Cómo aumentar la potencia del cerebro, potenciar la memoria y ser 10 veces más inteligente

¿Alguna vez ha confiado en una lista de la compra mental, sólo para olvidar uno o dos artículos después de haber salido del supermercado? ¿O qué me dices de una idea o pensamiento que te ha venido a la mente mientras te dirigías al trabajo, y te dices a ti mismo que la escribirás una vez que llegues a la oficina, sólo para olvidarla poco después?

Nuestra memoria, no importa la edad, nos falla de vez en cuando. Tanto si se trata de recordar algo rápidamente, como de recordar algo a largo plazo, nos encontraremos con lagunas o lagunas de memoria.

A veces, cuando tenemos demasiada información que absorber, pasamos por lo que se llama sobrecarga de memoria, y eso también hace que nuestra mente se quede en blanco, o simplemente no seamos capaces de captar más información. Por eso tus profesores te aconsejarán que no te atiborres de información para los exámenes en el último momento.

¿Entonces cómo aumentar la capacidad cerebral, mejorar tu memoria y ser más inteligente? Voy a revelar el secreto de esto en un minuto.

La dura verdad sobre el cerebro humano

Si usted está buscando maneras de cómo entrenar su cerebro para aumentar la memoria, esto es algo que usted debe saber:

La realidad es que nuestra mente humana nunca fue hecha para memorizar, almacenar o recordar una tonelada de información.

En la Edad de Piedra, nuestro cerebro estaba diseñado para procesar el entorno que nos rodeaba y anticiparse al peligro que nos rodeaba. Entonces se trataba de sobrevivir: cazar para comer, buscar refugio y ponerse a salvo de los daños y el peligro.

Con el tiempo, con los desarrollos y descubrimientos, nuestro cerebro tuvo que desarrollarse y acostumbrarse a lo que nos rodea. La cantidad de información a la que ahora tenemos acceso ha crecido exponencialmente a lo largo de las Edades.

Ahora, en la Era de la Información, el coste de obtener nueva información es tan bajo que está al alcance de la mano, lo que da lugar a una explosión de información

Dado que tenemos la capacidad de información al alcance de la mano, la cantidad de información que tenemos que procesar es cada vez mayor. A medida que la tecnología ha ido avanzando, ahora tenemos que realizar tareas más complicadas, que requieren que recuperemos rápidamente la información de nuestra memoria (escribir, manejar una herramienta relativamente complicada, retrasar la información como el comercio de bienes, la firma de contratos, etc.).

Hoy en día, nuestros cerebros se parecen menos a órganos de supervivencia y más a máquinas de reconocimiento de patrones. Ahora se les exige que procesen enormes cantidades de información, que tomen decisiones y que establezcan conexiones entre una miríada de información.

El nuevo reto del cerebro

Con este cambio llegan nuevas limitaciones a nuestro cerebro. Como tenemos una capacidad cerebral limitada, la cantidad de información crece tanto que todo pasa por nuestra mente sin una retención sólida (sobrecarga de información), y no podemos saber qué es útil o no.

Nos enfrentamos a un número sin precedentes de tareas que tenemos que manejar a diario, lo que hace que la energía mental tenga que distribuirse entre muchas cosas diferentes a la vez.

Cuando se trata de memorizar, tomar decisiones o aprender una nueva habilidad, ¿qué es más valioso para usted? Qué habilidades prefieres mejorar y potenciar?

Cómo mejorar tu cerebro

Aquí es donde te voy a ayudar a mejorar tu cerebro. Sí, así es.

Como un asistente personal o una secretaria, voy a mostrarte cómo puedes potenciar tu cerebro y darle una ayuda que te permita ordenar sin esfuerzo toda la información que te llega a diario.

Esta brillante ayuda se llama Cerebro Digital.

A diferencia del cerebro humano, los ordenadores son excelentes para almacenar información. Es fiable (gracias a la computación en la nube), precisa y extremadamente detallada.

Desde una perspectiva informática, la memoria implica tres elementos clave:

1. Grabación – almacenar la información
2. Organización – archivarla de forma lógica
3. Recordatorio – recuperarla de nuevo cuando la necesites

Al igual que un ordenador, tener un Cerebro Digital funcionará de la misma forma que este marco de memoria para gestionar cómo fluye la información dentro y fuera de tu cerebro.

Aquí tienes un ejemplo:

Cuando creas una nueva cuenta en un sitio web, debido a las estrictas configuraciones de seguridad, muchos sitios te exigen contraseñas complicadas con caracteres especiales que no sueles utilizar.

Como resultado, ahora tiene que memorizar esta nueva contraseña (Record), asociarla con las otras contraseñas que tiene almacenadas en su cerebro (Organize), e introducir esa contraseña la próxima vez que se conecte (Recall).

Incluso en este sencillo ejemplo, hay varias partes en el proceso que harán que sea demasiado fácil de olvidar. Como esta nueva contraseña es única, nos cuesta reconocerla con nuestros patrones habituales. Y si no usamos la contraseña todos los días, es fácil olvidarla al cabo de unos días. Un día intentarás recordar la contraseña pero introducirás la incorrecta una y otra vez.

¿Te suena? Es una de las cosas más comunes que suceden.

¿Es porque la información es complicada? No. Una contraseña es sólo un montón de caracteres, números y símbolos.

Sucede porque nuestro cerebro no está hecho para memorizar. Con un Cerebro Digital, puedes delegar en él para que haga el trabajo pesado.

Hacer espacio para el aprendizaje y la creatividad

Mucha gente se confunde con almacenar frente a aprender en esta Era Digital.

Aprender requiere una repetición espaciada, aplicar diferentes modelos de aprendizaje y luego aplicar esas habilidades. Mientras que almacenar significa tener información en una «biblioteca».

Cuando vas a una biblioteca, tomas prestado un libro para encontrar una información específica. Cuando terminas con él, lo devuelves. Con un Cerebro Digital, éste se convierte en tu biblioteca personal de conocimientos.

Con el cerebro liberado de tener que almacenar información, puede centrarse en aspectos más cruciales como el aprendizaje, la toma de decisiones, la resolución de problemas y la obtención de significado de toda la información entrante.

¿No le resultaría mucho más fácil hacer las cosas a diario? Ya sea algo tan trivial como hacer la compra, o algo más complejo como planificar lo necesario para un proyecto en el que estás trabajando. Tu cerebro digital te ayudará a organizarlo sin esfuerzo.

Aquí, en Lifehack, te enseñaremos a establecer un sistema para registrar, organizar y recordar información sin esfuerzo. También aprenderás a crear un hábito para confiar en tu Cerebro Digital como si fuera una segunda naturaleza, todo ello paso a paso.

Un cerebro digital para todos (sin importar la edad que tengas)

Estoy seguro de que algunos de ustedes se preguntarán si esto es realmente para ustedes. Puede que estés bien entrado en los 50 o 60 años, y que pasar a lo digital no sea algo que te apetezca seguir.

Bueno, la buena noticia es que tener un Cerebro Digital no está reservado para los Millennials o la generación más joven. El Cerebro Digital tiene muchas capas, y lo interesante es que se actualiza constantemente según los nuevos avances de la tecnología.

Así que puedes elegir qué parte del Cerebro Digital quieres adoptar en tu estilo de vida actual. La edad no tiene por qué ser una barrera a la hora de adoptar un Cerebro Digital.

En Lifehack, repasaremos cómo aprovechar al máximo tu Cerebro Digital para pensar más inteligentemente y aprender más rápido. Aprende más en nuestro webinar GRATUITO: Spark Your Learning Genius (Fast Track Class)

Más para aumentar tu poder cerebral

• Cómo aumentar el poder cerebral: 10 formas sencillas de entrenar tu cerebro
• 7 hábitos de entrenamiento cerebral para aumentar fácilmente tu poder cerebral
• 8 formas de entrenar tu cerebro para aprender más rápido y recordar más

Crédito de la foto principal: Priscilla Du Preez vía unsplash.com