14 Tés de hierbas de mejor sabor (que realmente le encantará beber)

¿Su primer recuerdo de un té de hierbas incluye un brebaje de sabor amargo de farmacia de hierbas? No es el único. La buena noticia es que no todas las infusiones son así. Algunas son tan deliciosas que querrá beberlas todos los días. Hemos elaborado una lista de las mejores tisanas que podrían llegar fácilmente a su corazón, si se lo permite. Esta lista no contiene tisanas de frutas, sólo hierbas, flores, raíces y especias.

1. Si eres goloso

Algunos tés son naturalmente muy dulces. El más popular entre ellos es el regaliz, una planta que tiene una raíz muy dulce. El regaliz también es muy popular para hacer caramelos, especialmente en los países del norte de Europa. A menudo se encuentran trozos de raíz seca en diferentes mezclas de hierbas para añadir dulzor a la mezcla y proporcionar beneficios adicionales. Se suele utilizar para muchos problemas de salud, desde problemas estomacales hasta para calmar la garganta, pasando por el tratamiento de la hepatitis B y el control del estrés y la ansiedad.

Sin embargo, un exceso de regaliz puede provocar algunos efectos secundarios muy graves. ¿Debe preocuparse? Es probable que una taza de mezcla de té con regaliz esté dentro del límite diario y que pueda disfrutar de los muchos beneficios que puede proporcionar esta raíz. Sin embargo, tenga cuidado si sufre de presión arterial alta, y consulte a su médico antes de incluir este té en su dieta.

2. Si su té debe ser refrescante

No hay mejor refresco que una taza de delicioso té de menta. Pero no todas las mentas son iguales. De las dos mentas más populares, la menta piperita y la menta verde, la menta piperita contiene mucho más mentol que la menta verde. El mentol da un sabor mucho más fresco, por lo que la infusión de menta es estupenda para refrescar el cuerpo, la mente y el aliento. Lea más sobre los beneficios del té de menta aquí.

3. Si le gustan los sabores agrios

Con un hermoso e intenso color púrpura y un sabor agrio y ácido, el té de hibisco es una gran opción para preparar tanto tés helados como bebidas calientes. También combina perfectamente con otras frutas y hierbas, como el romero. El hibisco es naturalmente ácido, y su sabor puede compararse con el de algunas bayas. La infusión tiene un color rojo intenso y vivo, a diferencia de cualquier otra fruta o té de hierbas.

4. Si quiere el sabor de un té verde ligero

Si le gusta el sabor del té verde ligero pero quiere evitar la cafeína, el Rooibos verde puede ser el mejor sustituto. Este té no se vuelve amargo ni siquiera cuando se empapa en exceso, puede proporcionar docenas de beneficios y tiene un sabor delicioso, puro o en mezclas. El rooibos verde procede del mismo arbusto que el té rooibos rojo, pero al igual que el té verde y el negro, se produce de forma diferente.

5. Si quieres sabores de melocotón

El más afrutado de todos los tés de hierbas es el té de flor de osmanto. No es común en los países occidentales, pero en China continental y Taiwán, el osmanthus es una de las principales flores para perfumar las hojas de té puro, muy a menudo el té oolong. Estas pequeñas flores amarillas tienen un increíble aroma a melocotón y un sabor ligeramente dulce. Son muy fáciles de preparar. Para una mezcla con flores de osmanthus, consulte Ebony Osmanthus, nuestra propuesta de aromatización con estas deliciosas flores.

6. Si le gusta la albahaca

Tulsi, o la albahaca sagrada, es una hierba adaptógena india que puede ayudar a tratar de forma natural todo tipo de estrés. El tulsi tiene un sabor muy similar al de la albahaca común para cocinar. Es un ingrediente común en las mezclas ayurvédicas y hace una deliciosa taza calmante.

7. Si quieres una joya oculta

El té de hojas de olivo es una de las mejores joyas ocultas en el mundo del té de hierbas. Aunque el nombre puede dar la impresión de que tendrá el mismo sabor que las aceitunas, eso no podría estar más lejos de la realidad. La hoja de olivo tiene un sabor dulce, delicado y refrescante, sin ninguna amargura. Puede aportar beneficios a las personas que padecen enfermedades cardíacas, hipertensión y diabetes.

8. Si necesita una dosis de sofisticación

La rosa, reina entre las infusiones de flores, es una de esas infusiones que se aman o se odian. Si lo amas, es probable que sea uno de tus tés favoritos. Los pétalos de rosa puros hacen una gran taza de té, y añaden un toque de sofisticación a cualquier té real puro. El té negro de rosas es casi un clásico entre las mezclas perfumadas, pero estos hermosos pétalos también combinan bien con todos los demás tipos de té: blanco, verde, oolong y oscuro.

9. Si está listo para encontrar su nuevo té de flores favorito

El té de crisantemo es un té de flores tradicional chino, elaborado con diferentes flores de crisantemo y que suele beberse puro, tanto por su sabor como por sus beneficios para la salud. El té de crisantemo tiene propiedades antioxidativas y suele ser el té preferido cuando hace calor. El té de crisantemo tiene un sabor ligero, refrescante, floral y un poco dulce.

Si le gustan los sabores terrosos y dulces

Aunque queríamos incluir el rooibos rojo en esta lista, este arbusto sudafricano es un poco un gusto adquirido. En cambio, para obtener notas terrosas únicas, el té de cáscara de cacao es la respuesta. Este té es una gran opción si quieres un sabor similar al del chocolate, pero con una nota terrosa y un sabor ligero. Este té no contiene azúcar.

Si necesitas una deliciosa relajación

Un estudio demostró que inhalar aceite de jazmín puede hacer aflorar emociones positivas, como la sensación de bienestar y frescura, y reducir la somnolencia. Si te gusta el aroma del jazmín, o incluso el té verde con aroma a jazmín, también te encantará el té puro de brotes de jazmín. Este té es fácil de preparar y huele divinamente.

Para entrar en calor con un sabor picante

El jengibre es el clásico por excelencia de todas las infusiones caseras. El jengibre es un ingrediente de muchas mezclas, incluido el popular Chai, que da calor. Le dará una nota picante y le hará entrar en calor al instante. Si prefiere beber un té de jengibre puro, puede prepararlo fácilmente en casa utilizando jengibre fresco, pelándolo y cortándolo en rodajas y cocinándolo en una cacerola pequeña. Añada limón y azúcar si es necesario.

Si los limones son lo que le hace feliz…

…entonces la hierba limón puede ser su taza de té. La hierba de limón tiene un aroma a limón muy fresco y rejuvenecedor, pero con una nota herbácea. Es ideal tanto en mezclas como en estado puro. La hierba de limón no sólo es deliciosa, sino que posee muchas propiedades potenciales: «antiamebiana, antibacteriana, antidiarreica, antifilárica, antifúngica y antiinflamatoria» son algunas de ellas. Otro interesante té ligeramente alimonado, ligeramente mentolado y dulce es el bálsamo de limón, que puede ser más adecuado si prefiere sabores más herbales.

Si quiere el último y delicioso sabor herbal clásico

El té de manzanilla es el té herbal más clásico del mundo. Es uno de los tés que todos los bebedores de té del mundo han probado. La manzanilla está disponible en bolsas de té y en forma suelta, siendo la suelta mucho más dulce y deliciosa. Lea más sobre los diferentes tés de manzanilla aquí.

Disculpa: Este artículo es sólo para fines informativos. No pretende sustituir el consejo médico, el diagnóstico o el tratamiento. Cada persona es diferente y puede reaccionar a diferentes hierbas y tés de manera diferente. Nunca use tés o hierbas para tratar condiciones médicas serias por su cuenta. Busque siempre consejo médico profesional antes de elegir remedios caseros.