EFECTOS POSITIVOS DEL BRONCEADO EN EL INTERIOR

Antes de entrar en este artículo, quiero empezar diciendo que esto es simplemente una información que he encontrado y encontrado muchas veces a lo largo de mi vida. Quiero recordarte que todo lo que se hace en exceso puede ser, y suele ser malo para ti. Recuerda que la clave es la moderación, haz las cosas con moderación y no te pases de la raya. No quiero que la gente malinterprete lo que estoy diciendo en esta entrada del blog y lo tome como que estoy diciendo, sí el bronceado es completamente saludable y nunca te hará daño, porque obviamente ese no es el caso. Todos sabemos que el bronceado en camas de bronceado o al aire libre puede ser perjudicial y debe hacerse con precaución, que es como cualquier otra cosa en la vida. Siempre oímos hablar de las camas de bronceado y del cáncer de piel, pero rara vez oímos hablar de los efectos positivos de las camas de bronceado.

Sólo quiero sacar a la luz algunos de esos hechos de los que muchos de nosotros no tenemos ni idea. Hay dos lados en cualquier historia y todas las cosas tienen cualidades buenas y malas. Cuando tomo mi decisión de broncearme o no, miro todos los hechos de las camas de bronceado. Siempre hay que sopesar los riesgos de las camas de bronceado así como los beneficios y tomar una decisión informada. Dicho esto vamos a lo bueno, mi interesante e informativo artículo sobre los efectos positivos de las camas de bronceado.

Durante mi investigación sobre el bronceado en interiores he encontrado algunos datos muy interesantes sobre los efectos de las camas de bronceado y los efectos de la luz UV, que es lo que emiten las bombillas de las camas de bronceado. Parece que hay muchos beneficios probados de pasar tiempo en nuestras queridas camas de bronceado. Obtuve la mayor parte de mi información de un sitio web llamado UVtalk, Si usted es un usuario regular de la cama de bronceado o si sólo se broncea para el verano recomiendo encarecidamente comprobar este sitio.

Puede ser una sorpresa para muchas personas que el uso de la cama de bronceado está regulado por la FDA. El gobierno regula la duración de una sesión, la frecuencia con la que te puedes broncear e incluso lo que los salones de bronceado están autorizados a decirte. Los salones de bronceado no pueden decirle que la exposición a la luz ultravioleta realmente tiene beneficios para la salud.

La luz ultravioleta es la forma en que el cuerpo produce vitamina D. Los investigadores de Harvard descubrieron que la exposición a la luz ultravioleta aumenta la producción de una proteína que se sabe que combate el cáncer. Ya en 1940, los investigadores sabían que las personas que pasaban tiempo al sol tenían menos probabilidades de morir de cáncer que las que pasaban su tiempo en el interior. Los médicos afirman que las necesidades de vitamina D pueden satisfacerse fácilmente con suplementos orales, pero un estudio reciente publicado en el Oxford Journal of Rheumatology señala que los niveles bajos de vitamina D son comunes en las personas que toman 800IU de vitamina D3 oral (la cantidad recomendada como límite superior.) Si bien es cierto que los rayos ultravioleta dañan la piel a nivel celular (al igual que el ejercicio daña los músculos a nivel celular), también desencadenan el mecanismo de reparación que indica a las células dañadas que se suiciden.

También hay más pruebas que demuestran que la exposición regular y moderada a los rayos ultravioleta realmente ayuda a prevenir el melanoma en lugar de causarlo. Una teoría es que al excitar la producción de vitamina D (no la vitamina D en sí, sino el proceso en sí) realmente ayuda a mantener el melanoma bajo control. Entonces, si los médicos conocen estos efectos positivos, ¿por qué te dicen exactamente lo contrario? No quieren que contraigas un melanoma, ¿verdad? Pues bien, según un estudio realizado por el hospital Brigham and Women’s, el riesgo de melanoma no varía significativamente según el lugar en el que se viva. Si vives en Atlanta te expones más a los rayos UV que si vives en Nueva York pero no tienes un mayor riesgo de melanoma.