Cómo estudiar más inteligentemente y no más duramente

Una rutina de estudio eficaz no empieza por cómo se estudia, sino por dónde se estudia. El entorno de estudio que elijas influye en tu capacidad para concentrarte, recordar y persistir en las dificultades. Un entorno de estudio desordenado, ruidoso, perturbador y poco estimulante te obstaculizará a cada paso. En cambio, un entorno de estudio cómodo, organizado, tranquilo y estéticamente agradable te ayudará a mantenerte concentrado, motivado e inspirado. Por lo tanto, su entorno se convierte en la primera clave para ayudarle a estudiar de forma más inteligente, no más difícil.

Para estudiar de forma más inteligente, no más difícil, necesita tener unos objetivos muy claros en mente. Los objetivos, por supuesto, proporcionarán la dirección de su sesión de estudio. Su principal objetivo es mantenerte centrado en las cosas correctas y motivado para emprender acciones masivas. Cuando establezcas objetivos, piensa en el acrónimo SMART. Haz que tu objetivo sea específico, medible, alcanzable, realista y programado. Esto se traduce efectivamente en los siguientes cuatro pasos: 1) Especifica exactamente lo que quieres conseguir. 2) Describa las acciones específicas que va a realizar. 3) Establezca un plazo realista para llevar a cabo estas acciones. 4) Describa cómo medirá su progreso.

Antes de empezar a estudiar, es importante dedicar tiempo a entrar en un estado de aprendizaje ideal. Un estado de aprendizaje ideal le permitirá, por supuesto, mantenerse concentrado durante más tiempo. Lo hace porque está alimentado por la anticipación, la motivación y el deseo. Por supuesto, el proceso de establecer objetivos SMART constituye la primera parte de esta ecuación. La segunda parte de esta ecuación requiere que tengas muy claras dos cosas. En primer lugar, debe especificar por qué es importante aprender este material y, en segundo lugar, debe esbozar cómo se beneficiará de ello. Responder a estas dos preguntas preparará su cerebro para la próxima sesión de estudio.

Para sacar el máximo provecho de cada sesión de estudio, es absolutamente crítico que haga que lo que está aprendiendo sea relevante y fácilmente aplicable a su vida y circunstancias. Para ello debes tener en cuenta dos cosas. En primer lugar, piensa en los conocimientos que vas a adquirir al aprender este material. En segundo lugar, considera las habilidades que podrías desarrollar como resultado de esos conocimientos. La clave aquí es aclarar exactamente cómo este material que estás aprendiendo puede aplicarse a tu situación. Hacer esto encenderá inmediatamente tu motivación y te pondrá en un estado mental más óptimo.

Habiendo preparado a fondo tu cerebro para la sesión de estudio, es el momento de empezar a aprender el material. Y aquí es precisamente donde tienes que empezar a estudiar de forma más inteligente, no más dura. La diferencia clave que separa a los estudiantes más inteligentes del resto se reduce a las preguntas que se hacen constantemente mientras aprenden. Un estudiante inteligente está impulsado por una curiosidad insaciable de querer saber más. Por ello, entra en cada sesión de estudio con tres cosas en mente. 1) Aclarar lo que ya sabe. 2) Descubrir lo que no sabe. 3) Averiguar qué preguntas necesitan ser respondidas.

Algunos estudiantes creen que cuantas más horas dediquen a sus estudios, más aprenderán. Sin embargo, esto no suele ser así. Estudiar de forma más inteligente, no más dura, significa en realidad dedicar menos horas para aprender más. Sin embargo, hay que hacerlo de la manera correcta, y aquí es donde entran en juego las pausas de estudio. Tomar descansos de 5 minutos cada 25 minutos ayuda a asimilar mejor la información. Esto funciona porque tu cerebro necesita tiempo para integrar y dar sentido a la información que está aprendiendo. Necesita tiempo para procesar y hacer asociaciones relevantes que le ayuden a entender las cosas a un nivel más profundo.