Citas de autoaceptación

Citas de autoaceptación. La autoaceptación puede definirse como la conciencia de los propios puntos fuertes y débiles, la valoración subjetiva de los propios talentos, las capacidades, la valía general y los sentimientos de satisfacción con uno mismo a pesar de las deficiencias e independientemente de los comportamientos y las elecciones del pasado. Según Shepard (1979), la autoaceptación es la satisfacción o felicidad de un individuo consigo mismo, y se considera necesaria para una buena salud mental.

La autoaceptación implica la autocomprensión, una conciencia realista, aunque subjetiva, de los propios puntos fuertes y débiles. El resultado es que el individuo se siente a sí mismo, que tiene un «valor único». En la psicología clínica y la psicología positiva, la autoaceptación se considera el requisito previo para que se produzca el cambio. Se puede conseguir dejando de criticar y solucionar los defectos de uno mismo, y aceptando que existan dentro de uno mismo. Es decir, tolerando que uno mismo sea imperfecto en algunas partes.

La autoaceptación es uno de los seis factores de la estructura de Carol D. Ryff para el bienestar eudaimónico. Por lo tanto, una persona que puntúa alto en autoaceptación: tiene una actitud positiva hacia sí misma, reconoce y acepta todos los aspectos de sí misma (incluidos los buenos y los malos), no es autocrítica ni está confundida sobre su identidad y no desea ser diferente de lo que ya es. También se considera que la autoaceptación es necesaria para una buena salud mental.

Algunos de los beneficios psicológicos de la autoaceptación son la regulación del estado de ánimo, la disminución de los síntomas depresivos y el aumento de las emociones positivas. Un ejemplo de esto puede verse en un estudio de 2014 que analizó los perfiles afectivos. Los resultados obtenidos sugieren que los individuos categorizados como autocumplidos (en comparación con los otros perfiles) tendían a puntuar más alto en todos los factores de las dimensiones de bienestar eudaimónico de Ryff (incluida la autoaceptación). Además de eso, la autoaceptación (y el dominio del entorno) predijeron específica y significativamente la armonía en la vida en todos los perfiles afectivos.

Otros beneficios psicológicos incluyen: una mayor sensación de libertad, una disminución del miedo al fracaso, un aumento de la autoestima, un aumento de la independencia (autonomía), un aumento de la autoestima, menos deseo de ganar la aprobación de los demás, menos autocrítica y más autocompasión cuando se producen errores, más deseo de vivir la vida para uno mismo (y no para los demás), y, la capacidad de asumir más riesgos sin preocuparse por las consecuencias.

Además de los beneficios psicológicos, la autoaceptación puede tener también beneficios físicos. Por ejemplo, los resultados de un estudio de 2008 proponen que las mujeres mayores con niveles más altos de dominio del entorno, relaciones positivas con los demás y autoaceptación mostraron niveles más bajos de hemoglobina glucosilada, que es un marcador de los niveles de glucosa/resistencia a la insulina.

Aprende a… ser lo que eres, y aprende a resignar con una buena gracia todo lo que no eres.
Henri Frederic Amiel (1821-1881, filósofo, poeta y crítico suizo)

Para mejorar tu autoaceptación appraoch, debes hacer una lista de todos los juicios negativos que tienes hacia ti mismo y despejarlos, luego aprende a validar tu realidad emocional, y cultiva una gran relación con el fracaso. Además, evita compararte con nadie y, por último, aprende a aceptar tus imperfecciones.
Carl William Brown

No puedes convertir a la duquesa de Windsor en Rebeca de Sunnybrook Farm. Los hechos de la vida son cosas muy tercas.
Cleveland Amory (1887-1950, activista estadounidense de los derechos de los animales)

El interés por la vida de los demás, la alta valoración de estas vidas, ¿qué son sino el desbordamiento del interés que un hombre encuentra en sí mismo, el valor que atribuye a su propio ser?
Sherwood Anderson (1876-1941 escritor estadounidense)

Cada uno de nosotros tiene un día… en el que tiene que aceptar, finalmente, el hecho de que es un hombre.
Jean Anouilh (1910-1987, dramaturgo francés)

Toda nuestra vida… consiste en última instancia en aceptarnos tal y como somos.
Jean Anouilh (1910-1987, dramaturgo francés)

De todas las aflicciones, la peor es el autodesprecio.
Berthold Auerbach

Nada impide más estar en buenas relaciones con los demás que estar mal con uno mismo.
Honore De Balzac (1799-1850, novelista francés)

Siempre hay una cierta paz en ser lo que uno es, en serlo por completo.
Ugo Betti

Puedes tener éxito si nadie más lo cree, pero nunca tendrás éxito si no crees en ti mismo.
William Boetcker

Hacer todo lo que uno es capaz de hacer es ser un hombre; hacer todo lo que uno quisiera hacer es ser un dios.
Napoleón Bonaparte (1769-1821, general francés, emperador)

Hay pruebas abrumadoras de que cuanto más alto es el nivel de autoestima, más probable es que uno trate a los demás con respeto, amabilidad y generosidad. Las personas que no experimentan amor propio tienen poca o ninguna capacidad de amar a los demás.
Nathaniel Branden (1930- Psicólogo estadounidense nacido en Canadá, autor, experto en autoestima)

Lo único que puedes hacer en la vida es ser quien eres. Algunas personas te querrán por lo que eres. La mayoría te querrá por lo que puedes hacer por ellos, y algunos no te querrán en absoluto.
Rita Mae Brown (1944-, escritora estadounidense)

Si te quieres a ti mismo, protégete bien.
Buddha (568-488 a.C., nacido en la India, fundador del budismo)

Si debes amar a tu prójimo como a ti mismo, es al menos tan justo amarte a ti mismo como a tu prójimo.
Sebastien-Roch Nicolas De Chamfort (1741-1794, escritor, periodista y dramaturgo francés)

No hay que esperar ser más de lo que uno puede ser.
Sebastien-Roch Nicolas De Chamfort (1741-1794, escritor, periodista y dramaturgo francés)

Un verdadero hombre nunca se preocupa por su lugar en el mundo, sino que se desliza en él por la gravitación de su naturaleza, y se balancea allí tan fácilmente como una estrella.
Edwin Hubbel Chapin (1814-1880, autor y clérigo estadounidense)

Espero trabajar, mantener a mis hijos y morir tranquilamente sin dolor.
Sean Connery (1930-, actor estadounidense de origen escocés)

No es de los ojos de los demás de lo que me cuido, sino de los míos.
Noel Coward (1899-1973, escritor británico)

Por mucho que nos esforcemos por alcanzar la perfección, el resultado neto de nuestro trabajo es una sorprendente variedad de imperfecciones. Nos sorprende nuestra propia versatilidad al ser capaces de fracasar de tantas maneras diferentes.
Samuel McChord Crothers

Tu problema es que estás… demasiado ocupado aferrándote a tu indignidad.
Ram Dass (1931-, autor espiritual estadounidense, conferenciante)

Si quieres ser respetado por los demás, lo mejor es respetarte a ti mismo.
Fyodor Dostoevsky (1821-1881, novelista ruso)

La forma en que me relaciono con mi yo interior influye en mis relaciones con todos los demás. Mi satisfacción conmigo mismo y mi satisfacción con otras personas son directamente proporcionales.
Sue Atchley Ebaugh

Acepta el lugar que la divina providencia ha encontrado para ti.
Ralph Waldo Emerson (1803-1882, poeta y ensayista estadounidense)

Esperamos de nosotros mismos más de lo que tenemos derecho.
Oliver Wendell Holmes (1809-1894, autor, ingenio y poeta estadounidense)

De todos los jóvenes de Estados Unidos, sólo unos pocos cientos pueden entrar en las grandes ligas de béisbol, y de éstos, sólo un puñado en una década puede entrar en el Salón de la Fama. Así sucede en toda actividad humana…. Algunos se convierten en multimillonarios y presidentes del consejo de administración, y otros debemos conformarnos con jugar al béisbol en los picnics de la empresa o dirigir una cooperativa de crédito sin cobrar.
William Feather (1888-19, escritor y empresario estadounidense)

George Foreman. Un milagro. Un misterio para mí mismo. ¿Quién soy yo? El espejo me responde. El George que siempre debiste ser». No siempre fue así. Solía mirarse en el espejo y llorar a mares.
George Foreman (1949-, boxeador estadounidense)

El hombre tiene que vivir con el cuerpo y el alma que le han tocado en suerte.
Jose Ortega Y Gasset (1883-1955, ensayista y filósofo español)

¡Soy lo que soy, así que tómame como soy!
Johann Wolfgang Von Goethe (1749-1832, poeta, dramaturgo y novelista alemán)

Si Dios me hubiera querido de otro modo, me habría creado de otro modo.
Johann Wolfgang Von Goethe (1749-1832, poeta, dramaturgo y novelista alemán)

El hombre con la suficiente perspicacia para admitir sus limitaciones es el que más se acerca a la perfección.
Johann Wolfgang Von Goethe (1749-1832, poeta, dramaturgo y novelista alemán)

Todas las personas descontentas que conozco intentan ser algo que no son, hacer algo que no pueden hacer.
David Grayson (1870-1946, periodista y escritor estadounidense)

La desesperación es el precio que uno paga por fijarse un objetivo imposible.
Graham Greene (1904-1991, novelista británico)

Tienes que afrontar el hecho de que tu vida es tu vida.
Alex Hailey

Cada hombre debe finalmente aceptarse a sí mismo por su parte, y aprender a hacer su trabajo con las herramientas y los talentos con los que ha sido dotado.
Charles A. Hawley

Sea cual sea el talento o las virtudes de un hombre, sólo se sentirá satisfecho en su sociedad en la medida en que esté satisfecho en sí mismo.
William Hazlitt (1778-1830, ensayista británico)

Las personas que se sienten incómodas en sí mismas son desagradables para los demás.
William Hazlitt (1778-1830, ensayista británico)

No importa lo que hagamos hasta que nos aceptemos a nosotros mismos. Una vez que nos aceptamos a nosotros mismos, no importa lo que hagamos.
Charly Heavenrich

El secreto de mi éxito es que a una edad temprana descubrí que no era Dios.
Oliver Wendell Holmes (1809-1894, autor, ingenio y poeta estadounidense)

Establecemos reglas duras y poco amables contra nosotros mismos. Nadie nace sin defectos. Es mejor el hombre que tiene menos.
Horace (BC 65-8, poeta italiano)

Para encontrar la buena vida debes convertirte en ti mismo.
Dr. Bill Jackson

No pasa nada si te equivocas. Debes darte un respiro.
Billy Joel (1949-, músico estadounidense, pianista, cantante, compositor)

Lo más aterrador es aceptarse a uno mismo por completo.
Carl Jung (1875-1961, psiquiatra suizo)

Lo que eres, eso eres.
Thomas a Kempis (1379-1471, monje alemán, místico, escritor religioso)

Las personalidades sanas se aceptan a sí mismas no de forma autoidolatriz, sino en el sentido de que se ven a sí mismas como personas que son dignas de dar a otro y dignas de recibir de otro.
William Klassen

Las almas que son regulares y fuertes de sí mismas son raras.
Michel Eyquem De Montaigne (1533-1592, filósofo francés, ensayista)

No puedes estar satisfecho con nada cuando no estás satisfecho contigo mismo.
Lady Mary Wortley Montagu (1689-1762, figura de la sociedad británica, escritora de cartas)

A veces es más importante descubrir lo que uno no puede hacer, que lo que puede hacer.
Yutang, Lin (1895-1976, escritor y filólogo chino)

Es un signo de fortaleza, no de debilidad, admitir que no se conocen todas las respuestas.
John P. Lougbrane

He hecho lo que podía hacer en la vida, y si no podía hacerlo mejor, no lo merecía. En vano he intentado ir más allá de lo que me ataba.
Maurice Maeterlinck (1862-1949, autor belga)

Si te haces amigo de ti mismo nunca estarás solo.
Maxwell Maltz (1944-, cirujano plástico estadounidense nacido en Canadá, autor de «Psico-Cibernética»)

Confórmate con lo que eres, y no desees cambiar; ni temas tu último día, ni lo anheles.
Marcus Valerius Martial (40-104, poeta y epigramático latino)

Quiérete a ti mismo y hazte un favor sin hacérselo a los demás, y viceversa.
Dr. Karl Menninger

No me importa tanto lo que soy para los demás como lo que soy para mí mismo. Seré rico por mí mismo, y no pidiendo prestado.
Michel Eyquem De Montaigne (1533-1592, filósofo y ensayista francés)

No me importa tanto lo que soy para los demás como lo que soy para mí mismo. Seré rico por mí mismo, y no por los préstamos.
Michel Eyquem De Montaigne (1533-1592, filósofo y ensayista francés)

Ningún hombre puede salir de las limitaciones de su propio carácter.
John Morley (1838-1923, periodista, biógrafo y estadista británico)

No te guardes ningún secreto de ti mismo.
Proverbio griego (Dichos de origen griego)

Necesito encontrar mi manera de escribir. Necesito unas seis horas de tiempo ininterrumpido para producir unas dos horas de escritura, y cuando acepté eso y encontré la manera de hacerlo, entonces pude escribir.
Robert B. Parker

Un hombre necesita autoaceptación o no puede vivir consigo mismo; necesita autocrítica o los demás no pueden vivir con él.
James A. Pike (1913-1969, obispo episcopal estadounidense)

La vida es una pieza muy triste de bufonería, porque tenemos… la necesidad de engañarnos continuamente mediante la creación espontánea de una realidad… que, de vez en cuando, se revela vana e ilusoria.
Luigi Pirandello (1867-1936, autor italiano, dramaturgo)

Basta con que hoy sea valioso para alguien.
Hugh Prather

La persona que se guarda no será destruida.
Proverbio africano (Dichos de origen africano)

No llores sobre la leche derramada.
Proverbio americano (Dichos de origen americano)

No cuelgues tu sombrero más alto de lo que puedas alcanzar.
Proverbio beliceño

No navegues más lejos de lo que puedas remar de vuelta.
Proverbio danés (Refranes de origen danés)

El que no tiene vergüenza hace lo que quiere.
Proverbio egipcio

No se espera que nadie consiga lo imposible.
Proverbio francés (Dichos de origen francés)

Aunque te escondas del mundo, no pierdas de vista tu verdadera naturaleza.
Proverbio japonés (Dichos de origen japonés)

No puedo escribir un libro a la altura de Shakespeare, pero puedo escribir un libro por mí.
Sir Walter Raleigh (1552-1618, cortesano, navegante y escritor británico)

El autocontrol es la cualidad que distingue a los más aptos para sobrevivir.
George Bernard Shaw (1856-1950, dramaturgo británico de origen irlandés)

Cada hombre imprime su valor a sí mismo… el hombre se hace grande o pequeño por su propia voluntad.
Johann Friedrich Von Schiller (1759-1805, dramaturgo, poeta e historiador alemán)

No todos podemos ser maestros.
William Shakespeare (1564-1616, poeta, dramaturgo y actor británico)

Si uno es cruel consigo mismo, ¿cómo podemos esperar que sea compasivo con los demás?
Hasdai Ibn Shaprut

No pierdas el valor al considerar tus propias imperfecciones.
San Francisco de Sales (1567-1622, obispo católico romano, escritor)

No desees ser nada más que lo que eres.
San Francisco de Sales (1567-1622). Francis De Sales (1567-1622, obispo católico romano, escritor)

Tal vez piensen que, puesto que pueden dominar el trabajo, no hay necesidad de dominarse a sí mismos.
John Stevenson

Tendríamos que conformarnos con el elegante objetivo de llegar a ser nosotros mismos.
William Styron (1925-, novelista estadounidense)

¿Debe un hombre ir a colgarse porque pertenece a la raza de los pigmeos, y no ser el mayor pigmeo que pueda?
Henry David Thoreau (1817-1862, ensayista, poeta y naturalista estadounidense)

El valor de ser es el valor de aceptarse a uno mismo, a pesar de ser inaceptable.
Paul Tillich (1886-1965, teólogo protestante alemán, filósofo)

Nadie tiene una buena opinión de un hombre que tiene una baja opinión de sí mismo.
Anthony Trollope (1815-1882, novelista británico)

La peor soledad es no estar a gusto con uno mismo.
Mark Twain (1835-1910, humorista y escritor estadounidense)

Acepta tu humanidad tanto como tu divinidad, totalmente y sin reservas.
Autor desconocido

El crecimiento comienza cuando empezamos a aceptar nuestra propia debilidad.
Jean Vanier

La autoaceptación proviene de afrontar los retos de la vida con vigor. No te adormezcas ante tus pruebas y dificultades, ni construyas muros mentales para excluir el dolor de tu vida. Encontrarás la paz no intentando escapar de tus problemas, sino enfrentándote a ellos
Donald J. Walters (1926-, autor, conferenciante y dramaturgo estadounidense)

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