Divertidos ejercicios de voleibol para niños
On noviembre 4, 2021 by admin| Atención entrenadores de voleibol juvenil… | |||||||||||
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«¡Por fin! Divertidos ejercicios de voleibol &
Planes de práctica prediseñados que son simples, efectivos y fáciles de aprender!» |
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Componentes de los ejercicios de voleibol divertidos
Los atletas buscan varias cosas en los ejercicios de voleibol divertidos, y los entrenadores deben hacer todo lo posible para incluir algunos de estos aspectos en la práctica diaria. Los ejercicios de voleibol divertidos son ejercicios que permiten a los atletas aprender sin darse cuenta, que construyen la camaradería entre los compañeros de equipo y los que muestran a los atletas resultados rápidos.
Combinando algunos de estos elementos, los entrenadores pueden incorporar fácilmente ejercicios de voleibol divertidos en su práctica habitual. Hacerlo mantendrá la moral de los atletas y mejorará el comportamiento durante la práctica.
Nómbralo, consíguelo
En este ejercicio, el enfoque es la comunicación. Los atletas deben estar dispersos en un lado de la cancha en un patrón aleatorio. El entrenador debe comenzar en el centro y lanzar la pelota de voleibol hacia arriba, sin apuntar a nadie. La persona a la que le llega el balón debe gritar «¡Mío!» y pasarlo a otro jugador, diciendo su nombre mientras apunta el balón.
La persona a la que va el balón debe gritar «¡Mío!» y luego colocarlo a otro jugador, diciendo su nombre mientras apunta. Los deportistas deben alternar entre el ajuste y el pase y deben decir siempre el nombre del jugador al que envían el balón.
Este ejercicio continúa mientras el balón esté en el aire. Si un atleta apunta mal la pelota o el jugador designado no puede alcanzarla, debe gritar «¡No es mía!» y otro jugador más cercano, debe reclamar la pelota. De este modo, la pelota no se cae y los atletas adquieren práctica para ajustar sus planes, como ocurre con frecuencia en la competición.
Ejercicio de voleibol musical
El voleibol musical es un ejercicio de voleibol juvenil que combina la actividad rápida con las canciones favoritas del equipo. Las canciones populares deben reducirse a un minuto exacto y recopilarse en un CD o reproductor musical. Los deportistas deben empezar por fijar un minuto por sí mismos, utilizando un juego por encima de la cabeza y tratando de mantener el balón en el aire durante todo el minuto.
Cuando termina el primer minuto, los atletas cambian a los pases, donde lanzan un balón, lo pasan y reciben un balón de otro jugador. El objetivo de este minuto es pasar tantas veces como se pueda sin ser golpeado por una pelota de voleibol que venga hacia ellos. Esto será algo caótico pero divertido para todos los involucrados.
La siguiente actividad es el saque. Durante el tercer minuto, los atletas deben servir tantas veces como puedan, trabajando para que cada saque sea exitoso. Los deportistas deben practicar diferentes métodos de saque, incluyendo el saque flotante y el saque en salto.
Al final del tercer minuto, los atletas deben trotar durante un minuto. Los entrenadores pueden poner el número de minutos que deseen en el ejercicio e incluir otros ejercicios a su gusto. Este ejercicio es divertido y útil porque combina la música popular con una actividad frenética y mucho aprendizaje sobre la precisión y la consistencia.
Pensamientos finales…
Los ejercicios de voleibol divertidos consisten en dejar que los atletas trabajen sin darse cuenta. Estos ejercicios deben ayudar a los atletas a conectarse entre sí, así como a practicar importantes habilidades de voleibol. Los ejercicios proporcionados aquí dan a los atletas la oportunidad de divertirse, pero la combinan con una actividad saludable y una oportunidad de practicar la precisión y la consistencia, dos habilidades extremadamente útiles en el voleibol.
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