BJJ 101: Un desglose de las principales posiciones en el Jiu-Jitsu Brasileño

Una de las grandes cosas del Jiu-Jitsu Brasileño es su variedad de posiciones y técnicas. De hecho, uno podría vivir varias vidas y nunca dominarlas todas. El número aparentemente interminable de técnicas y variaciones posicionales en el BJJ es una de las cosas que lo hace tan interesante para los estudiantes de todas las edades y habilidades. Con tanto que aprender, es difícil aburrirse. Sin embargo, especialmente para los nuevos estudiantes, hay algunas posiciones principales en las que deben centrarse, ya que son las posiciones en las que los practicantes de BJJ probablemente pasen la mayor parte de su tiempo. Además, es importante aprender la jerarquía de estas posiciones, porque en BJJ, algunas posiciones son más fuertes que otras, y cuanto antes seas capaz de reconocer esto, antes empezarás a progresar. Así que, familiarízate con las siguientes posiciones comunes de BJJ, ordenadas de la más fuerte a la más débil, y cerrarás la brecha de habilidades entre tú y tus compañeros de entrenamiento en poco tiempo.
1) Montaje trasero

El montaje trasero es generalmente considerado la posición más fuerte en BJJ. También conocida como «tomar la espalda», la montura trasera es una posición en la que se utilizan los brazos y las piernas para controlar la espalda del oponente. Una de las cosas que hace que esta posición sea tan poderosa es el hecho de que el individuo cuya espalda ha sido tomada no puede ver a su oponente. Con ambos individuos mirando en la misma dirección, el practicante que ha obtenido la montura trasera tiene una clara ventaja. Hay un número de opciones disponibles para el estudiante de BJJ que ha conseguido la montura trasera, incluyendo bloqueos de brazo y estrangulamientos. En situaciones de defensa personal y competiciones de MMA, la montura trasera se obtiene a menudo después de que un oponente totalmente montado se gire hacia su estómago en un esfuerzo por evitar los golpes.
2) Montura completa

La montura completa es la clásica posición de «suelo y golpe», una posición que puede evocar imágenes de matones de patio de colegio lloviendo golpes sobre sus desafortunadas víctimas. Sin embargo, la montura completa es una posición de BJJ extremadamente poderosa, sólo superada por la montura trasera en su efectividad. Como se ha descrito anteriormente, la montura completa es una posición que consiste en sentarse sobre el pecho del oponente, con las rodillas apretadas contra sus costados. Una de las principales ventajas de la montura completa, en MMA o en una situación de defensa personal, es la capacidad de la persona que está en la posición superior de golpear a la persona montada sin temor a la reciprocidad. Además, la montura completa ofrece la oportunidad de realizar sumisiones y transiciones a la montura trasera.

3) Montura de rodilla

La montura de rodilla, también conocida como rodilla sobre vientre, es una excelente posición de transición y control. En la montura de rodilla, el jugador superior coloca una rodilla en la sección media del oponente mientras controla el brazo y el cuello. Esta puede ser una posición extremadamente incómoda para el jugador inferior, ya que permite al jugador superior ejercer una inmensa presión sobre el torso del alumno montado. La montura de rodilla es una posición excelente para golpear y crear oportunidades de sumisión.
4) Montura lateral

La montura lateral, o control lateral, es una posición en la que los nuevos estudiantes se encuentran a menudo. En la montura lateral, el cuerpo del alumno superior está perpendicular al cuerpo de su oponente. La montura lateral es una posición de pecho a pecho, y el control del jugador inferior se mantiene utilizando una combinación de agarres, codos y rodillas. La montura lateral es muy difícil de escapar, por lo que sirve como una excelente posición de control para el jugador superior. Además, hay múltiples sumisiones posibles desde esta posición, y la montura lateral proporciona oportunidades para la transición tanto a la rodilla como a la montura completa.
5) Tortuga

La tortuga se utiliza principalmente como una posición defensiva en BJJ. Mientras que en la tortuga, que comienza desde una postura de rodillas, los codos del estudiante se tiran firmemente contra las rodillas. En otras palabras, el estudiante se encuentra «en posición de tortuga» en el suelo. Normalmente, esta posición se utiliza como última línea de defensa contra el pase de guardia. Sin embargo, algunos especialistas prefieren esta posición y la utilizan con fines ofensivos. Para los estudiantes más nuevos, sin embargo, la posición de tortuga debe usarse generalmente sólo como último recurso, ya que proporciona a los oponentes múltiples oportunidades ofensivas.
6) Guardia

La guardia es la posición que diferencia al BJJ de otras artes marciales, y puede ser su logro más revolucionario. La guardia esencialmente toma lo que tradicionalmente se ha considerado como una posición débil y la hace fuerte. Antes del desarrollo de la guardia, se asumía que la persona que estaba en la posición inferior durante una pelea estaba perdiendo. La guardia, sin embargo, cambió esta suposición, ya que proporcionó al jugador de abajo múltiples opciones ofensivas entre las que elegir. De hecho, se podría describir con exactitud la guardia como una posición defensiva con aplicaciones ofensivas. En cuanto a las posiciones de BJJ, la guardia se considera generalmente una posición neutral, por lo que se incluye en último lugar en esta lista. Sin embargo, no te equivoques, la guardia puede ser una posición extremadamente poderosa, particularmente cuando el jugador de la guardia es muy hábil. Y aunque hay una multitud de guardias diferentes para elegir en BJJ, la más común es la guardia cerrada. En la guardia cerrada, las piernas del jugador de abajo se envuelven alrededor de su oponente mientras está tumbado en la colchoneta. Desde la guardia cerrada, el jugador inferior puede intentar sumisiones y barridos.