Cómo este hombre perdió casi 400 libras en 3 años

Hacer ejercicio también fue un reto al principio. Debido al daño causado a sus rodillas por el exceso de peso, tiene que hacer sólo ejercicios de bajo impacto. Empezó caminando de un lado a otro de la piscina, primero durante una hora; luego añadía otros 30 minutos por la noche. Aunque le preocupaba ser demasiado pesado para los aparatos de ejercicio, descubrió que una bicicleta reclinada podía soportar su peso, así que la añadió a su rutina, así como el entrenamiento de fuerza con mancuernas en casa.

Se sometió a su primera cirugía de pérdida de peso en noviembre de 2015, pero no salió como esperaba. El médico tuvo que abortarla a mitad de camino porque el exceso de peso abdominal le impedía completar la cirugía. Después de perder aún más peso por su cuenta y llegar a las 433 libras, en julio de 2016 Paradiso se sometió a una cirugía exitosa, llamada gastrectomía vertical en manga.

A partir del 23 de marzo, ha bajado a 309 libras, un peso que hace apenas 3 años, nunca pensó que vería. «Cuando empecé, no pensé que llegaría a donde estoy hoy», dice Paradiso.

Ahora lo único que se interpone en la línea de meta es su piel suelta, que, según sus médicos, suma entre 65 y 80 libras. Al eliminarla, Paradiso se encontraría en el rango de peso deseado, entre 200 y 225 libras. Pero ese proceso puede ser la parte más difícil de su viaje de pérdida de peso, dice Brunilda Nazario, MD, director médico principal de WebMD.

«Cuando has tenido sobrepeso durante muchos años, tu piel pierde elasticidad – es como un globo que se ha estirado, y no puede recuperar fácilmente su forma original», explica Nazario. La gente quiere quitársela por razones estéticas, pero también es una cuestión médica, ya que los pliegues de la piel pueden dar lugar a ulceraciones e infecciones debidas al sudor y los hongos, dice. Además, su eliminación puede ser arriesgada y costosa, ya que suele requerir múltiples y complicadas cirugías.