DIY Baño de asiento a base de hierbas para el posparto | Solly Baby

En los primeros días de la maternidad, por mucho que quieras tomarte un tiempo para descansar, hay un nuevo bebé que necesita tu amor y atención y el autocuidado puede escaparse fácilmente de tu agenda. Un baño de asiento a base de hierbas es una forma estupenda de relajarse, acelerar la cicatrización, calmar el perineo y ayudar con las hemorroides, por no mencionar que puedes dedicarte unos minutos muy necesarios a ti misma. Siga leyendo para saber cómo hacerlo en casa.

Los baños de asiento a base de hierbas son una mezcla de hierbas que puede colocar directamente en su bañera o incluso en una pequeña palangana que cabe sobre su inodoro para remojarse después del parto. Cada hierba se elige por sus beneficios para el proceso de curación posparto. Por ejemplo, las hojas de consuelda contienen alantoína, una sustancia que ayuda a que crezcan nuevas células de la piel, junto con otras sustancias que reducen la inflamación y mantienen la piel sana. La lavanda ayuda a la relajación y favorece la regeneración de la piel, además de tener propiedades antibacterianas. Las hojas de frambuesa roja pueden prevenir el estrés oxidativo y mejorar la capacidad de las células para gastar energía. Y la Milenrama se utiliza para los calambres pélvicos de las mujeres, los gases intestinales, la hinchazón y para detener el sangrado en las heridas, como las hemorroides. Cada uno de los ingredientes de la lista proporciona sus propios efectos aliviadores, así que puedes mezclar y combinar las hierbas que tengas en casa o que sean fáciles de encontrar – incluso sólo una o dos son beneficiosas.

Esta receta de bricolaje es una de nuestras favoritas porque es algo que se puede hacer mientras tu pequeño está durmiendo. ¡Son las pequeñas cosas mamá! Sigue estas sencillas instrucciones y regálate unos momentos de calma y curación. Esto incluso podría ser un gran regalo para cualquier madre que tengas en tu lista de compras esta temporada de vacaciones, o para cualquier amiga que aún esté embarazada y se esté preparando para su vida posparto.

Ingredientes:
1/4 de taza de hoja de consuelda
1/2 de taza de flores de lavanda
1/4 de taza de hoja de llantén
1/2 de taza de hoja de frambuesa roja
1/4 de taza de flor de milenrama
1/4 de taza de bolsa de pastor
1/4 de taza de hoja de Uva Ursi
1/4 de taza de sal marina o sal de Epsom

Instrucciones:
1. ¡Combine sus hierbas de baño elegidas en un tazón grande para mezclar. recuerde, las proporciones no tienen que ser exactas – en realidad puede limitarse a la Hoja de Consuelda si lo desea! Guárdelo en un tarro u otro recipiente durante un año en un lugar fresco y oscuro.
2. Una vez que haya combinado sus hierbas para el baño, extraiga una taza, colóquela en un bol y caliente agua con una tetera.
3. Retire el agua del fuego y viértala sobre el bol de hierbas. Deje que las hierbas se empapen, como lo haría con una taza de té. Cuela y añádelas a la bañera.
4. Sumérgete durante 20 minutos – ¡incluso puedes bañarte con tu bebé si quieres! (Bonificación: el baño de hierbas ayudará al bebé a curar el cordón umbilical)
5. Puede encontrar todas las hierbas mencionadas anteriormente en Mountain Rose Herbs o encontrar mezclas ya hechas en Amazon y Etsy. Las cuencas de baño Sitz se pueden encontrar en muchas farmacias, en Amazon o en Walmart. Y asegúrese de consultar con su médico o comadrona que un baño de asiento es seguro para usted y su bebé.