Entendendo Injeções com Ponto de Gatilho como Opção de Tratamento.

Você tentou massagens intermináveis e ajustes quiropráticos e nunca viu alívio dos seus nós musculares?

Estas saliências – conhecidas como pontos de gatilho – normalmente desaparecem com o ajuste manual. Mas às vezes, podem tornar-se impossíveis de remover, não importa quantos truques de auto-massagem ou alongamentos você tente.

Os seus pontos de gatilho podem não desaparecer por si mesmos, mas isso não significa que você tenha de os aguentar para sempre. Injeções de pontos de gatilho (TPI) podem fornecer alívio imediato dos nós musculares.

O que são injeções de pontos de gatilho miofasciais, e você é um bom candidato? Continue lendo para saber mais.

O que são injeções de ponto de gatilho?

Injeções de ponto de gatilho (TPI) são injeções de anestésico e esteróide diretamente nos “nós” do seu músculo. Os nós são conhecidos como “pontos de gatilho”. Eles ocorrem quando o seu músculo se contrai involuntariamente ou espasmos, o que faz com que a área se torne tenra e irradie dor em outro lugar do seu corpo.

A pequena quantidade de medicamentos na injeção pode fazer com que seu músculo relaxe imediatamente, o que reduz a dor e melhora a circulação na área para que você possa curar.

Por que se formam pontos de gatilho?

Pontos de gatilho muitas vezes se formam em padrões por todo o seu corpo, geralmente em lugares onde a circulação já é baixa. No entanto, os cientistas não têm a certeza porque se formam em todos os casos, nem compreendem os mecanismos subjacentes.

O pensamento actual sugere que estes pontos hiperirritáveis podem ser o resultado de traumas agudos ou de traumas menores repetitivos, que colocam demasiado stress no seu músculo. A linha de investigação existe porque os pontos de desencadeamento também ocorrem frequentemente em pessoas que têm doenças músculo-esqueléticas crónicas, como por exemplo:

• Síndrome do túnel cárpico
• Síndrome do pescoço de tensão
• Tendinite do manguito rotador
• Epicondilite
• Músculo ou entorse do tendão

No entanto, os pontos de gatilho também se podem desenvolver em pessoas que:

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• Não têm uma rotina de exercícios regular
• Experiência com deficiências de vitaminas
• Energia em má postura prolongada
• Suficiente de distúrbios do sono

É também mais provável que sofra de pontos de gatilho se tiver um trabalho de secretária, se sentar numa cadeira desconfortável, ou se fizer trabalhos manuais com má postura.

Como você sabe o que é e o que não é um ponto de gatilho? Se você consegue encontrá-lo e alcançá-lo, você nota que ele é hipersensível e é muito mais difícil do que o resto do seu músculo.

Vai encontrar os pontos de gatilho:

• Produzir tanto a sensibilidade local como uma resposta de contração local quando tocado
• Cur como um ponto ou múltiplos pontos
• Aparecer em qualquer músculo esquelético
• Resultar num padrão de dor específico

O que tratam as injecções dos pontos de gatilho?

TPI trata a dor muscular em todo o corpo. Pode tratar tanto os nós musculares gerais como as suas consequências como dores miofasciais e enxaquecas ou dores de cabeça de tensão.

Pode usá-lo onde quer que existam os seus pontos de gatilho. É seguro para usar em todas as áreas do seu corpo.

Como funcionam as injecções dos pontos de gatilho: A sua consulta

O procedimento TPI é uma consulta curta, no escritório.

A descrição é simples. Primeiro, o seu provedor palpa o ponto de gatilho para identificar as áreas exatas no músculo onde seus nós ou pontos de gatilho existem.

O seu provedor usa uma pequena agulha para entregar o conteúdo da injeção diretamente na área específica onde o seu ponto de gatilho ocorre. Você pode estar sentado para cima ou deitado, dependendo de onde o(s) ponto(s) de gatilho ocorre(m).

Você pode receber mais de uma injeção, dependendo do número de pontos de gatilho que você tem.

Quantas marcações são necessárias?

Todos são diferentes.

Seu provedor cria um plano personalizado baseado no número de pontos de gatilho que você tem, assim como o seu nível de dor. Se os seus pontos de gatilho voltarem a ocorrer no mesmo local repetidamente, então poderá necessitar de mais rondas de terapia com pontos de gatilho.

Devo tentar TPI ou Trigger Point Dry Needling?

Um dos outros tratamentos também recomendados para o alívio de pontos de gatilho é conhecido como agulhamento seco com pontos de gatilho.

Durante uma agulhamento seco, um fornecedor empurra uma agulha fina através da sua pele e para dentro dos seus pontos de gatilho. Ao contrário do TPI, eles não incluem nenhum medicamento. Em vez disso, eles estimulam o tecido para encorajar o seu músculo apertado e cérebro a comunicar e causar uma libertação que permite um movimento regular.

As agulhas podem apenas penetrar mal o músculo ou ser usadas em profundidade. A técnica escolhida geralmente depende da dor em questão e de quanto tempo você lutou com ela. Uma curta sessão pode colocar a agulha por alguns segundos, mas você também pode deixá-la dentro por até 10 minutos.

Qual é a diferença na experiência?

Estudos mostram que tanto o TPI quanto o agulhamento seco são tão eficazes quanto um no ponto de gatilho miofascial. A maioria dos pacientes irá experimentar uma redução total ou parcial da dor com ambas as terapias.

A diferença na experiência, no entanto, tende a residir na dor pós-injecção. A dor resultante da injeção é totalmente diferente da dor associada aos pontos de gatilho.

De um modo geral, a agulhada seca tende a ser a mais dolorosa nas horas e dias após o tratamento. A dor aumenta quando você precisa de uma terapia mais extensa (penetração mais profunda e prolongada da agulha).

As agulhas secas podem ser mais adequadas se você for alérgico à anestesia ou se você quiser evitar medicamentos esteróides como os usados na TPI.

Por que deve tentar injecções de pontos de gatilho sobre outros tratamentos?

Existem várias formas de tratar os pontos de gatilho e fornecer alívio da dor que não inclui agulhas.

A auto-massagem é uma forma de aliviar algumas das dores menores. Os médicos ou fisioterapeutas também podem recomendar tratamentos como:

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• Spray and stretch cooling spray
• Terapia manipuladora
• Ultrasonografia
• Vibração mecânica
• Terapia laser de baixo nível

Durante os primeiros estágios de desenvolvimento, é mais provável que o seu provedor tente manipulação manual, incluindo massagem e alongamento, para evitar que o nó se torne embutido e crônico.

No entanto, as injecções de pontos de disparo continuam a ser um dos tratamentos mais eficazes para desactivar os pontos e proporcionar alívio quase imediato.

Quando é o TPI a melhor escolha? Você normalmente recebe as injeções quando elas não respondem a terapias manuais ou outras terapias mecânicas/laser e quando seus pontos de gatilho resultam em mais dor ou lesão.

Quem não deve tentar a TPI

TPI é um tratamento seguro, eficaz e não invasivo para pontos de gatilho e dor miofascial. No entanto, não é para todos. Você não é um bom candidato para a TPI se você:

• Sangre ou distúrbio de anticoagulação
• Sangre uma infecção local
• Sangre uma infecção sistémica
• Sangre uma alergia a anestésicos
• Sangre uma agulha fobia
• Tenham sofrido um trauma muscular agudo

Você também não pode usar TPI se você tomou aspirina (um anticoagulante) dentro de três dias antes do tratamento ou se você foi operado recentemente. Você também normalmente precisa evitar a IPT (e agulhas secas) se estiver grávida.

Are There Any Complications?

Após sua consulta, você deve sentir alívio imediato. Se você tiver qualquer complicação leve e de curto prazo, elas são o resultado do uso da agulha e ocorrem ao redor do local da injeção.

Por exemplo, você pode experimentar dormência temporária ou dor no local (mas não no músculo). O seu provedor deve minimizar o risco de infecção ou sangramento, limpando adequadamente o local e depois aplicando pressão após a injeção para estancar qualquer sangue.

Embora complicações graves sejam raras, especialmente quando o tratamento é fornecido corretamente, elas podem ocorrer. As complicações mais comuns são:

• Infecções da pele
• Ruptura da agulha
• Pneumotórax
• Formação de hematoma

Se você experimentar uma dessas complicações, procure atenção médica imediatamente.

Pós-TPI: Como evitar o retorno dos seus pontos de ativação

Pode ou não precisar de sessões de acompanhamento após a sua primeira rodada de TPI. Independentemente disso, há coisas que você pode fazer para evitar que os nós musculares se formem.

Os quatro factores essenciais na prevenção da dor do ponto de desencadeamento incluem:

• Diet
• Exercicio
• Massagem
• Extensão/postura de ruptura

Vamos mergulhar em cada um deles.

Diet

O que a sua dieta tem a ver com os seus nós? Mais do que você pensa.

Desidratação, em particular, pode contribuir para os nós musculares, particularmente quando combinados com outros problemas de estilo de vida problemáticos como má postura, sentar-se numa secretária, e não fazer exercício.

As suas fibras musculares precisam de manter espaço entre elas. A área é conhecida como distância crítica entre fibras e se tornando limites desidratados desse espaço. Quando a distância crítica de interfibras desaparece, seus músculos ficam juntos como esparguete mal cozido.

Se você for propenso a nós musculares, certifique-se de beber pelo menos dois litros de água por dia. Também deve beber mais nos dias em que se exercita vigorosamente ou quando bebe café ou álcool.

E como sempre, uma dieta saudável contribui para uma musculatura saudável, assim como reduz o stress e a ansiedade.

Exercício

Os seus músculos não são concebidos para se deslocarem da cama para o carro e para a cadeira de escritório. Eles precisam de ser desafiados porque os nossos corpos foram construídos para se moverem e realizarem.

Encontrar uma forma de exercício que você acha desafiante para dar aos seus músculos uma razão para trabalhar. Não precisa de ser Crossfit ou levantamento olímpico. Yoga, pilates, ou outro estilo de exercício focado irá servi-lo igualmente bem e será igualmente desafiador para os seus músculos (com um menor risco de lesão).

Massagem

Massagem não é um tratamento-é essencial. É particularmente importante se você luta com a tensão muscular ou nós musculares.

Sim, a massagem sabe bem e reduz a dor. No entanto, os mecanismos subjacentes a essas sensações são os mais importantes.

Massagem terapêutica profissional oferece duas respostas mecânicas no seu corpo. Primeiro, aumenta a sua circulação porque a pressão liberta químicos que encorajam os seus músculos a relaxar. Quando a sua circulação melhora, o seu sangue move-se mais livremente e fornece melhor o oxigénio que as suas células musculares precisam.

A circulação excelente também facilita a remoção de resíduos, o que pára o inchaço nos seus músculos.

Segundo, a massagem reduz a sua compressão nervosa. Isto é incrivelmente importante para a dor porque quando os seus músculos estão sempre contraídos, eles podem comprimir os nervos ao seu redor. Quando os seus nervos estão livres para operar da forma que deveriam, eles voltam a transmitir mensagens ao cérebro, o que melhora o seu funcionamento geral.

Se não conseguir entrar para uma massagem regular, é útil aprender técnicas de auto-massagem, particularmente aquelas que atendem especificamente aos nós musculares.

Self-Massage for Muscle Knots

No mínimo, deve massajar os nós dolorosos por si mesmo – desde que consiga alcançá-los!

A técnica é simples. Use seus dedos para pressionar na área (firmemente) e mover-se de uma forma que cria pequenos círculos.

Extensão/Postura de ruptura

Hoje, a maioria de nós passa horas por dia sentado. O deslocamento, os trabalhos de escrivaninha e outras atividades sedentárias nos mantêm em baixo.

Embora não possamos evitar sentar o tempo todo, podemos diminuir a carga levantando e esticando. Você pode manter os nós musculares e outras dores musculares à distância, levantando-se uma vez por hora e caminhando.

Desk yoga ou alongamento também pode mantê-lo ágil e melhorar sua postura, o que ajuda a mitigar os danos causados por sentar.

Você não precisa viver com dor

Nós musculares acontecem, e enquanto muitos respondem a massagens e alongamentos, algumas manchas não se abrem por mais que se tente.

Injeções com pontos de acionamento usam anestésicos e esteróides para dar alívio imediato a essas manchas problemáticas e aliviar a dor que elas infligem em outros lugares do seu corpo. TPI, juntamente com alongamentos, uma dieta saudável e massagem regular, pode ajudar a controlar a sua dor e reduzir as recidivas.

Está pronto para finalmente relaxar e viver sem dor? Marque uma consulta no nosso centro de tratamento da dor hoje.