5 lecciones que he aprendido al ser despedido

Cuando perdí mi trabajo en enero, en medio de una reestructuración de toda la empresa, no me sorprendió. Mis compañeros de trabajo y yo habíamos sido testigos de numerosas rondas de despidos como en un reality show en los meses anteriores a nuestro despido. Aunque sabía que iba a ocurrir, lo que más me sorprendió del despido fue mi reacción inicial.

A pesar de la caja de cartón que me esperaba en el porche para llevarme el portátil y el teléfono móvil a la sede de la empresa, seguí negándolo durante los primeros días. (Vale, tal vez semanas, pero ¿quién lleva la cuenta?) Nunca había perdido un trabajo, y me sorprendió lo completamente desorientado que estaba.

Pero con el paso de los meses, entre el envío de currículos y la lucha contra las ganas de hacer el viaje de mis sueños (que incluye ir a tantos parques de béisbol de las grandes ligas y cervecerías como sea posible), he adquirido una sabiduría difícil de conseguir sobre este asunto del desempleo.

Si estás en el mismo barco, estos son los consejos que yo te daría.

Llorar la pérdida y seguir adelante

Aunque sabía que el final se avecinaba, escuchar realmente las palabras: «Su función dentro de la empresa ha sido eliminada», me hizo sentir extrañamente inmovilizado. A lo largo de los días siguientes, mis pensamientos jugaron su propio juego de Whac-A-Mole mientras los colegas que echaría de menos, las tareas que nunca terminaría y los próximos eventos a los que no asistiría pasaban aleatoriamente por mi mente.

Parecía extraño estar lamentando la pérdida de un trabajo al que a menudo había culpado de mis nuevas arrugas en la frente, tan profundas que los niños pequeños podían bañarse en ellas. Sin embargo, allí estaba yo, lamentándome por las relaciones y los vínculos que había establecido y que, involuntaria pero invariablemente, se debilitarían con el paso del tiempo.

Aunque odiaba sentirme como una tristeza lamentable, mis emociones no son tan extrañas, según la consejera profesional licenciada Terri DiMatteo, de Open Door Therapy. «Las personas que se enfrentan a la pérdida del trabajo pueden sorprenderse al encontrar que experimentan un dolor asociado a la pérdida de identidad, de colegas profesionales y de la rutina laboral», explica DiMatteo. «Sin embargo, el inesperado resquicio de esperanza puede ser el descubrimiento de renovadas pasiones que permanecían dormidas mientras se trabajaba».

En este sentido:

Redescubre tus intereses

Una vez que acepté el hecho de que mi antiguo empleador no iba a reaparecer como un lamentable ex novio y rogarme que volviera, adopté las aficiones que había disfrutado antes de que mi vida laboral devorara mi vida personal.

Por ejemplo: Durante casi dos años, me sentía terriblemente culpable cada vez que mis hijos babeaban al ver un anuncio de Olive Garden. «¡Vaya!», decían al unísono. «¡Eso se ve increíble!» Me encogía mientras cerraba la puerta del microondas sobre los platos que llevaban un surtido de sobras. Cada vez que metía una tarta congelada en el horno, sentía que mi abuela italiana me miraba mal desde el más allá.

Pero cuando ya no tenía que ir deprisa a las reuniones, revisar compulsivamente el correo electrónico o prepararme para una llamada telefónica, me di cuenta de que tenía tiempo para preparar mis propios entrantes dignos de un anuncio. Aunque no digo que me haya ganado un puesto en Top Chef todavía, definitivamente he reavivado mi casi olvidado amor por la cocina.

Además, he terminado de leer cuatro novelas en mi nuevo tiempo libre. Mientras trabajaba, tenía suerte si terminaba una cada ocho meses. He tenido multas de la biblioteca que podrían rivalizar con la deuda nacional y, sí, he sido la chica que aparece en tu reunión del club de lectura estrictamente por el vino y el queso. Ya no!

No dejes que el miedo sea tu entrenador de vida

Quienquiera que diga «no tomes decisiones basadas en el miedo» no ha estado pagando por el calzado de los niños o por los campamentos de verano últimamente. Y, sin embargo, parece un consejo que merece la pena tener en cuenta. Aproximadamente un mes después de perder mi trabajo, me ofrecieron un puesto que, en otro momento de mi vida, habría considerado una oportunidad increíble. Pero debido a un largo (y costoso) viaje de ida y vuelta, junto con un turno fuera de horario, tuve que rechazarlo. Aunque me daba miedo dejar pasar esta oportunidad profesional, sabía que si la aceptaba, me sentiría miserable y acabaría justo donde empecé: buscando un nuevo trabajo.

Aunque es fácil entrar en pánico cuando has enviado tu centésimo currículum y has recibido pocas llamadas para entrevistas, créeme: Lanzarse a un mal ajuste por desesperación no es la respuesta.

Resiste la tentación

Durante los dos últimos años de mi carrera, estuve enamorado. De mi portátil. Pero cuando perdí mi trabajo, nuestro romance llegó a un abrupto final. Con gran tristeza envolví a mi amado en una burbuja y le dije adiós. Apenas iba de vuelta a la sede de la empresa cuando decidí recomponerme, volver a salir y encontrar un sustituto. Pero, sin un nuevo trabajo a la vista y con el dolor de cabeza de la sorpresa, me di cuenta de que no podía permitirme gastar más de dos semanas de desempleo cuando ya tenía un modelo perfectamente bueno (aunque anticuado) en casa.

El canto de sirena de la siesta es otra tentación a evitar. Muchas tardes de invierno me moría de ganas de acurrucarme con una manta, pero sabía que si cedía se establecería un mal hábito que sólo tendría que romper cuando volviera a trabajar.

En lugar de eso, me apunté a un gimnasio, lo que me dio una excusa para salir de casa cada día (por no mencionar una razón para ducharme). Incluso sobreviví a mi primera clase de spinning y la encontré catártica, con los altibajos emocionales de Come, reza, ama (pero, lamentablemente, sin la pizza).

Resistir el impulso de esconderse en casa también puede ayudar a la hora de hacer conexiones que podrían conducir a tu próximo puesto. «Intenta mantenerte en el ambiente, ya que conseguir un trabajo a menudo depende de a quién conoces», aconseja también DiMatteo.

Mantén tu sentido del humor

Cuando me enfrenté a la actualización de un currículum antiguo o a dejar el chándal y ponerme un vestido y unas mallas para conocer a posibles empleadores, me di cuenta rápidamente de que si no seguía riendo, pronto estaría llorando.

Además, después de entrevistar por primera vez en unos años, he aprendido que estas no son las preguntas de solicitud de empleo de tus padres. Descubrí que mantener el sentido del humor me ayudaba enormemente cuando me obligaban a explicar cuál sería mi canción personal o por qué era el mejor candidato para el puesto en 160 caracteres o menos. Seamos realistas: Nadie quiere contratar a alguien que perdió su ingenio junto con su paga semanal.

Mantenerme positiva y centrarme en todas las cosas que había echado de menos mientras trabajaba me ha quitado el dolor del shock inicial de ser despedida. Estoy optando por ver esto como un descanso bien merecido con tiempo suficiente para investigar mi próximo movimiento, por lo menos hasta que esté echando mano de mi 401(k) o reubicándome en un parque de caravanas.

Foto de mujer estresada cortesía de .