Wie man einen Skoliose-Selbsttest durchführt

Nach Angaben der National Scoliosis Foundation sind mehr als 7 Millionen Amerikaner von Skoliose betroffen. Die verschiedenen Arten von Skoliose betreffen Menschen jeden Alters, wobei die meisten Diagnosen im Alter zwischen 10 und 15 Jahren gestellt werden. Wenn es um die Behandlung von Skoliose geht, kann die frühzeitige Erkennung dieser Wirbelsäulendeformität für Sie selbst und Ihre Kinder von entscheidender Bedeutung sein.

Skoliose und die verschiedenen Arten

Bevor Sie sich oder andere auf Skoliose untersuchen lassen, ist es wichtig, die verschiedenen Arten von Skoliose zu kennen, um die es sich in Ihrem Fall handeln könnte, und zu wissen, wie sie verursacht wurde. Die am häufigsten diagnostizierte Unterform der Skoliose ist die idiopathische Skoliose, für die keine Ursache bekannt ist. Zu den anderen Haupttypen der Skoliose gehören die funktionelle, die neuromuskuläre und die degenerative Skoliose.
Die funktionelle Skoliose wird durch andere Probleme im Körper verursacht, z. B. Muskelkrämpfe oder ein kürzeres Bein als das andere.
Die neuromuskuläre Skoliose wird durch neurologische und/oder muskuläre Störungen verursacht und erfordert aufgrund ihrer Schwere die größte Aufmerksamkeit eines Arztes. Bei dieser Erkrankung sind die Nerven und Muskeln nicht in der Lage, die Wirbelsäule und den Rumpf zu stützen und zu kontrollieren. Diese Art von Skoliose kann auf eine Störung des Gehirns oder des Rückenmarks oder auf andere neurologische Erkrankungen wie Muskeldystrophie oder Zerebralparese zurückzuführen sein.
Die degenerative Skoliose betrifft ältere Erwachsene, nachdem sich die Bandscheiben im Rücken über Jahre hinweg normal abgenutzt haben. Diese Art der Skoliose wird vor allem durch Wirbelfrakturen verursacht, bei denen Teile der Wirbel zusammenbrechen. Da die Bandscheiben im Laufe der Zeit kollabieren und an Höhe verlieren, führt die Veränderung ihrer Form zu einer abnormalen Krümmung der Wirbelsäule.

Mit dem Vorwärtsbeugetest auf Skoliose prüfen

Abhängig von dem Bundesland, in dem Sie leben, erinnern Sie sich vielleicht daran, wie Sie in der Schule im Büro der Krankenschwester ein einfaches Skoliose-Screening durchgeführt haben. Schulen verwenden den Adam’s Forward Bend Test für Skoliose-Screenings, der auch zu Hause angewendet werden kann, um Anomalien der Wirbelsäule festzustellen. Wenn man sich in der Taille nach vorne beugt und die Füße zusammenstellt, zeigt sich eine Asymmetrie oder Unebenheit im Rücken. Wenn jemand von hinten zuschaut, kann diese Asymmetrie im Rücken, die normalerweise im Brustkorb oder in den Hüften zu finden ist, ein Zeichen dafür sein, dass Sie eine Skoliose haben.

Andere Anzeichen

Andere Möglichkeiten, sich selbst auf Skoliose zu überprüfen, umfassen die Suche nach anderen asymmetrischen Erscheinungen in Ihrer Körperhaltung. Diese Erscheinungen können unausgeglichene Schultern oder Hüften sein, ein Kopf, der nicht mittig oder in einer Linie mit dem Becken liegt, oder eine Verschiebung einer Seite der Wirbelsäule. Auch kleinere asymmetrische Erscheinungen, wie die Ausrichtung oder Neigung Ihrer Augen und Ohren, können ein Warnzeichen für Skoliose sein.
Wenn diese subtilen Anzeichen bei Ihnen selbst schwer zu erkennen sind, kann manchmal auch die Art und Weise, wie Ihre Kleidung sitzt oder wie Sie gehen, ein Hinweis auf Skoliose sein. Schauen Sie morgens nach dem Anziehen in den Spiegel und achten Sie auf Dinge wie ungleiche Hosenbeine oder Armausschnitte. Zu den Anzeichen einer Skoliose, auf die Sie beim Gehen achten sollten, gehört auch ein leichtes Hinken oder eine Körperneigung.

Was nun?

Wenn Sie eines dieser Warnzeichen bei der Untersuchung von sich selbst oder Ihrem Kind festgestellt haben, sollten Sie immer zuerst einen Arzt aufsuchen, um eine Diagnose zu erhalten. Je nach Schweregrad der Krümmung, Alter und Geschlecht gibt es in der Regel drei verschiedene Behandlungsmöglichkeiten für Skoliose.
Wenn bei einem Kind, das sich noch im Wachstum befindet, nur eine leichte Krümmung der Wirbelsäule festgestellt wird, wird Ihr Arzt die Krümmung alle paar Monate weiter beobachten und untersuchen. Bei leichteren Fällen kann eine maßgefertigte Spange verwendet werden, um ein Fortschreiten der Wirbelsäulenverkrümmung zu verhindern. Diese Korsette werden speziell für jeden Patienten angefertigt und in der Regel täglich für eine vom Arzt festgelegte Anzahl von Stunden getragen.
Bei schwereren Fällen von Skoliose, die sich weiter verschlimmern oder nicht mit einem Korsett behandelt werden können, ist die letzte Behandlungsmöglichkeit eine Operation. Das häufigste Verfahren ist die Wirbelsäulenversteifung, bei der zwei oder mehr Wirbel dauerhaft miteinander verschmolzen werden, um die Wirbelsäule gerade zu halten. Für mehr Stabilität können Chirurgen das Einsetzen von Metallstäben oder anderen Vorrichtungen empfehlen, um die Wirbelsäule gerade zu halten.
Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass die meisten Fälle von Skoliose keine aggressiven Behandlungsoptionen wie Korsett und Operation erfordern. Durch Beobachtung und regelmäßige Besuche bei Ihrem Arzt können Sie Ihre Skoliose wirksam behandeln. Wenn Sie zusätzliche Beratung und Unterstützung benötigen, stehen Ihnen unsere kostenlosen Back Wellness Coaches zur Seite.