Confiar después de que se ha roto la confianza – Dr. John Townsend

Todas las relaciones requieren trabajo, ya sea un matrimonio, una relación de pareja, un miembro de la familia, un socio de negocios o un amigo. Pero una de las situaciones más difíciles es cuando alguien rompe la confianza con nosotros. Puede tratarse de una mentira, una infidelidad o una traición de algún tipo. Y puede ser devastador.

Es difícil porque una de nuestras necesidades más fundamentales para la supervivencia es la confianza. Sin confianza, ya no sabemos quién es la otra persona. Y ya no sabemos cuán cuidadosos, o cuán libres, ser con ellos. La seguridad, el cuidado, el amor y el riesgo no funcionan en absoluto cuando la confianza se ha roto. Así que, ¿cómo lidiar con la relación cuando ha pasado, la persona quiere que vuelvas a confiar en ella, y todavía te importa lo suficiente, como para pensar que podría valer la pena si realmente cambia? He aquí algunos pasos útiles.

Expresan una auténtica preocupación por su impacto negativo en ti. Si la persona es de verdad, dedicará muy poco tiempo a ponerse a la defensiva, a decir que no lo decía en serio, que no lo entiendes o que tú también eres parte del problema. Eso es inútil, y se trata de ellos. En su lugar, comunicarán auténticamente que metieron la pata y te hirieron, sin excusas, y querrán saber cómo te impactó. Eso es lo que hacen los adultos funcionales.

Se ocupan de su «por qué». Las palabras, «Lo siento, no volverá a suceder» después de un mal patrón de comportamiento, es una bandera roja. Hay algo que impulsa el comportamiento, y deben dedicar algún tiempo a averiguarlo. ¿Es egoísmo? ¿Antiguas heridas? ¿Vergüenza? ¿Inseguridad? ¿Dependencia? ¿Ira? El «por qué» debe ser algo que les interese y en lo que indaguen.

Incorporan a otros para que les ayuden. No dicen «Lo resolveremos nosotros dos solos». Mala señal. Ya lo habrían hecho con éxito. La gran mayoría de los problemas de confianza requieren terapeutas, confidentes, pastores y otras personas que tienen 10.000 horas de habilidades en estos.

Cambian de forma medible con el tiempo. Las palabras son un gran punto de partida, pero debes ver cambios de comportamiento observables, durante semanas y meses. No te enganches a excusas como «he estado ocupado». Y no te enganches a que alguien sea complaciente durante una o dos semanas, y luego se desmorone de nuevo. Si la relación es una prioridad, el comportamiento debería cambiar. No tienen que ser perfectos. Pero sí tienen que hacer un progreso significativo en el tiempo.

Pasan una pequeña prueba. En algún momento, si están haciendo los pasos anteriores, y quieres continuar la relación, toma algún pequeño riesgo, como ser vulnerable sobre algo menor, o prestarles un poco de dinero, o cualquier otro riesgo. Si están en sintonía con tu experiencia, son fieles, sinceros, no te juzgan ni te utilizan, es una buena señal.

Usa a otros para que te ayuden. A menudo no somos objetivos en estos asuntos, especialmente cuando las emociones están involucradas. Tenga un equipo de vida de algunas personas que puedan decir «Bandera Verde» o «Bandera Roja» en sus decisiones. Pueden ahorrarle mucho tiempo y energía.

Mi libro Más allá de los límites profundiza en este importante tema. La confianza traicionada puede convertirse en confianza restaurada. Si la relación vale la pena para la otra persona, hará lo que se requiere.

Mejor,

John