7 maneras en que las personas exitosas recuperan su confianza en sí mismas después de grandes reveses

Todos somos almas sensibles. No importa lo exitosos o talentosos que seamos, un revés inesperado puede impactar directamente en nuestra autoestima. Cuando las cosas han ido bien y de repente dan un giro para peor, recuperarse puede requerir un esfuerzo concertado.

Las personas de éxito entienden esto y despliegan tácticas impresionantes para recuperarse después de grandes reveses y reconstruir su autoconfianza.

Se reafirman

Una cosa que la mayoría de las personas de éxito saben es que el fracaso nos pasa a los mejores. No es nada personal. Si no has fracasado en algo antes, significa que nunca has intentado nada. El hecho de que hayas fracasado no significa que seas un fracasado. Las personas con éxito visualizan su situación deseada y se reafirman en que sus sueños y objetivos son creíbles. Cuando surgen los sentimientos negativos momentáneos de «no puedo hacerlo», afirman: «Sí puedo».

Al utilizar esta estrategia de forma consciente e intensa, influyen en su mente subconsciente, devolviéndola al centro, transformando su comportamiento y remodelando su actitud y reacciones. Después de todo, hay mucha verdad en las palabras: «Lo que eres por dentro es lo que te ayuda a hacer y hacer todo en la vida».

Se toman un descanso y hacen otras actividades que les gustan

Las personas con éxito suelen tomarse un tiempo para desestresarse después de los grandes reveses. Esto les da un respiro del fracaso, calma su ego, estimula su creatividad y les ayuda a tener una idea de lo que realmente importa en la vida. Se rodean de personas positivas que les apoyan y sacan tiempo para placeres sencillos como pescar, leer, organizar obras de caridad o simplemente pasar el rato con su familia.

Bill Gates y Arianna Huffington se encuentran entre las muchas personas de éxito a las que les encanta desconectar de la tecnología y leer un libro. Dicen que les ayuda a desconectar y a relajarse después de un día especialmente ajetreado o estresante. Los intentos fallidos, los negocios perdidos y los comentarios negativos parecen tener menos efecto después de esto.

Reflexionan sobre sus éxitos y fracasos pasados

A las personas de éxito les gusta reflexionar no sólo sobre sus historias de éxito, sino también sobre sus fracasos. Esto se debe a que ambos aportan oportunidades de aprendizaje. Al reflexionar sobre estas experiencias, te haces mucho más consciente de tus puntos fuertes y débiles. Te das cuenta de tus peculiaridades personales, de tus puntos ciegos, y eres más capaz de explicar tus inseguridades, lo que te permite tomar el mejor curso de acción en el futuro.

Oprah Winfrey fue despedida de su primer trabajo en televisión como presentadora en Baltimore. Mientras reflexionaba sobre su experiencia, llegó a la conclusión de que tenía que crear su propio canal de televisión, lo que dio magníficos resultados. Hoy en día, es un nombre muy conocido y una multimillonaria hecha a sí misma en la industria de los medios de comunicación.

Se perdonan a sí mismos

Un creciente cuerpo de investigación, incluyendo nuevos estudios de Juliana Breines y Serena Chen de Berkeley, sugiere que la capacidad de perdonarse a sí mismo y aprender de sus errores es el motor clave del éxito. Muchas personas de éxito lo saben y practican la autocompasión. No se castigan demasiado después de cometer un error. Esto se debe a que saben que ser demasiado duros con uno mismo no hace más que mermar aún más la confianza en uno mismo y dificultar la vuelta a la senda de la victoria.

Las personas verdaderamente exitosas aprenden y siguen adelante precisamente porque saben perdonarse a sí mismas primero. Es tan malo ser malo contigo mismo como serlo con los demás. El momento en que te das cuenta de esto y aprendes a perdonarte a ti mismo es el momento en que te das permiso para levantarte de nuevo y hacer que las cosas sucedan.

Manejan sus dudas sobre sí mismos

Cuando las personas de éxito cometen un error o sufren un revés importante, analizan lo que están sintiendo y elaboran argumentos sólidos para domar la autoconversación negativa y las dudas. Muchos escriben sus miedos y preocupaciones de la manera más clara y sucinta posible y los desafían con calma y racionalmente. Si sus preocupaciones y dudas se disuelven bajo el escrutinio, es estupendo. Sin embargo, si las preocupaciones se basan en riesgos reales, establecen medidas adicionales para gestionarlas adecuadamente.

Hay algo en este enfoque que aumenta la confianza y hace que los peores contratiempos parezcan superables. Fue Confucio quien observó que «tanto los que creen que pueden como los que creen que no pueden suelen tener razón». Como pienses, así serás.

Se recrean en su enfoque

La locura se define como intentar lo mismo una y otra vez pero esperar resultados diferentes cada vez. Las personas con éxito saben que no es así. Constantemente recrean su enfoque y despliegan nuevas formas de hacer las cosas basándose en lo que han aprendido en el pasado. Esto significa el mejor plan, solución, programa o sistema posible, claramente pensado, para aumentar la confianza e impulsarlos hacia el éxito.

Thomas Edison no se habría convertido en uno de los inventores más renombrados de Estados Unidos si no fuera por su actitud ejemplar hacia el fracaso, su persistencia inquebrantable y su voluntad de recrear y probar nuevas formas de alcanzar sus objetivos. Es famosa su frase: «No he fracasado; sólo he encontrado 10.000 formas que no funcionan». Ese fue el secreto de su éxito como destacado inventor y empresario que desarrolló muchos dispositivos que cambiaron la vida, como el fonógrafo, la cámara cinematográfica y una bombilla eléctrica duradera y práctica.

Se levantan de nuevo y se comprometen con el éxito

Después de todo, las personas de éxito se levantan de nuevo y continúan con el viaje. No se quedan abajo. Puede que empiecen de nuevo con un poco más de cautela después de grandes reveses, pero empiezan. Luego, aceleran hacia el éxito a medida que renace su confianza. El simple hecho de empezar y dar pequeños y firmes pasos hacia adelante, armados con las lecciones aprendidas de los contratiempos pasados, reconstruye y rejuvenece su autoestima. Con el tiempo, empiezan a estirarse y a hacer los objetivos un poco más grandes por el camino.

El artista musical Bob Marley fue tiroteado en su propia ciudad natal dos días antes de una actuación pública importante. ¿Qué hizo? Salió desafiante al escenario de todos modos. Su razón para hacerlo era simple, pero poderosa: «La gente que intenta empeorar el mundo nunca se toma un día libre. ¿Por qué debería hacerlo yo?»

Ese fue posiblemente el momento en que se convirtió en una leyenda. Cada paso que das después de un gran revés es un testimonio de tu determinación. Cada victoria es una recompensa por tu compromiso.