15 citas de Buda que te ayudarán a encontrar la paz interior
On diciembre 30, 2021 by admin
Muchos se encuentran en un lugar de confusión en este momento. Si necesitas encontrar algo de paz interior, considera estas citas de Buda para guiarte.
Buda, cuyo verdadero nombre era Siddhartha Gautama, es considerado uno de los mayores líderes espirituales de la historia. Viajó por toda la región, compartiendo sus enseñanzas sobre la paz interior. Vivió y enseñó el budismo en el actual Nepal y la India en algún momento entre los siglos VI y IV a.C. Su propio nombre significa «el que ha despertado» o «el iluminado».
La vida temprana de Buda
Buda creció en un palacio como hijo de un gran gobernante del clan Shakya. Su padre quería criar a su hijo lejos de todo el sufrimiento y las tragedias del mundo, por lo que lo refugió dentro de los muros del palacio. Sin embargo, un día Siddhartha salió del palacio con un auriga y rápidamente se dio cuenta de las realidades de la condición humana. Vio por primera vez a un hombre mayor, y el auriga de Buda tuvo que explicarle que todas las personas acaban envejeciendo.
Siddhartha realizó futuros viajes en los que se encontró con un hombre enfermo, un cadáver en descomposición y un asceta (alguien que practica una severa autodisciplina y abstinencia de indulgencia). El auriga le dijo a Buda que el hombre había renunciado al mundo para escapar de los sufrimientos naturales que se derivan de dedicarse a la vida. Después de ver todo esto, Buda abandonó su palacio y su reino para encontrar un camino correcto para evitar el dolor universal y superar la condición humana.
El camino de Buda hacia la iluminación
Durante los siguientes seis años, Buda vivió como renunciante, estudiando y meditando bajo diferentes filosofías y enseñanzas religiosas. Sin embargo, no estaba encontrando las respuestas que buscaba con estas enseñanzas, así que decidió aumentar su disciplina y nivel de renuncia. Soportó el dolor, ayunó casi hasta la inanición y no bebió agua durante largos períodos. Sin embargo, estas prácticas no le condujeron a ninguna comprensión espiritual, hasta que un día, una muchacha le ofreció a Buda un cuenco de arroz.
Entonces se dio cuenta de que renunciar simplemente a las comodidades mundanas no conducía a la libertad interior y al nirvana, por lo que entonces se comió el arroz, bebió un poco de agua y se bañó en el río. Esa noche, meditó bajo un árbol Bodhi y se prometió a sí mismo que no se levantaría hasta encontrar las respuestas que necesitaba. Permaneció bajo el árbol hasta que salió el sol al día siguiente, purificando su mente y viendo cómo toda su vida, incluso las pasadas, pasaban ante él.
Alcanzando la iluminación
Mientras estaba sentado bajo el árbol Bodhi, tuvo que vencer a un demonio llamado Mara, que intentó «robar» la iluminación de Buda. Cuando Mara le desafió, Siddhartha tocó con su mano la Tierra, pidiéndole que diera testimonio de su sabiduría. En ese momento, Mara abandonó su mente, y Buda alcanzó el nirvana o la etapa final de la iluminación.
Después de esto, Siddhartha obtuvo las respuestas a todas las preguntas que tenía sobre el universo y encontró la forma definitiva de liberarse del sufrimiento. En este momento, Siddhartha se convirtió realmente en Buda o el iluminado.
Las enseñanzas de Buda
Al principio, Buda no quería difundir sus enseñanzas porque no sabía cómo comunicar el vasto conocimiento que había aprendido. Sin embargo, según la leyenda, el rey de los dioses llamado Brahma animó a Buda a enseñar. Así que se levantó de debajo del árbol donde se iluminó y se dispuso a mostrar a los demás lo que había aprendido.
Cuando se alejó unos 160 kilómetros del árbol, se cruzó con cinco ascetas con los que había meditado y estudiado años antes. Lo habían abandonado al atardecer, cuando se iluminó, porque pensaban que había abandonado el camino de la renuncia. Buda les dijo entonces que debían encontrar un camino intermedio en lugar de renunciar a todo o complacer todos los deseos. Llamó a este camino la Vía Media.
Estos ascetas se convirtieron en sus primeros discípulos que le ayudaron a formar una comunidad de monjes llamada Sangha. A medida que viajaba, muchos se reunían para oírle predicar sus enseñanzas, que él llamaba el Dharma. En estas enseñanzas, incluyó las Cuatro Nobles Verdades y el Óctuple Sendero, que se convirtieron en el fundamento del budismo. Durante el resto de su vida, se dedicó a enseñar este camino. Así, ayudó a otros a encontrar también su camino hacia la iluminación.
Cuando Buda murió, dijo a sus discípulos que no debían seguir a nadie, sino «ser su propia luz». Hoy en día, alrededor de 350 millones de personas en todo el mundo practican el budismo. Sin embargo, no es necesario seguir la religión para beneficiarse de las siguientes citas. Independientemente de tu postura sobre la fe, puedes poner en práctica estos principios en tu vida diaria para encontrar la paz interior.
Aquí tienes 15 citas de Buda que te ayudarán a fomentar la paz interior:
«Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado. La mente lo es todo. En lo que pensamos nos convertimos»
En esta cita, Buda muestra la importancia de tener pensamientos positivos. Sin embargo, aún mejor que sentir buenas ideas, es ser capaz de aquietar la mente para escuchar tu intuición. Entre la turbulencia de los sentimientos, tanto positivos como negativos, puedes escuchar el silencio de tu alma que te habla con sabiduría.
«Todo el secreto de la existencia es no tener miedo. Nunca temas lo que será de ti, no dependas de nadie. Sólo en el momento en que rechazas toda ayuda te liberas»
Depende sólo de ti mismo, y nunca encontrarás la decepción. Debemos tener otras personas en nuestra vida para disfrutar y dar amor, no para utilizarlas ni exigirles nada.
«Puedes buscar en todo el universo a alguien que sea más merecedor de tu amor y afecto que tú mismo, y esa persona no se encuentra en ninguna parte. Tú mismo, tanto como cualquier otra persona en el universo entero, mereces tu amor y afecto»
El amor a uno mismo constituye la base para construir nuestro amor a los demás. Sin el amor dentro de nuestro corazón, no podemos extenderlo a otras personas.
«Conquistar a uno mismo es una tarea mayor que conquistar a los demás»
Conquista tu propia mente y tu ego, y conquistarás el mundo.
«El deseo es la raíz de todo sufrimiento»
El apego a las personas, los objetos o los lugares causa sufrimiento. Esto no significa que no podamos disfrutar de las cosas de este mundo, pero no están destinadas a ser un elemento permanente en nuestra vida. De hecho, deberíamos aprender a observar todos los acontecimientos con un tranquilo desapego.
«Nuestros pensamientos nos moldean; nos convertimos en lo que pensamos. Cuando la mente es pura, la alegría nos sigue como una sombra que nunca se va.»
Purifica la mente a través de la meditación, y encontrarás las riquezas que buscas.
«De una sola vela se pueden encender miles de velas, y la vida de la vela no se acortará. La felicidad nunca disminuye al ser compartida»
La felicidad se amplifica cuando se comparte. El egoísmo y un ego hiperactivo causan infelicidad y miseria en el mundo.
«Un buen amigo que señala los errores e imperfecciones y reprende el mal debe ser respetado como si revelara un secreto de un tesoro oculto.»
Los mejores amigos te harán una crítica constructiva para que puedas mejorar.
«En el cielo no hay distinción de este y oeste; la gente crea distinciones a partir de su propia mente y luego las cree verdaderas.»
Nosotros creamos barreras en nuestra mente. Todos llegamos aquí como iguales. No prestes atención al color de la piel, a la edad, a la raza, a la religión, al sexo, a la clase social o a cualquier otra etiqueta que nos pongamos.
«No tengas envidia de las buenas cualidades de los demás, sino que, por admiración, adóptalas tú mismo».
En lugar de sentir envidia de los demás, intenta imitar las buenas cualidades que te gustan de otras personas.
«La paz viene de dentro. No la busques fuera»
Buscar la paz fuera de ti sólo te llevará a callejones sin salida. Constrúyela dentro de ti mismo, así que dondequiera que mires, verás tranquilidad.
«El camino no está en el cielo. El camino está en el corazón»
Busca en tu interior todas las respuestas que buscas, tal y como hizo Buda.
«Todas las acciones erróneas surgen a causa de la mente. Si la mente se transforma, ¿puede permanecer el mal hacer?»
Transforma tus pensamientos, y todo lo demás vendrá por añadidura.
«Aunque un discurso se componga de mil palabras, pero esas palabras no tengan sentido, una palabra con sentido es mejor; cuando la gente la oye, se calla.»
Las personas más calladas son las que más tienen que decir. Practica decir sólo palabras de amor y aliento, y siente cómo cambia la vibración dentro de ti.
«La salud es el mayor de los regalos, la satisfacción es la más fina de las riquezas, la confianza es la mejor de las relaciones, el nirvana es la más alta felicidad»
Buddha enseñó que la simplicidad es el camino. Cuida tu salud, honra tus relaciones y busca las respuestas en tu interior.
Pensamientos finales sobre citas de Buda que promueven la paz interior
No importa la religión que practiques, estas citas de Buda pueden beneficiar tu vida e infundir paz interior. Practicar el no apego, el amor a uno mismo y a los demás, una conducta tranquila, un estilo de vida saludable y el pensamiento positivo ayudarán a transformar la miseria en sabiduría y paz. Todo lo que buscamos está dentro de nosotros.
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