Aceite de magnesio en spray: Cómo puede beneficiar a su piel y a su salud en general – Mixed Makeup

Hace unos años, me enteré por mi médico en una revisión rutinaria de que tenía una deficiencia de magnesio. Llevo una dieta equilibrada y tomo vitaminas y suplementos, así que me sorprendió un poco. Eso fue hasta que descubrí que cerca del 80% de la población carece de este mineral esencial que desempeña un papel crucial en más de 300 reacciones bioquímicas en nuestro cuerpo cada día. Esto incluye la producción de energía, la absorción de calcio, la salud hormonal, la función muscular, el sueño, la regulación de la presión arterial y la desintoxicación y la pérdida de peso. ¿Y también? Para obtener un cutis brillante y saludable.

Para aprovechar los beneficios del mineral mágico, se necesita algo más que una dieta bien equilibrada. Según la nutricionista Carolyn Dean, autora de El milagro del magnesio, se debe a la escasez de magnesio en la tierra. «El magnesio ha sido extraído de la tierra, por lo que no está en los vegetales, y los animales no lo obtienen de las plantas que comen».

La buena noticia es que el magnesio nos da un suplemento menos que tragar -especialmente porque el magnesio puede irritar el estómago. «La realidad es que absorbemos el magnesio a un ritmo mucho mayor y mucho más rápido a través de la piel», dice la dermatóloga certificada por la junta de NYC, la Dra. Dendy Engelman. «Es rápido, fácil y eficaz». La Dra. Engleman recomienda el uso de magnesio transdérmico por sus beneficios para la salud en general, así como por su cutis saludable y brillante al tratar el acné, la piel seca, el enrojecimiento y casi todas las razones por las que visito a mi dermatólogo cada año.

La Dra. Engleman sugiere el aceite de magnesio en spray de BetterYou a sus pacientes. También me encanta el spray de magnesio de Ancient Minerals. Por supuesto, como con cualquier suplemento, es importante consultar con su médico si no está seguro de la cantidad que necesita. Yo empecé con 8 a 10 bombeos en mi piel por día.