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Una pregunta habitual que hacen los pacientes que van a recibir fisioterapia es: «¿duele la fisioterapia?»

La respuesta corta es no. La fisioterapia no debe ser dolorosa.

No es raro sentir dudas -o incluso nervios- sobre la fisioterapia. Después de todo, un completo desconocido está a punto de empezar a hurgar en la parte de su cuerpo que ya le está causando dolor y molestias.

Bueno, no se preocupe. Vamos a disipar todos los mitos que puede haber oído a lo largo de los años sobre la fisioterapia para que pueda acudir a su primera cita sintiéndose seguro y preparado para curarse.

Contenidos

• ¿Qué es la fisioterapia?
• ¿La fisioterapia empeorará mi dolor o molestia existente?
• ¿La fisioterapia debe doler?
• ¿Qué hacer si experimenta dolor con la fisioterapia durante el tratamiento?
• ¿Qué hacer si experimenta dolor después del tratamiento de fisioterapia?
• No es de esperar un dolor severo después de la fisioterapia?
• ¿Es posible hacer demasiada fisioterapia?
• Modificaciones para Reducir el Dolor Asociado a la Terapia Física
• Programe una Consulta Gratuita con In Motion O.C. para Discutir sus Opciones de Terapia Física

¿Qué es la Terapia Física?

La terapia física es una forma de tratamiento que tiene como objetivo aliviar el dolor y aumentar su calidad de vida.

Independientemente de que sufra una lesión, una enfermedad o molestias laborales, la fisioterapia puede:

• Aliviar el dolor
• Mejorar la movilidad y la flexibilidad
• Mejorar el equilibrio
• Prevenir o tratar las lesiones deportivas
• Evitar que los pacientes de requerir cirugía
• Rehabilitar después de un accidente cerebrovascular
• Recuperar después de dar a luz
• Mejorar la postura y la ergonomía en el lugar de trabajo
• Y más…

Un fisioterapeuta es un profesional de la salud con licencia y formación específica.

Los fisioterapeutas le examinarán y evaluarán su condición antes de diseñar un plan de tratamiento individualizado específico para su diagnóstico.

¿La terapia física empeorará mi dolor o molestia existente?

Uno de los temores más comunes de los pacientes de terapia física es que la terapia empeore el dolor que ya están experimentando.

Lo entendemos. ¿Quién quiere pasar por eso?

Sin embargo, a través de una comunicación adecuada con su fisioterapeuta, ningún tratamiento debería cruzar la línea entre lo incómodo y lo doloroso.

Cada paciente es diferente, y cada uno tiene su propio umbral de dolor, por lo que la comunicación es tan importante.

Los terapeutas están capacitados para prestarle mucha atención durante su tratamiento y harán todo lo posible para disminuir el dolor.

¿Significa eso que no sentirá ninguna molestia?

No necesariamente.

Piénselo de esta manera…

Si alguna vez ha hecho ejercicio de una manera a la que su cuerpo no está acostumbrado-o tal vez pasó un día de jardinería- probablemente sintió dolor en sus músculos durante los días siguientes.

Esto es lo que llamamos «dolor bueno.»

El dolor bueno, o la incomodidad, es una parte necesaria del proceso de curación.

A medida que dedique tiempo y esfuerzo a su terapia, su cuerpo comenzará a recuperarse y el dolor seguirá disminuyendo.

La clave del éxito de la fisioterapia es su implicación. Dedíquese al trabajo, incluso cuando sea incómodo, y verá los resultados.

¿Debe doler la fisioterapia?

Cuando la realiza un fisioterapeuta autorizado, la fisioterapia no debe doler.

Pero puede ser un reto.

Tendrá que trabajar, y sentirá molestias y dolores durante y después de cada sesión.

No deje que esto le desanime.

Para fortalecerse, tiene que entrenar su cuerpo. Esto puede incluir estiramientos profundos y ejercicios que empujan sus límites de comodidad, pero nunca debe ser doloroso.

Cada paciente responde a la terapia de manera diferente, por lo que es importante recordar que su terapia puede ser modificada si es demasiado difícil o incómoda.

Comunicar sus objetivos específicos -así como sus reacciones a la terapia- beneficiará en última instancia a su recuperación.

Qué hacer si experimenta dolor de fisioterapia durante el tratamiento

La parte más importante de su recuperación es usted.

Su fisioterapeuta desarrollará un plan de tratamiento, pero ese plan sólo funcionará si usted lo desea.

Imagínese esto…

Digamos que se está recuperando de una cirugía de rodilla y que su terapeuta le está dando ejercicios para aumentar su rango de movimiento, y desarrollar fuerza en la zona afectada.

Mientras haces los ejercicios empiezas a sentir dolor.

Empeora a medida que continúas, pero no quieres avergonzarte ni hacer sentir mal a tu terapeuta, así que no dices nada.

Durante los siguientes días, empiezas a notar que la rodilla se hincha y te cuesta ponerle peso.

¿Crees que querrás volver a la terapia o hacer alguno de los ejercicios en casa prescritos por tu terapeuta?

Probablemente no.

Comunicarse con su terapeuta durante cada paso de su rehabilitación es la única manera de evitar que sucedan cosas como esta – y es la mejor manera de acelerar su recuperación.

En In Motion O.C. nuestros fisioterapeutas construyen relaciones basadas en la confianza y la comunicación.

Queremos saber de usted. Su recuperación depende de ello.

¿Qué hacer si experimenta dolor después del tratamiento de fisioterapia

Es posible que se sienta peor después de la fisioterapia, pero no debería tener dolor.

¿Debe estar dolorido después de la fisioterapia? Sí.

Cuando esté movilizando, estirando y fortaleciendo la zona afectada va a tener que hacer ejercicios y movimientos que pueden causar dolor después de su sesión.

Sin embargo, si experimenta un nivel de dolor que va más allá de la molestia o el dolor, debe ponerse en contacto con su fisioterapeuta y reservar una cita para determinar la causa del dolor.

Su terapeuta discutirá sus opciones para el control del dolor y ajustará su terapia en consecuencia.

El dolor severo después de la fisioterapia no es de esperar

Aunque no es infrecuente sentirse dolorido después de la fisioterapia, nunca debe experimentar un dolor severo.

Es importante no confundir el dolor con la molestia.

Los músculos que se han vuelto tensos y débiles con el paso del tiempo requieren estiramientos y ejercicios que dan lugar a una acumulación de ácido láctico que puede causar irritación.

Su terapeuta puede sugerirle que aplique hielo a sus músculos después de la terapia para disminuir algunos de los síntomas que pueden aparecer.

Si cree que está experimentando algo más que el dolor muscular esperado, o si considera que su dolor es grave, debe hablar con su fisioterapeuta para que pueda modificar su tratamiento en consecuencia.

¿Es posible hacer demasiada fisioterapia?

¿Se siente con ganas?

Aunque es estupendo animarse a hacer la rehabilitación, también es importante escuchar las instrucciones exactas que le dé su fisioterapeuta con respecto a los cuidados y ejercicios en casa.

Señales de que puede estar exagerando incluyen:

• Dolor muscular que no desaparece
• Dolor o hinchazón en las zonas que está trabajando en la rehabilitación
• Fallo muscular al hacer sus ejercicios

La fisioterapia requiere paciencia, y su terapeuta diseñará un programa que le hará ganar fuerza y aumentar la movilidad con el tiempo.

Roma no se construyó en un día; su rehabilitación no es diferente.

¿Cómo puede aumentar el dolor un exceso de fisioterapia?

Cuando se desvía de su plan de tratamiento y se esfuerza demasiado, no sólo es probable que sienta dolor, sino que puede estar retrasando e incluso revirtiendo los efectos de su rehabilitación.

Presionarse más allá del punto de dolor muscular o fatiga puede conducir a un daño doloroso en el área que está trabajando en la rehabilitación.

Cada parte de su cuerpo tiene un umbral de lo que puede soportar. Cuando se sobrepasa ese umbral, se corre el riesgo de sufrir una lesión que, en última instancia, provocará dolor.

Modificaciones para reducir el dolor asociado a la fisioterapia

Con todo lo que sabe ahora sobre el dolor frente a las agujetas, debería poder hablar con su terapeuta sobre sus niveles físicos de comodidad.

Es probable que su terapeuta le haga preguntas sobre cómo se sintió después de su última sesión, como qué siente que está mejorando, y qué desafíos está enfrentando en la terapia.

Responder honestamente y sin reservas es importante para su terapeuta porque es su trabajo hacer modificaciones para eliminar cualquier parte del tratamiento que podría estar causándole dolor.

Terapia acuática

Si su terapeuta decide hacer modificaciones en su tratamiento, la terapia acuática es apropiada para una multitud de condiciones y puede adaptarse a sus objetivos.

La adición de la terapia acuática tiene muchos beneficios, incluyendo:

• Reducción de la presión arterial
• Disminución de la hinchazón y el edema
• Mejora de la capacidad aeróbica
• Mejora del rango de movimiento
• Reducción de la tensión articular
• Entrenamiento de la fuerza

.

• Disminución del dolor
• Mejora del equilibrio
• Mejora de la confianza y la moral

Un doctor en fisioterapia entrará en la piscina con usted y le guiará a través de una serie de ejercicios y movimientos.

En la piscina, podrá ver cuánto más puede hacer su cuerpo.

In Motion O.C. cuenta con unas instalaciones de última generación, incluyendo una piscina cubierta que se calienta a 92 grados para su comodidad terapéutica.

¿Por qué la terapia acuática es una buena modificación?

La terapia acuática permite a los pacientes realizar ejercicios que no pueden hacer en tierra.

El agua caliente descarga la presión de las articulaciones del cuerpo y reduce significativamente el dolor.

Con la mejora de la relajación muscular, podrá moverse con mayor libertad, aumentar la fuerza y promover la curación.

Ajustar la frecuencia o la duración de las sesiones de tratamiento

El número de tratamientos que recomiende su terapeuta dependerá de la extensión y la gravedad de su afección.

También se requiere que los pacientes hagan algunas tareas para ayudar a su recuperación. Su terapeuta le prescribirá ejercicios y movimientos para que los haga en casa.

Siempre es mejor seguir el plan de tratamiento recomendado por su médico de fisioterapia.

Pero, si el dolor añadido está creando retrocesos en la recuperación, su terapeuta puede considerar la posibilidad de ajustar la duración o la frecuencia de sus sesiones.

Si no está siguiendo su programa de recuperación en casa, es difícil que su terapeuta sepa por qué sus síntomas no están mejorando -o por qué están empeorando- y hacer las modificaciones necesarias.

La dedicación a su recuperación es tan importante como la comunicación con su terapeuta.

Programe una consulta gratuita con In Motion O.C. para discutir sus opciones de terapia física

In Motion O.C. ofrece lo mejor en terapia física.

Nuestra clínica no se parece a ninguna otra y nos distinguimos por ofrecer a los pacientes una experiencia de primera clase.

Nuestro equipo está seleccionado y formado por lo mejor de lo mejor.

Nuestros doctores en fisioterapia están formados en las técnicas más modernas y nuestras instalaciones están equipadas con las herramientas terapéuticas necesarias para una rehabilitación exitosa.

Votado como el fisioterapeuta número 1 de todo el país en Yelp, nuestros clientes han hablado. Echa un vistazo a estos testimonios y llame hoy para su consulta gratuita.

Nuestra misión es proporcionarle un servicio sin igual, en una clínica profesional, con personas que realmente se preocupan por su recuperación.