Wie wird deine Vagina feucht?

Feucht werden ist nicht nur ein wesentlicher Teil des Sex – es ist auch einer der spaßigsten. Cis-Frauen wissen (und fühlen) alle, wann es passiert, aber die meisten von uns wissen nicht viel darüber, was da unten eigentlich vor sich geht. Wenn du dich aber schon immer gefragt hast: „Warum werde ich feucht, wenn ich erregt bin?“, dann ist es an der Zeit, die Anatomie genauer unter die Lupe zu nehmen. (Nicht im Sinne von „mit dem Handspiegel im Bad“, aber probieren Sie es ruhig mal aus!) Außerdem sind wir alle unterschiedlich. Wie können wir den Prozess unterstützen, wenn wir eher trocken sind oder von Natur aus viel Flüssigkeit produzieren? Hier ist ein Crashkurs über vaginale Lubrikation.

OK, wir alle wissen also, wann wir feucht werden, und wir wissen natürlich auch, wann nicht. Aber was passiert eigentlich, wenn es da unten glitschig wird? Die vaginale Lubrikation wird durch das Blut ausgelöst, das bei Erregung zu den Genitalien fließt. Die Flüssigkeit selbst stammt aus der Bartholin-Drüse, die sich zwischen Vagina und Vulva befindet. Sie unterscheidet sich von dem Scheidenausfluss, der ein normaler Teil Ihres Zyklus ist – aber das haben Sie wahrscheinlich schon bemerkt, denn sie ist viel glitschiger und lässt sich leichter verteilen. Die Beschaffenheit der Flüssigkeit ist von Person zu Person sehr unterschiedlich und kann sich je nach Hormonen, Emotionen und Tagesform verändern. Dazu später mehr.

Was verursacht Lubrikation?

Vaginale Lubrikation passiert, wenn du erregt bist. Das ist keine Raketenwissenschaft. Aber wichtig ist, dass die Schmierung davon abhängt, wie oft und wie lange du erregt bist. Wenn Sie also leicht erregt sind oder so oft an Sex denken, dass Sie ein wenig erregt sind, werden Sie wahrscheinlich von Natur aus feuchter sein. Wenn Sie nicht so oft oder so leicht erregt werden, müssen Sie vielleicht nur etwas mehr Zeit mit dem Vorspiel verbringen, um es zu erreichen. Mehr Vorspiel ist immer ein besseres Vorspiel.

Was ist normal?

Zunächst möchte ich sagen, dass es keine richtige Menge an Nässe gibt. Es ist leicht, sich darüber Gedanken zu machen, und ich habe sicherlich schon einen Partner gefragt, ob er meine Nässe für normal hält. Aber die Wahrheit ist, dass es kein Normal gibt. Manche Frauen produzieren nie viel natürliche Lubrikation und müssen synthetisches Gleitmittel verwenden, während andere so viel produzieren können, dass es das Empfinden sogar beeinträchtigt. Die Spanne ist riesig, und egal, wohin Sie fallen, es ist in Ordnung. Es hängt von Ihrem Hormonspiegel ab – vor allem von Ihrem Östrogenspiegel – und sogar von Ihrer Stimmung. Es gibt viele Möglichkeiten, uns dabei zu helfen, erregter und gleitfähiger zu werden, aber zum größten Teil müssen wir mit dem arbeiten, wozu unser Körper veranlagt ist.

Brauchst du ein bisschen Hilfe?

Wenn du von Natur aus eher trocken bist, kannst du es mit mehr Vorspiel versuchen, wie oben erwähnt. Achten Sie besonders auf die Klitoris, denn die ist wie ein kleiner Blutmagnet. Und du kannst immer synthetisches Gleitmittel verwenden. Es gibt viele verschiedene Arten von Gleitgel, und es macht bei allen Arten von Sex Spaß, also probieren Sie es aus und sehen Sie, was für Sie funktioniert. Denken Sie nur daran, dass Sie bei der Verwendung von Kondomen kein Gleitmittel auf Erdölbasis verwenden sollten, da es das Latex angreifen und zu Rissen führen kann. Sie können auch eine vaginale Feuchtigkeitscreme ausprobieren, die besonders in den Wechseljahren beliebt ist, da die Hormonumstellung oft zu Trockenheit führt.

Probieren Sie: Sliquid H20 Original Gleitmittel auf Wasserbasis, $14, Amazon; Aloe Cadabra Natural Vaginal Moisturizer, $11, Amazon

Sind Sie schon da?

Wenn Sie feststellen, dass Sie leicht feucht werden, dann merken Sie vielleicht, dass die Reibung nicht so stark ist, wie Sie es gerne hätten, und Sie spüren nicht so viel. Keine Sorge – versuchen Sie es mit einem ungeschmierten Kondom, um etwas von der Reibung wiederherzustellen. Wenn Sie Hetero-Sex haben, kann es auch hilfreich sein, sich an Stellungen zu halten, bei denen sein Penis nicht so leicht herausrutschen und den Schwung ruinieren kann.

Interessante Randbemerkung: Studien scheinen zu zeigen, dass Männer die körperliche Seite der Erregung – erhöhter Blutfluss zu den Genitalien – nur dann zeigen, wenn sie etwas betrachten, das sie mental anzieht. Heterosexuelle Männer haben also einen erhöhten Blutfluss, wenn sie Heteropornos sehen, während schwule Männer auf Schwulenpornos reagieren, aber nicht auf Heteropornos. Eine Studie hat jedoch gezeigt, dass Frauen weitaus empfindlicher sind und einen erhöhten Blutfluss haben, wenn sie nicht nur Pornos sehen, mit denen sie sich identifizieren, sondern auch sexuelle Bilder, die sie geistig nicht anmachen, einschließlich masturbierender weiblicher Bonobos. MASTURBIERENDE AFFEN. Es tut mir leid, dass ich all deine zukünftigen Zoobesuche ruiniert habe, aber ich musste es einfach teilen.

Nun geh los, und sei sicher, dass du absolut durchnässt wirst …

Bild: Giphy (2)

FYI, Bustle kann einen Teil des Umsatzes von Produkten erhalten, die aufgrund dieses Artikels gekauft wurden, der nach der Veröffentlichung unabhängig von den Verkaufs- und Redaktionsabteilungen von Bustle hinzugefügt wurde.