25 Best Self Help Books for Women to Read in 2021

Se ofrece a los lectores una variedad de actividades de autocuración en cada capítulo que giran en torno a la determinación, el coraje, la transformación y la fuerza para ayudar a guiarlos a vivir la vida que realmente quieren. Los lectores encuentran que Baskin es una inspiración en su viaje para encontrar un camino positivo que tomar en sus vidas.

Baskin escribe en un tono compasivo y alentador para cualquier mujer que necesite ayuda para sanar, crecer y vivir una vida de esperanza, sin importar las circunstancias.

La lectura de este libro te ayudará a seguir tus sueños -o si aún no estás segura de cuál es tu sueño- te inspirará a encontrar el propósito de tu vida.

Adicto a la infelicidad (segunda edición): Cómo los motivos ocultos de la infelicidad le impiden crear la vida que realmente desea, y lo que puede hacer, de Martha Heineman Pieper y William J. Pieper

Este podría ser el libro adecuado para usted si a menudo se encuentra poco motivado y con poca esperanza. En este libro, los autores sostienen que todo el mundo tiene el potencial de vivir una vida plena, pero que a muchas personas les cuesta realizar ese potencial. Al leer este libro, comprenderás mejor cómo has creado una tendencia aprendida a ser infeliz.

Los lectores han sentido que pueden relacionarse con los ejemplos de la vida real presentados en este libro y aprecian las estrategias prácticas que se ofrecen para ayudar a elegir la felicidad y mantener esa positividad en todas las áreas de sus vidas.

Eres un malote: cómo dejar de dudar de tu grandeza y empezar a vivir una vida increíble, de Jen Sincero

Seguro que te entretendrás al leer Eres un malote, al tiempo que absorbes consejos útiles del mundo real. Sincero empodera a los lectores a través de su libro enseñando formas de dejar de pensar en la autoduda y empezar a conseguir cosas. Muchas mujeres han podido relacionarse con este libro, ya que Sincero identifica los problemas clave a los que se enfrentan las mujeres y da consejos para superar estos obstáculos.

Sincero tiene un sentido del humor realista que te hará sentir como si estuvieras hablando con un amigo al leer este libro. Escribe desde su experiencia personal e incluye historias, ejercicios prácticos y consejos para ayudar a los lectores a crear la vida que desean vivir. La mayoría de los lectores adoran el estilo de escritura contundente y sin rodeos de Sincero, sin embargo, algunos lo encuentran un poco condescendiente. Con todo, se trata de una lectura entretenida que puede inspirarte a cambiar tu vida.

El cuaderno de autoestima para mujeres: 5 pasos para ganar confianza y fuerza interior por Megan MacCutcheon LPC

Las mujeres se enfrentan a desafíos únicos cuando se trata de mantener la confianza, como la imagen corporal y la crianza de los hijos. En este libro, Megan MacCutcheon ofrece a las mujeres un plan de acción de cinco pasos para construir un sentido de autoestima que se pueda mantener. Al terminar este libro, tendrás las herramientas para mejorar tu confianza tanto en tu vida personal como en la profesional a través de ejercicios prácticos, respondiendo a preguntas interactivas, respondiendo a las indicaciones y leyendo historias reales de mujeres que fueron capaces de superar las críticas.

Las lectoras aprecian el tono compasivo de la autora y su entrega de un libro de trabajo claro y práctico que actúa como una hoja de ruta para entender y ganar confianza en sí mismas. El enfoque sistemático que adopta MacCutcheon es accesible y fácil de seguir, lo que permite a los lectores beneficiarse enormemente de este libro.

Gran Magia: Vivir de forma creativa más allá del miedo, de Elizabeth Gilbert

Elizabeth Gilbert es bien conocida por su capacidad para inspirar a los demás, y en este libro se centra en los beneficios de tener un sentido de la creatividad en la vida. La perspectiva única de Gilbert ofrece ideas sobre la importancia de abrazar tu curiosidad para dejar de sufrir. Analiza las técnicas para vivir de acuerdo con tus valores y cómo superar las cosas que más temes.

Al leer este libro, reconocerás las actitudes y hábitos que necesitas para vivir una vida creativa y descubrirás los rasgos únicos que se esconden dentro de ti. No importa cuál sea tu objetivo o sueño, Gilbert puede ayudarte a cambiar tu mentalidad para abrir un nuevo sentido de creatividad que te ayudará a vivir una vida más plena.

Cuando las cosas se desmoronan: Consejos del corazón para tiempos difíciles, de Pema Chodron

Este best seller se centra en la superación de algunos de los momentos más difíciles de la vida. Si te cuesta seguir adelante con tu vida cuando las cosas parecen desmoronarse, éste puede ser un libro muy útil para leer. Muchas mujeres se ven acosadas por la ansiedad y el miedo, pero en este libro, Chodron insta a las mujeres a salir adelante en situaciones dolorosas y a aceptar los momentos difíciles de una manera que nunca pensaron que podrían.

Chodron hace referencia a la sabiduría budista tradicional para enseñar técnicas que cambian la vida para convertir el sufrimiento en una vida de facilidad y alegría. Los lectores han encontrado que los mensajes de Chodron en este libro son universales, a pesar de la fe y las creencias de cada uno. Es una lectura muy fácil, ya que los capítulos son cortos y digeribles. El estilo de escritura accesible de Chodron ha sido útil para muchos que sufren de ansiedad.

Year of Yes: How to Dance It Out, Stand In the Sun and Be Your Own Person por Shonda Rhimes

Shonda Rhimes, la creadora de Grey’s Anatomy y Scandal, enseña a los lectores cómo elegir decir «sí» fue capaz de cambiar su vida y cómo puede cambiar la tuya también.

Los lectores encuentran que este libro es una lectura divertida y atractiva, al mismo tiempo que es muy fácil de entender. Como alguien que ha experimentado ansiedad y ataques de pánico, Rhimes explica cómo su vida cambió cuando dejó de evitar los desafíos y comenzó a abrazarlos.

La escritura de este libro es honesta, desgarradora y cruda, pero a la vez hilarante a veces y siempre relacionable. Si te encuentras con que eres una persona hogareña y eso te impide probar cosas nuevas o explorar el mundo de alguna manera que desearías, la lectura de este libro puede ayudarte a motivarte para salir y experimentar la vida que te está esperando.

Una vida llena de brillo: Una guía para el pensamiento positivo, la autoaceptación y para encontrar tu brillo en un mundo (a veces) negativo, de Anna O’Brien

Esta guía para el pensamiento positivo puede ayudar a mejorar una variedad de facetas de tu vida. A través de la investigación, las anécdotas y el humor, la autora enseña técnicas para cambiar tu mentalidad de negativa a positiva, y cómo dominar la superación de los sentimientos que te frenan en la vida. Al leer este libro, aprenderá hasta qué punto la creatividad, el ejercicio y las interacciones sociales cotidianas pueden influir en su vida diaria.

Los lectores aprecian la capacidad de O’Brien para ver los retos como oportunidades y mantener una actitud positiva para ayudar a combatir la negatividad. Su escritura es motivadora y te ayudará a cambiar tu mentalidad sobre los problemas temporales para centrarte en la felicidad a largo plazo mediante consejos prácticos para mejorar tu sentido de la positividad. A través de anécdotas personales de momentos hilarantes que enseñan, O’Brien puede ayudarte a mejorar tu autoestima y positividad.

El experimento del amor propio: Quince principios para ser más amable, compasivo y aceptarse a sí mismo, de Shannon Kaiser

Este es un libro útil para quienes tienden a no ponerse en primer lugar o a evitar seguir sus sueños por miedo a parecer egoístas. Kaiser ayuda a solucionar este problema, sea cual sea tu objetivo final. Sostiene que la consecución de cualquier objetivo empieza por quererse y aceptarse a sí mismo. Después de luchar contra la adicción a las drogas, los trastornos alimentarios, el agotamiento profesional y la depresión, Kaiser comparte su experiencia personal con el cultivo del amor propio y los pasos que dio para enamorarse de su propia vida.

Los lectores disfrutan del enfoque directo y compasivo de Kaiser para deshacerse de los pensamientos basados en el miedo para cambiar sus hábitos diarios, su perspectiva y el resultado de su vida. Al leer este libro, serás guiado en un viaje para amarte a ti mismo y tener un genuino sentido de autoaceptación.

Presente sobre perfecto: Dejando atrás el frenesí por una forma de vivir más sencilla y con más alma, de Shauna Niequist

¿Cómo cambiaría tu vida si pudieras abandonar la presión de ser perfecto y centrarte en cambio en estar presente? A menudo, nos conformamos con estar ocupados y agotados en nuestras caóticas vidas, y Niequist pretende enseñar a los lectores que no tienen que conformarse con una vida sin descanso, amor o juego. A través de una colección de ensayos que se centran en su propia experiencia con la detención de una agenda frenética para redescubrir a la persona que estaba destinada a ser, Niequist llega a sus lectores para liberarlos de la presión de trabajar siempre más rápido, mejor y más duro sin dejar de mantener una imagen perfecta.

La autora utiliza este libro como una invitación a embarcarse en un viaje lejos de empujar constantemente y demostrar a los demás, y hacia la vida que estaba destinada a vivir antes de empezar a tener que ganar su valor de los demás. La lectura de este libro te dará una visión de una nueva forma de enfocar la vida con descanso, gracia, silencio y conexión con los seres queridos.

Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead de Brene Brown

Si estás buscando un libro que te inspire a ser más valiente, este podría ser el libro adecuado para ti. Brene Brown, una investigadora pionera, argumenta con fuerza en este libro que la disposición de una persona a ser vulnerable está directamente relacionada con su valentía. Además, plantea que si no nos permitimos ser vulnerables, estamos limitando nuestra exposición a las experiencias que dan sentido a nuestras vidas.

Los lectores encuentran que este libro es divertido de leer y muchos lo han leído varias veces debido a la cantidad de mensajes de Brown que resuenan con ellos. El enfoque de Brown es realista y fácil de entender, y sus divertidas anécdotas, junto con una amplia investigación, ofrecen a los lectores una lectura esclarecedora que les ayudará a enfrentarse a sus miedos con valentía.

Afirmaciones de mal gusto: The Wit and Wisdom of Wild Women de Becca Anderson

Algunas mujeres prefieren un libro de autoayuda que sea fácil de coger y dejar cuando lo necesiten.

Este libro de afirmaciones positivas ofrece una colección de sabiduría y consejos de mujeres como Michelle Obama y Madonna para darte un recordatorio edificante de tu valor.

Con todas las presiones, exigencias y responsabilidades de la vida, es importante practicar las afirmaciones positivas para asegurarte de que estás cuidando de ti misma y manteniendo tu felicidad como prioridad.

Si necesitas un ajuste de actitud porque la vida se ha vuelto demasiado ajetreada o tus responsabilidades han empezado a parecerte interminables, puedes obtener una mejor sensación de control consultando esta recopilación de notas edificantes y refuerzos de autoestima. Después de leer este libro, también te irás con nuevas técnicas para llevar un diario y hablar de tus pensamientos y sentimientos de una manera más centrada.

El arte de pedir: cómo aprendí a dejar de preocuparme y a dejar que la gente me ayudara, de Amanda Palmer

Amanda Palmer, una experimentada intérprete musical y pionera del crowdfunding, ha tenido que pedir mucha ayuda a lo largo de su carrera, y nunca ha tenido miedo de conseguir el apoyo de la gente. Sin embargo, a pesar de su experiencia, ha descubierto que hay algunas cosas que todavía no puede pedir a otras personas.

Después de aprender que no es la única que se frena a sí misma a la hora de pedir ayuda para ciertas cosas, reconoció que este miedo está paralizando las relaciones y las vidas de las personas.

En este libro, Palmer descubre estas barreras y explora los componentes emocionales, teóricos y factibles acerca de pedir ayuda.

Algunos lectores han encontrado que la primera mitad de este libro contiene la mayor parte de los consejos útiles que Palmer tiene que ofrecer, pero aquellos que son fans de la música y la carrera de Palmer disfrutan del libro en su totalidad, ya que Palmer ofrece anécdotas personales de su experiencia como artista y de su vida antes de llegar a lo grande. Después de leer este libro, te sentirás inspirado para replantearte tu forma de pedir y ofrecer ayuda.

Chica, deja de disculparte: Un plan sin vergüenza para abrazar y alcanzar tus objetivos, de Rachel Hollis

Si quieres aprender a ser dueña de lo que eres y a ir en pos de lo que quieres, este libro puede ser el adecuado para ti. En Girl, Stop Apologizing, Rachel Hollis ofrece ideas procesables para ayudar a las mujeres a dejar de definirse a sí mismas por los papeles que desempeñan en la vida de otras personas (mamá, esposa, hija…) Hollis desafía a las mujeres a dejar de dejar de lado sus propios sueños y a poner en práctica los métodos que sugiere para fomentar la confianza y el crecimiento.

Muchos lectores han sentido una auténtica conexión con Hollis al leer este libro realista y contundente. Está escrito con mucha energía y motivación para ayudar a inspirarte a ponerte al frente de tu propia vida y dejar de vivir según las necesidades de los demás. Algunos lectores encontraron este libro ligeramente repetitivo del primer bestseller de Hollis, Chica, lávate la cara, pero la mayoría de los lectores abrazan estas palabras adicionales de aliento.

Pensamientos finales sobre los libros de autoayuda para mujeres

Un argumento que suele esgrimir la gente que está «en contra» de los libros de autoayuda es que nada de la información es útil a menos que los lectores salgan y pongan en práctica lo que aprenden. Y esto es cierto: tienes que convertir tus momentos «aha» en acción y realmente vivir la estrategia que aprendes de tu libro de autoayuda de elección.

Lo bueno de los libros mencionados en este artículo es que los autores no te dejan colgado después de darte ese momento de luz. Continúan dándote los siguientes pasos que debes dar para mejorar tu vida. Terminarás cada uno de estos libros con algunas ideas y estrategias potenciales para usar.

Te insto a que elijas algunos de estos libros de autoayuda para mujeres en 2021 para que te ayuden en tu viaje hacia el desarrollo personal. Como muchas otras mujeres, encontrarás una gran visión ofrecida por los autores además de muchas risas.

Si también te gusta escuchar podcasts, aquí están los mejores podcasts de autoayuda para complementar lo que has aprendido de los libros.

Por último, si quieres otra forma positiva de mejorar tu vida, entonces lee y aprende algo nuevo cada día. Una gran herramienta para hacer esto es unirse a más de 1 millón de personas y comenzar su día con las últimas noticias GRATIS e informativas de este sitio web.