20 Razones por las que eres débil mentalmente

Al ir por la vida, enfrentándote a diferentes retos y obstáculos, a veces es interesante echar la vista atrás para ver cómo afrontaste ciertas situaciones.

Muchas veces puedes darte una gran palmadita en la espalda por haber hecho lo correcto, pero otras veces te quedas con un pozo en el estómago porque te sientes como un cobarde por haber tomado el camino más fácil.

Estoy con vosotros. No soy ni mucho menos invencible. Ninguno de nosotros lo es. Hay muchas cosas que he hecho en las que tontamente he optado por lo más fácil, no por lo correcto. A veces me siento mal por esos errores. Sin embargo, he aprendido muchas lecciones preciosas sobre cómo ser un hombre, cómo ser duro, y cómo dar un paso adelante cuando más lo necesito.

He querido escribir este artículo durante un tiempo, porque todos los días me recuerdan constantemente, ya sea por mí mismo o por otros, que no somos perfectos. A veces elegimos o casi elegimos lo más cómodo, no lo correcto.

Abajo hay una lista de acciones que realizamos que creo que son deficiencias mentales. Son cuestiones de nuestra vida que nos impiden ser quienes queremos ser. Es una lista para que sepamos qué resquicios podemos tener en nuestra armadura que debemos parchear si queremos tener éxito y ser mejores seres humanos. Es realmente contundente. Muy directa. Y sinceramente. Espero que te ofenda porque te hará mejor.

Eso es lo único que me importa y a ti también…

1.) Simplemente no haces lo que dices que vas a hacer – Es el número uno de la lista porque es el primero que se me ocurrió. Al afirmar que, de hecho, estarás allí o harás algo por otra persona, debería significar que se hará… pase lo que pase. Demasiados de nosotros no podemos mantener las promesas o seguirlas porque estamos demasiado metidos en nosotros mismos, o nos damos cuenta de que es demasiado difícil. Sonaba prometedor cuando dijiste que estarías en el gimnasio a las 6 de la mañana para entrenar cuando estabas en el bar hasta las 2. Pero no apareciste. Situaciones como estas eliminan a los débiles muy rápidamente.

2.) Tienes miedo a la confrontación cuando es necesaria – Dar la cara nunca es tan fácil como parece. Pedir un aumento de sueldo cuando crees que lo mereces, seguro que no es cómodo. Hablar de una pelea con tu pareja al día siguiente es probablemente bastante duro. Sin embargo, dice algo sobre tu carácter cuando te alejas de estas situaciones. Nadie en el mundo disfruta de enfrentamientos incómodos como éste. Así que esté atento la próxima vez que esto suceda para que pueda saltar de inmediato y hacer que las cosas se resuelvan de la manera que desea.

3.) Llegas tarde – Cuando llegar tarde es lo que te caracteriza, eres mentalmente blando. Es una pereza para planificar y una desconsideración. Todos somos culpables en algún momento, pero hagamos un mejor esfuerzo por planificar más ajustadamente.

4.) Presionas demasiado el snooze: entiendo que no has conseguido tus 8 horas. Boo hoo. La cama se siente tan bien, pero tienes trabajo que hacer. Levanta el culo y pisa el suelo en agradecimiento por un nuevo día y otra oportunidad en la vida.

5.) No te ciñes al plan – ¿Te saltas días en el gimnasio sólo porque no te sientes al 100%? ¿Programas que saltan de una nueva tendencia a otra en lugar de abrazar el trabajo de su plan inicial? ¿Haces planes para hacer cosas, pero te dejas llevar por tareas menos importantes? Todos podemos dar fe de que hay días en los que nos da pereza y nos damos cuenta de que no tenemos ganas de trabajar, pero si consigues adquirir el hábito de ceñirte a los planes que haces en la vida, no hay duda de que tu mejor trabajo se hará. Las cosas siempre suenan bien sobre el papel hasta que nos ponemos a trabajar y nos damos cuenta de que a veces es necesario un esfuerzo doloroso. Acéptalo y ve las cosas por el camino correcto.

6.) Te rindes cuando estás cansado – Te queda mucho más en el tanque cuando renuncias. Lo digo en serio. Parece que siempre negociamos para descansar en cualquier situación, y me molesta porque yo lo hago de vez en cuando. Sé que realmente no necesito el sueño extra. Sé que no necesito 8 horas. Sé que soy fuerte y capaz de realizar acciones increíbles en mi vida. Sin embargo, a veces soy perezoso. Sé que no debería posponer las cosas, pero lo hago. ¿Por qué? Para descansar, carajo. Es ridículo. Creo que es importante darse cuenta de que estar cansado es tu cuerpo diciéndote que lo dejes. A veces es el movimiento correcto, pero muchas veces puedes llegar a un nuevo nivel de productividad si te encoges de hombros como una sensación, nada más.

7.) No muestras aprecio – Ser humilde y amable me demuestra mucho carácter. Se puede saber fácilmente cómo fue criada una persona por la forma en que da las gracias o da por sentado las cosas. La gratitud sincera por la generosidad de otra persona es un signo de una persona fuerte, en mi opinión. Las personas que muestran un derecho externo son débiles. No me llevo muy bien con ese tipo de personas. Empieza a notar y apreciar los pequeños gestos de amabilidad. Empieza a darlos también.

8.) Tienes miedo al dolor por un bien mayor – Dolor bueno. El dolor que no te hiere, sólo te endurece, es esencial en nuestra vida. Un gran amigo mío y yo decidimos una vez dedicar todo un invierno a lanzarnos a situaciones dolorosas para desarrollar la fortaleza mental. Nadamos en agua helada, entrenamos hasta que no pudimos más, nos despertamos ridículamente temprano, e hicimos nuestras vidas miserables e increíblemente gratificantes al mismo tiempo. Hace poco completé un mes de duchas frías solamente. El 10% de los días me encantó. Me entusiasmaba. El otro 90 por ciento de los días, me planteaba darle un poco más de calor. Sin embargo, nunca lo hice. Me enseñó que un poco de incomodidad puede traer una gran recompensa de un trabajo bien hecho, y un trabajo completado.

9.) No puedes soportar la verdad – Toda tu vida te han dicho que eres el mejor. Mamá y papá piensan que eres lo mejor del mundo, y para ellos, con razón, lo eres. Eres su mayor logro, pase lo que pase. Pero nadie más piensa en ti de esta manera. A veces no eres tan espectacular después de todo. A veces haces un trabajo de mierda. A veces simplemente apestas. Pero tú no lo crees, así que cuando alguien te lo dice sin tapujos, te duele. No puedes aceptarlo. Corres y te escondes. Ten un poco de humildad, por el amor de Dios. A veces no eres tan bueno. Aprende de tus defectos, absorbe las críticas y sal como una criatura nueva y mejorada.

10.) No puedes pasar sin estar conectado – Odio tener que decírtelo, pero a nadie le importa si a tu novia le ha gustado tu última publicación en Facebook… Y a ti tampoco debería importarte. Creo que da miedo lo conectados que estamos a veces con las redes sociales. Realmente es una distracción para la producción de nuestra mayor contribución. No hay duda de que estar en contacto con los amigos y la familia tiene una gran ventaja, pero casi todos lo llevamos demasiado lejos. Pon tu teléfono en modo de reposo o prueba esta aplicación llamada «Self Control». <- Pero compruébalo de verdad.

11.) Tu día puede arruinarse por el problema u opinión de otra persona – A veces eres demasiado sensible. El hecho de que tu colega te haya llamado mierda porque no hiciste el café de la manera correcta, ¿te hace ir a casa y enfurruñarte por ello en el sofá? ¿Tu novio o novia se ha ido hoy cabreado sin motivo aparente? ¿Los miembros de tu familia te deprimen con su negatividad o inactividad? Es hora de dejar de permitir que los demás tengan un impacto tan grande en tu destino. Tú eres el héroe de tu historia, no ellos. Sí, puede que jueguen un papel importante, pero tu actitud no tiene por qué venirse abajo por culpa de ellos.

12.) Los tiempos difíciles te rompen – Una cosa es decir que no puedes ser vencido o que la adversidad sólo te hace más fuerte, pero cuando nos enfrentamos de cerca al desamor, la tragedia, la pérdida y otras partes sombrías de nuestra vida, nos desnuda y muestra quiénes somos realmente por dentro. He tenido mi buena ración de adversidad, y estoy seguro de que tú también, pero lo más importante es que te des cuenta de que lo que realmente te hace fuerte es cómo te presentas ante los que te rodean. También es cómo reaccionas y estás a la altura en los momentos difíciles.

13.) La gente te conoce como un quejica – Las personas que se quejan como si no hubiera un mañana cuando las cosas se ponen difíciles, pero son felices y vertiginosas durante los buenos momentos me cabrean como nadie. Si te gusta quejarte para ganarte la simpatía de los demás, eres un blando. Quejarse sólo es necesario cuando es beneficioso para conseguir algo o resolver problemas. No tiene cabida la mayoría de las veces.

14.) El trabajo extenuante o agotador te hace estar molesto, quejarte o renunciar – Esto se remonta al dolor por el bien mayor. A veces vas a necesitar ensuciarte un poco las manos. Me encanta la gente que tiene una resistencia increíble simplemente porque necesita hacer algo. No encuentran formas de tomar atajos. Perseveran sin vacilar para lograr algo. Puede ser algo tan simple como completar un día de trabajo en el jardín o tan tedioso como subir al Monte Kilimanjaro. Ser inquebrantablemente positivo es lo mejor en lo que puedes concentrarte durante una actividad agotadora.

15.) No sabes decir que no – En el libro Essentialism, Greg Mckeown habla de la importancia de las «compensaciones» para encontrar la raíz de tu mayor contribución al mundo. Básicamente, quiere decir que a veces hay que decir que no, incluso a cosas grandes o atractivas, para perseguir una vocación más elevada. Comprometerse con algo debería significar que estás seguro. No te sientas mal y digas que sí a todo. Desengáñate. Diga no a las cosas que no le hacen mejor a usted y a los demás o que no van a ser satisfactorias.

16.) No estás dispuesto a sacrificarte por tu familia o amigos – Eres todo para ti. Seguro que a la gente le gusta salir contigo cuando todo va bien, pero cuando un hermano o amigo te necesita en un momento crucial, no apareces por ningún lado. No dejes que este sea tu caso.

17.) Necesitas una recompensa instantánea y te da miedo el proceso – Esto se ve un montón con el fitness y la salud. Un ejemplo perfecto es la asquerosa vida de Kim Kardashian, y su comercialización a los millones. <-Alerta de artículo brutal. Gente como ella hace una tonelada de dinero porque se aprovechan de la gente que tiene miedo al trabajo duro. Millones de nosotros queremos la píldora mágica o la limpieza, o el entrenamiento, y estos millones de personas tienen miedo de trabajar duro para ver los resultados. Quieren perder 5 kilos y lo quieren para ayer. Mi consejo es que aceptes el hecho de que nada que valga la pena llega de la noche a la mañana. Entienda que habrá momentos buenos y malos. Sólo hay que seguir la corriente y dejarse llevar por el proceso de mejora diaria. Al final es mucho más gratificante.

18.) Te sientes cómodo con ser mediocre en algo – ¿Estás bien con ser un mal estudiante? ¿Estás bien con tu trabajo decente, pero no ideal? ¿Estás bien con ser un amante mediocre? ¿Estás bien con encajar en el statu quo y ser poco notable? Entiendo que no todos somos genios naturales o increíblemente dotados atléticamente, pero cuando puedes controlar el esfuerzo, tu progreso y tu aprendizaje, no hay excusa para ser mediocre o estar estancado en la mayoría de las cosas. Ciertos aspectos de tu ser dependen al 100% de lo bueno que seas, así que a la mierda la mediocridad, y empieza a mejorar hoy mismo.

19.) Tratas tu cuerpo con falta de respeto – Naces con un Lamborghini que tiene el sistema informático más capaz conocido por la humanidad. Sin embargo, cada día nos enfrentamos a un millón de formas de destrozarlo. Me refiero a ti mismo, a tu cuerpo y a tu mente con los que has sido bendecido. Pones combustible barato y nunca actualizas tu software. Tu cuerpo está blando por la mala nutrición y la falta de desafíos, y tu mente está débil por la falta de estimulación y . Es hora de recuperarte. Entrena para la vida. Aprende a crecer.

NO SE PUEDE DEJAR

20.) Abandonar es una opción – Por encima de todo, nunca abandones. Es fácil renunciar, lo sé. Nos enfrentamos a la oportunidad todos los días. Nunca escaparemos de las garras de la resistencia a ceder. Nunca dejarás de renunciar para tratar de forzar tu cabeza. Entrénate con pequeñas victorias. Decide que vas a completar algo lo mejor que puedas. Grítalo en voz alta si es necesario. No importa si estás cansado, hambriento, frío o débil. Ya has decidido que nunca vas a abandonar. Así que no lo hagas.

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