Al-Anon: un programa de recuperación para que los familiares se centren en sí mismos

Para los seres queridos de adictos y alcohólicos, el caos de la adicción y el alcoholismo a veces se sustituye por la incertidumbre de la sobriedad, y ahí es donde Al-Anon puede ayudar.

Sí, sus cónyuges, hijos, hijas o padres han obtenido ayuda para su aflicción. Puede que hayan pasado 30 días en un centro de tratamiento residencial como Cornerstone of Recovery. Con suerte, la terapia familiar ha iniciado un camino para reparar el daño hecho por el adicto o el alcohólico, pero esos primeros días o semanas después de la reunión posterior al tratamiento pueden ser incómodos. Incómodo, incluso.

Su ser querido puede ser alguien que no reconoce, y eso es perfectamente normal – la idea detrás de la recuperación no es que los adictos y alcohólicos recuperen sus vidas, porque muchos de ellos eran infelices, incómodos o directamente miserables incluso antes de que su consumo de drogas y alcohol se convirtiera en un problema. «Una nueva forma de vivir» es a menudo un eslogan de los programas de recuperación, pero en Cornerstone of Recovery, reconocemos que tal transformación puede tomar algún tiempo para acostumbrarse.

Después de todo, la confianza que ha comenzado a reconstruir es tenue, y su ser querido puede estar dejando la casa regularmente para asistir a las reuniones de recuperación. Es probable que esté formando relaciones estrechas con otras personas en recuperación que le ayuden a mantenerse sobrio y le hagan rendir cuentas, y puede que usted se pregunte dónde encaja exactamente.

Aunque este nuevo panorama puede ser lo que usted rezó y esperó, también puede ser difícil de navegar. Esa es una de las razones por las que el equipo de terapia familiar de Cornerstone of Recovery recomienda los grupos familiares de Al-Anon (o Nar-Anon), que son programas de 12 pasos exclusivamente para familiares de adictos y alcohólicos.

«Los miembros de la familia necesitan tener su propio sistema de apoyo, su propio viaje, separado del adicto y del alcohólico», dice Danyelle Smith, terapeuta familiar de Cornerstone of Recovery.

Es imperativo, añade el terapeuta Joel Bain, debido a las heridas de la dinámica familiar que aún están en carne viva. Los adictos y los alcohólicos tienen programas de recuperación en los que tratar esas heridas, pero si sus seres queridos no toman medidas para facilitar su propia curación, puede poner una presión indebida sobre la misma persona por la que están tan preocupados en primer lugar.

«Los grandes elefantes son siempre lo mismo: cómo participar en la recuperación de su ser querido, cómo no participar, ¿está bien que me sienta de cierta manera?», dice Bain. «La ira, la desconfianza, la traición, el aislamiento, la tristeza, la pena, la culpa, la vergüenza… todas estas emociones fuertes las sienten los familiares, y todos tienen diferentes formas de hablar de cómo se sienten y de validar de dónde vienen. Y muchas veces, intentan obtener todas sus respuestas a través de la persona en recuperación, que todavía está en medio de su propia suciedad».

¿Qué es Al-Anon y Nar-Anon?

Según el sitio web de la organización, «Al-Anon es un programa de apoyo mutuo para personas cuyas vidas se han visto afectadas por la bebida de otra persona. Al compartir experiencias comunes y aplicar los principios de Al-Anon, las familias y los amigos de los alcohólicos pueden lograr cambios positivos en sus situaciones individuales, ya sea que el alcohólico admita o no la existencia de un problema con la bebida o busque ayuda».

Tanto Al-Anon como Nar-Anon ofrecen camaradería basada en la experiencia compartida de navegar por la adicción y/o el alcoholismo de un ser querido. Según el sitio web de Nar-Anon, «Cuando entras en el grupo familiar, ya no estás solo, sino entre verdaderos amigos que comprenden tu problema como pocos podrían hacerlo. Respetamos tu confianza y anonimato como sabemos que tú respetarás los nuestros. Esperamos darle la seguridad de que ninguna situación es demasiado difícil y ninguna infelicidad es demasiado grande para ser superada»

Ambas organizaciones existen desde hace décadas. Cofundada por Lois Wilson -la esposa de Bill Wilson, uno de los dos hombres que establecieron Alcohólicos Anónimos (A.A.)- Al-Anon se estableció oficialmente en 1951 y adoptó una versión de los 12 Pasos con el permiso concedido por A.A. Para 1954, los Grupos de Familia Al-Anon habían establecido una sede mundial, y 10 años más tarde, después de que Narcóticos Anónimos (N.A.) comenzó a difundirse como un programa de 12 Pasos para adictos, un grupo familiar paralelo comenzó en California.

Nar-Anon fue registrado en 1965, la primera literatura de la organización se publicó poco después y para 1971, Nar-Anon se había incorporado y se había establecido una sede mundial. Para entonces, las reuniones habían comenzado a extenderse lentamente fuera de California y por todo el país. Hoy en día, se celebran aproximadamente 24.000 reuniones de Al-Anon en 131 países, según la organización, y aunque de menor alcance, los Grupos de Familia Nar-Anon celebran también miles de reuniones en países de todo el mundo.

Qué es Al-Anon/Nar-Anon

• Los grupos de familia de Al-Anon y Nar-Anon son reuniones de personas que se apoyan mutuamente y que hablan de sus experiencias, ofrecen su fuerza a los nuevos en el proceso y comparten la esperanza en sus propios viajes de recuperación. No hay requisitos de afiliación ni compromisos o promesas que firmar.
• Son grupos voluntarios, y no hay expectativas puestas en los recién llegados. Puedes sentarte y escuchar o puedes compartir.
• Son anónimos – lo que significa que incluso si ves a alguien que reconoces, se espera que las plataformas de reunión mantengan la confianza de esos conocidos fuera de la reunión. En otras palabras, si te encuentras con un compañero de Al-Anon o Nar-Anon en el supermercado, no está bien visto entablar una conversación sobre la reunión.
• Son espacios seguros. En muchos casos, los familiares de adictos y alcohólicos establecen fuertes vínculos debido a sus experiencias compartidas, y al igual que sus seres queridos adictos y alcohólicos lo hacen en sus propias reuniones de 12 pasos, aprenden el poder del apoyo mutuo, crean confianza y encuentran esperanza a través de esas experiencias compartidas.

Lo que Al-Anon/Nar-Anon NO ES

• No son sesiones de estrategia. En otras palabras, si esperas encontrar respuestas sobre cómo conseguir que tus seres queridos estén limpios y sobrios, éste no es el lugar. Estas reuniones son para tu recuperación personal.
• No son organizaciones jerárquicas, lo que significa que no hay un «líder» o «jefe» del grupo que te diga lo que debes o no debes hacer. Los miembros se ofrecen como voluntarios para presidir las reuniones, pero eso es sólo con fines organizativos, no para dar órdenes.
• No son religiosas. Sí, la palabra «Dios» se utiliza en la literatura, pero los asistentes habituales se esfuerzan por diferenciar entre espiritualidad y religión. «Dios» no es una referencia a la deidad cristiana, simplemente es una palabra para el concepto que cada individuo tiene de un Poder Superior.
• No son iguales: Las reuniones son diferentes de una ciudad a otra, de un estado a otro, de un país a otro, pero los cimientos de la recuperación son universales, al igual que los Pasos utilizados para llegar a ellos.

Al igual que la terapia familiar, la asistencia a Al-Anon es sólo un paso en el camino hacia la recuperación a largo plazo. Pero es uno importante para los seres queridos, a los que se anima a centrarse en su propia curación mientras los adictos y alcohólicos en sus vidas se centran en la suya. Al emprender juntos estos viajes paralelos, todos los que sufren de adicción -los adictos y alcohólicos, y los familiares afectados por su enfermedad- pueden encontrar nuevas formas de vivir.