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Entonces, ¿qué ingredientes deben tener los productos que compre?

Los tres dermatólogos recomiendan productos que contengan aloe por sus propiedades calmantes y sanadoras.

La avena coloidal también puede ser muy eficiente para calmar la piel y aliviar el picor, ya que contiene antioxidantes, apunta Lortscher. Además, reduce el enrojecimiento y la inflamación.

Lamb recomienda la jojoba y los aceites de oliva por sus propiedades calmantes. Otro beneficio de estos ingredientes es que contienen antioxidantes y ácidos grasos, que ayudan a ralentizar el envejecimiento de la piel.

Lortscher también menciona la soja: «Contiene una gran variedad de componentes activos que ayudan a restaurar la función de barrera de la piel y la hidratación, tienen antioxidantes y suavizan la piel».

Por otro lado, hay productos que solo están disponibles con receta médica porque contienen ingredientes no naturales. Uno de esos ingredientes es la clindamicina. Tiene efectos antiinflamatorios, calma la irritación y evita que ciertas bacterias se reproduzcan, cuenta Lortscher.

El ácido azelaico —otro medicamento que debe ser recetado por el médico— sirve para «calmar la inflamación y el enrojecimiento provocados por la rosácea y los granitos». Además, aumenta la producción de células y ayuda a acabar con el acné.

¿Qué NO debo hacer si tengo la piel irritada?

Para empezar, no deberías lavarte la cara con bicarbonato de sodio. Algunas personas usan productos de cocina para lavarse y exfoliarse la cara, pero Lortscher señala que contiene altos niveles de pH (el bicarbonato tiene un pH 9, mientras que el pH de la piel oscila entre 4,5 y 5), por lo que puede dañar la barrera de hidratación de la piel.

Como hemos mencionado anteriormente, no hay pasarse con la exfoliación. Y si tienes que exfoliarte, procura emplear toallas para bebés, que son suaves. Tampoco conviene lavarse la cara en exceso, ya que la piel necesita grasa para mantenerse equilibrada, señala Jailman. Dicho esto, sigue siendo mala idea acostarte sin desmaquillarte previamente.

Es aconsejable no usar zumo de limón. Algunas personas aseguran que les ayuda a combatir el acné. Si bien es cierto que ayuda a exfoliar y a librarse de células muertas, también puede ser motivo de sequedad e irritación, advierte Lortscher.

Si tienes la piel enrojecida, irritada o inflamada, a veces es tentador ponerse a usar productos al tuntún y rezar para que surtan efecto. Está bien probar productos distintos, como ácidos o retinoides, pero Lortscher sugiere utilizar un producto e ir combinándolo con otros «solo cuando estés seguro de que tu piel tolera el primero y no hay indicios de sequedad o irritación». «Menos es más. Cuando sales corriendo a comprar productos más complejos con la esperanza de que te solucionen el problema, puede que lo único que consigas sea empeorarlo», zanja Lamb.

Este artículo fue publicado originalmente en el ‘HuffPost’ Estados Unidos y ha sido traducido del inglés por María Ginés Grao.