de la garganta

Como habrá adivinado, el chakra de la garganta está situado en la región de la garganta y está conectado con las regiones de la mandíbula, el cuello y la boca.

Símbolo del chakra de la garganta

El quinto chakra está simbolizado por un loto azul de dieciséis pétalos. Dentro del loto hay un triángulo equilátero invertido con un círculo inscrito. A menudo, los dieciséis pétalos del loto llevan inscritas las dieciséis vocales sánscritas: Las vocales aparecen porque componen el «espacio abierto» de las palabras, al igual que akasha es el espacio abierto del universo.
¿Por qué el azul es el color del chakra de la garganta?

Los colores de los chakras son una guía del significado y la función de cada uno de ellos. Dado que el chakra de la garganta está situado entre la cabeza y el corazón, se cree que la curación del chakra de la garganta es una forma de purificar tanto los sentimientos como los pensamientos. En consecuencia, el azul es el color simbólico de la purificación. El azul también se asocia con la honestidad y la confianza, que son esenciales para una comunicación sana.

Características del comportamiento del quinto chakra

Cuando la energía fluye libremente por el chakra de la garganta, te sientes capacitado para decir la verdad sin ansiedad. Al entrar en conversaciones difíciles, eres capaz de permanecer tranquilo, centrado y compasivo. Sin el lastre de los miedos o las preocupaciones silenciosas, te sientes dispuesto y capaz de decir lo que piensas con sinceridad, y tu discurso auténtico reconforta y eleva a las personas que te rodean.

Problemas del chakra de la garganta

Hay dos tipos de problemas del chakra de la garganta: el bloqueo y la hiperactividad. Aquí están los detalles de cada uno.
Signos de un bloqueo del chakra de la garganta

Un chakra de la garganta bloqueado se asocia con una pobre expresión verbal, excesiva timidez y, a veces, deshonestidad. Las personas con el chakra de la garganta bloqueado pueden sentirse «ahogadas» en situaciones sociales o sufrir un miedo mortal a hablar en público. Algunas personas creen que los problemas de tiroides y otros problemas físicos en la zona de la garganta también están relacionados con el bloqueo del chakra de la garganta.

Signos de un chakra de la garganta hiperactivo

En contraste con un chakra de la garganta bloqueado, algunas personas pueden tener un chakra de la garganta hiperactivo. Como centro de energía vinculado a la comunicación, un chakra de la garganta hiperactivo puede estar presente en aquellas personas con tendencia a interrumpir, cotillear o gritar a los demás. Las condiciones físicas asociadas con un chakra de la garganta hiperactivo incluyen dolor de cuello, dolores de oído y laringitis.

Sanación y apertura del chakra de la garganta

¿Le suenan estos problemas? Hay muchos métodos de curación, equilibrio y apertura del chakra de la garganta. A continuación, hemos resumido en profundidad las técnicas más extendidas.

Equilibrio del chakra de la garganta

Al igual que con cualquier otro chakra, se recomiendan las piedras curativas de los chakras y las gemas azules adecuadas para equilibrar el chakra azul. Para utilizar las piedras curativas de los chakras, simplemente colócalas sobre o justo encima del área de desequilibrio, relájate y deja que las vibraciones fluyan a través de ti. Las piedras preciosas del chakra de la garganta más utilizadas son el zafiro, el topacio azul, el lapislázuli, la aguamarina y la turquesa.

Además, hay algunas técnicas de equilibrio divertidas y únicas designadas para este chakra especial. Tararear, leer en voz alta, entonar y cantar son grandes actividades curativas para la curación del chakra de la garganta. (No bromeamos: aunque sea en la ducha, cantar puede tener maravillosos efectos curativos).

Por último, pero no por ello menos importante, intente desarrollar conscientemente buenos hábitos de comunicación:
Antes de hablar, pregúntese: «¿Estoy a punto de decir la verdad?»
Practique ser un buen oyente guardando el teléfono y prestando toda su atención a la persona que tiene delante.

Espere su turno y luego hable con consideración y compasión.

Convertirse conscientemente en un mejor comunicador no es fácil, pero es una práctica que produce resultados poderosos y duraderos para la curación de los chakras, así como para la vida en general.

Yoga del chakra de la garganta

Si eres practicante de yoga, prueba la postura del camello (Ustrasana), la postura del puente (Setu Bandha Sarvangasana) y el arado (Halasana) para restaurar el equilibrio energético del chakra de la garganta. También hay una serie de técnicas de yoga populares para la salud de la tiroides del chakra de la garganta.

Curación del chakra de la garganta con los alimentos

Los alimentos azules (naturalmente azules, por supuesto!) se recomiendan para equilibrar el chakra de la garganta. Los arándanos y las moras, por ejemplo, son excelentes para el chakra de la garganta y también son buenas fuentes de vitaminas, fibra y antioxidantes. Muchas personas también informan de buenos resultados con las ciruelas, así como con las frutas cultivadas en los árboles, como las peras y las manzanas.

Además, los líquidos para calmar la garganta, como el agua de coco y el té de hierbas con miel y/o limón, son remedios de eficacia probada para el chakra de la garganta.

Meditación del chakra de la garganta

La mejor meditación del chakra de la garganta atrae la energía hacia arriba desde el chakra raíz con un patrón constante de inhalación y exhalación.

Una vez que haya estabilizado su respiración, concéntrese en llevar la energía hacia arriba desde los pies, a través de cada uno de los otros chakras y hacia arriba a través de la garganta. Relaja la laringe. Cada vez que crees en, imagina que la energía azul se ilumina y fortalece alrededor de tu garganta. Es posible que los músculos del cuello y de la garganta se relajen y que la profundidad de tu respiración provoque incluso un eructo. Esto es normal. Mantenga la respiración hasta la conclusión de su sesión de meditación.

Afirmaciones del chakra de la garganta

El viaje de curación del chakra de la garganta es diferente para cada uno de nosotros. Para mantenerse centrado y motivado, elija una afirmación que resuene con usted y dígase a sí mismo cada día. He aquí algunas sugerencias:

• Soy capaz de exponer mis necesidades con claridad.
• Soy un oyente compasivo y activo.
• Soy capaz de encontrar las palabras que necesito.
• Mi voz se escucha.
• Mi verdad es el amor.
• Mi voz es buena e importante.

Signos de una apertura del chakra de la garganta

Después de un bloqueo, la experiencia de apertura del chakra de la garganta es realmente un soplo de aire fresco. El agotamiento asociado a las situaciones sociales (¡incluso las agradables!) se disuelve y la comunicación se vuelve mucho más fácil. Muchas personas informan de experiencias de confianza y autoestima renovadas, mientras que otras sienten que les resulta más fácil «ser realistas». El alivio de los dolores de garganta, la tensión en la mandíbula y los problemas bucales también pueden estar relacionados con la renovación de la salud del chakra de la garganta. Por último, dado que el quinto chakra es el primero de los tres chakras espirituales (como recuerdas al principio de este artículo), muchas personas informan de que tienen sueños más vívidos y memorables junto con el proceso de apertura y equilibrio del chakra de la garganta.