Wie lange dauert es, eine Meile mit dem Fahrrad zu fahren?

Sie könnten sich selbst als Freizeitradler betrachten, der seine Muskeln trainiert und frische Luft schnappt.

Aber wie weit würden Sie auf einer gewöhnlichen Radtour fahren, und wie lange brauchen Sie, um eine Meile zu radeln?

Eine Frage, die in Fahrradkreisen immer wieder auftaucht, also lassen Sie uns die Frage so genau wie möglich beantworten!

Wie lange braucht man also, um eine Meile zu radeln? Es gibt viele verschiedene Antworten auf diese Frage, da die Zeit für jeden unterschiedlich ist. Wir können jedoch die durchschnittliche Dauer abschätzen und dann genauer hinschauen, indem wir verschiedene Situationen berücksichtigen:

• Normale Alltagsfahrt: 6 Minuten
• Ebene Straße: 3-4 Minuten
• Abfahrtsrennen: 1 Minute
• Profi-Fahrer: 2,14 Minuten

In diesem Artikel werde ich auf die durchschnittliche Zeit eingehen, die eine Person braucht, um eine Strecke von 1 Meile mit dem Fahrrad zurückzulegen. Ich werde auch auf die verschiedenen Faktoren eingehen, die die Fahrgeschwindigkeit und damit die für diese Strecke benötigte Zeit beeinflussen.

Es gibt keine einheitliche Antwort auf diese Frage, da die Unterschiede von einer Reihe von Variablen abhängen. Sie werden auch sehen, dass eine Reihe von Faktoren ins Spiel kommen, was die Fahrgeschwindigkeit betrifft, und das beeinflusst auch die Zeit, die man braucht, um eine Strecke zurückzulegen.

Wir müssen Folgendes berücksichtigen:

• Das Gelände, auf dem du fährst
• Deine körperliche Verfassung
• Der Fahrradtyp
• Die Steigung der Straße, auf der du fährst
• Die Windverhältnisse draußen, usw.

Alle diese Dinge werden einen großen Einfluss auf die Geschwindigkeit haben, die du erreichst. Aber um der Sensibilität willen, wenn wir alles konstant halten würden, wären dies die durchschnittlichen Radfahrzeiten über eine Meile für eine durchschnittliche Person: –

Normale Alltagsfahrt

Für eine Meile bei einer normalen Alltagsfahrt braucht man etwa 6 Minuten. So gut wie jeder, der auf ein Fahrrad steigen und in die Pedale treten kann, schafft bequem 10 km/h, was auch die Durchschnittsgeschwindigkeit für einen blutigen Anfänger ist.

Denken Sie daran, dass Sie nur eine lockere Fahrt machen, also gibt es keinen Grund, sich unter Druck zu setzen. Sie haben noch nicht festgelegt, wie viele Kilometer Sie zurücklegen werden, und es sollte keine Rolle spielen, wie lange der erste Kilometer dauert.

Wenn alles perfekt ist, wäre eine Geschwindigkeit von 10 km/h ideal für eine gemächliche Alltagsfahrt, bei der Sie die Landschaft um sich herum genießen können.

Flache Straße

Eine Meile in einem flachen Straßenrennen dauert etwa 3 bis 4 Minuten. Auf einer ebenen Fläche ist die Fahrt relativ glatt, ohne größere Hürden, Hügel oder knifflige Manöver. So können Sie leicht eine Durchschnittsgeschwindigkeit von 17 bis 18 mph erreichen; oder etwa 30 bis 40 Minuten für 10 Meilen radeln.

Hügel

Sie könnten möglicherweise die doppelte Zeit (6 bis 8 Minuten) benötigen, um die gleiche Meile auf hügeligem Gelände zurückzulegen. Der Geschwindigkeitsabfall in bergigem Gelände ist für einen normalen Radfahrer viel größer als für einen Profi.

Profis, wie z.B. die Teilnehmer der Tour de France, sind aufgrund ihres Könnens, ihrer Fitness und ihrer Ausdauer viel schneller.

Bergabrennen

Für einen Kilometer bergab brauchen Sie etwa 1 Minute oder etwas weniger als bei einem Straßenrennen. Downhill-Rennen sind eine der schnellsten Arten von Radfahrwettbewerben.

Das Ziel ist es, als Erster das Ende der Abfahrt zu erreichen, was bedeutet, dass die Fahrer sich so schnell wie möglich bewegen.

Die Geschwindigkeiten, die unter solchen Umständen erreicht werden, sind ziemlich schwindelerregend, wenn man bedenkt, dass man die Schwerkraft hat, die einen noch schneller nach unten treibt. Noch schneller geht es, wenn man gegen den Wind fährt, der einen von hinten antreibt.

Downhillfahren ist ein Extremsport, der meist von professionellen Fahrern betrieben wird. Es wird dich umhauen, wenn du erfährst, dass bei Downhill-Rennen Geschwindigkeiten von 80-100 mph erreicht werden können (nichts für schwache Nerven).

Profifahrer

Ein Profifahrer braucht etwa 2,14 Minuten, um eine Meile zurückzulegen. Wenn man bei einer Radtour am Straßenrand mitfiebert, ist es erstaunlich, wie die in Elastan gekleideten Radprofis mit halsbrecherischer Geschwindigkeit an einem vorbeiziehen!

Es ist eigentlich ziemlich schwer, die Geschwindigkeit einzuschätzen, die Profi-Rennradfahrer erreichen können. Diese Fahrer sind gut ausgebildet, um schwierige Manöver zu fahren, und fit genug, um eine hohe Energieleistung zu erbringen.

Das „Bicycling Magazine“ schätzt jedoch die Durchschnittsgeschwindigkeit eines Profi-Radfahrers auf einer ebenen Fläche auf 28 mph. Das sind etwa 10 Minuten für eine 5-Meilen-Strecke.

In hügeligem Gelände lassen Profis den Aufstieg mühelos aussehen, da sie mit etwa 25 mph klettern können. Sie brauchen etwa 12 Minuten für eine Strecke von 5 Meilen.

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Die obigen Schätzungen sind eine gute Möglichkeit, eine ungefähre Vorstellung davon zu bekommen, wie lange man braucht, um eine Meile mit dem Fahrrad zurückzulegen. Es gibt jedoch noch eine Reihe anderer Faktoren, die die Geschwindigkeit und damit die für eine Meile benötigte Zeit noch stärker beeinflussen.

Wenn Sie die folgenden Variablen berücksichtigen, erhalten Sie noch mehr Antworten auf die Frage: Wie lange braucht man, um eine Meile mit dem Fahrrad zurückzulegen?

Die Fitness des Radfahrers

Die allgemeine Fitness eines Radfahrers hat einen erheblichen Einfluss auf die Zeit, die er für eine Strecke benötigt.

Für einen Anfänger sind selbst 10 Meilen eine Herausforderung. Wenn Sie in den letzten Monaten nur auf der Couch gelegen haben, werden Sie längere Strecken mit dem Rad zurücklegen müssen, bis Sie wieder fit sind.

Sie werden leichter ermüden, und das wird sich auf Ihre Ausdauer über jede Strecke auswirken. Natürlich müssen Sie es langsam angehen lassen, um mehr Strecke zurücklegen zu können.

Andererseits wird eine Person, die häufig trainiert oder den Winter über jeden Morgen im Fitnessstudio verbracht hat, eine Meile in viel kürzerer Zeit zurücklegen können.

Nehmen Sie zum Beispiel die Profisportler der Tour de France; diese Jungs haben die ideale Fitness eines Radfahrers. Sie haben ihren Körper so konditioniert, dass sie das Radfahren über lange Strecken in einem schnellen und fast gleichmäßigen Tempo aushalten. Ihre Muskeln sind stark genug, um beim Treten der Pedale eine hohe Energieleistung zu erbringen und das Fahrrad über längere Zeiträume schneller voranzutreiben.

Fahrradtyp

Die Art des Fahrrads, mit dem du fährst, hat auch Einfluss auf die Geschwindigkeit, die du erreichen kannst, und folglich auf die Zeit, die du für einen Kilometer benötigst.

Denken Sie daran, dass es verschiedene Arten von Fahrrädern gibt, von denen einige für bestimmte Zwecke konzipiert sind. Es gibt Mountainbikes, die für unwegsames Gelände gedacht sind, und Rennräder, mit denen man auf ebenen Flächen Rennen fährt.

So gibt es Cruiser, die für Freizeitfahrten geeignet sind, und Tourenräder, mit denen man weite Strecken zurücklegen kann, während man seine gesamte Reiseausrüstung mit sich führt.

Alle diese verschiedenen Fahrräder haben unterschiedliche Eigenschaften, die ihre Leistung beeinflussen. Einige werden aus leichteren Materialien wie Carbon und Aluminium gebaut und sind dadurch schneller als Fahrräder mit schwereren Komponenten aus Stahl.

Du musst auch die Art der Reifen berücksichtigen. Weiche Reifen sind auf einer flachen, asphaltierten Straße viel schneller, aber auf einer nassen Laterit- oder Murramstraße mit einer Steigung instabil.

Umgekehrt kann ein Fahrrad mit Stollenreifen auf Asphalt langsamer sein, sich aber als mehr als geeignet für unwegsames Gelände mit rutschigen Anstiegen und Abfahrten erweisen.

Außerdem beeinflussen die Art und die Anzahl der Gänge eines Fahrrads die erforderliche Anstrengung und die Geschwindigkeit, mit der Sie verschiedene Strecken zurücklegen. Wenn Sie viele Gänge haben, kann es Ihnen das Leben erleichtern, wenn Sie die Gänge wechseln, um verschiedene Steigungen zu bewältigen. Auf einer flachen Straße braucht man keine Gangschaltung, aber wenn man sie hat, kann man die Geschwindigkeit deutlich erhöhen.

Die Ausrüstung und die Kleidung, die man trägt

Die Art der Kleidung, die man trägt, und die Ausrüstung auf dem Fahrrad können auch die Zeit beeinflussen, die man für eine bestimmte Strecke benötigt.

Betrachten Sie einen professionellen Biker, der Spandex trägt; sein Gesamtgewicht ist relativ leicht im Vergleich zu einer Person, die in Jeans und Jacke fährt. Der Helm, den er trägt, wirkt sich auch auf die Aerodynamik aus und ist wahrscheinlich stromlinienförmiger, um eine ruhige Fahrt gegen den Wind zu ermöglichen.

Die Gesamtmenge der Ausrüstung, die auf dem Fahrrad mitgeführt wird, wirkt sich auf das Gesamtgewicht des Fahrrads und damit auf die Energie aus, die zum Radfahren benötigt wird.

Wenn Sie eine Wasserflasche, einen Werkzeugkasten, einen Erste-Hilfe-Kasten usw. mit sich führen, werden Sie definitiv langsamer sein als jemand, der auf dem Fahrrad sitzt. Sie werden auf jeden Fall langsamer sein als jemand mit einem Fahrrad ohne zusätzliche Ausrüstung. Letztendlich liegt der Hauptunterschied in der Effizienz.

Ein Radfahrer, der seine Schaltung an Steigungen und in der Ebene effizient einsetzt, kann seine Geschwindigkeit um etwa 50 % erhöhen.

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Gelände

Es liegt auf der Hand, dass ein flaches Stück Asphalt viel einfacher zu befahren ist als das Mountainbike-Gelände im Wald in der Nähe Ihres Hauses.

Im Wald gibt es zahlreiche Hindernisse wie klebrigen Schlamm, herabgefallene Äste und rutschiges Laub, die das Befahren zu einem Alptraum machen können. Diese Art von Gelände erfordert ein paar zusätzliche Minuten, um es zu durchqueren.

Ein weiterer Aspekt des Geländes, auf dem Sie fahren, ist die Steigung, auf der Sie sich befinden. Das liegt daran, dass die Schwerkraft auf Ihrer Seite ist und Sie kaum Energie verschwenden müssen, wenn Sie hart fahren. In vielen Situationen können Sie sogar im Freilauf fahren, was wenig oder gar keine Energie von Ihnen erfordert, aber möglicherweise eine Menge Konzentration.

Das Gegenteil ist der Fall, wenn Sie bergauf fahren, wo Sie aufgrund der Schwerkraft erheblich mehr Energie aufwenden müssen, weil Sie ständig in die Pedale treten und sich möglicherweise über eine sehr kurze Strecke oder einen sehr kurzen Zeitraum abnutzen.

Wetter

Das Wetter ist ein weiterer, möglicherweise bedeutender Faktor, der die durchschnittliche Zeit für einen Kilometer beeinflusst. Wenn es draußen windig ist, kann das bedeuten, dass man dank eines schönen Rückenwinds, der einen von hinten antreibt, praktisch über die Straße fliegt.

Im Gegensatz dazu kann es aber auch bedeuten, dass man kaum an Geschwindigkeit gewinnt, weil man mit dem schrecklichen Gegenwind kämpft, der einem entgegenbläst.

Wenn es außerdem den ganzen Tag geregnet hat und der Boden schlammig oder rutschig ist, kann es sein, dass du mehr Zeit brauchst, um einen Kilometer zu fahren, als wenn das Wetter sonnig und der Boden trocken und stabiler ist.

Das Können des Fahrers

Ein erfahrener Biker hat natürlich einen Vorteil gegenüber einem Anfänger, wenn es darum geht, bestimmte Strecken oder lange Distanzen zurückzulegen. Er/sie weiß, wie er/sie sich in unterschiedlichem Gelände besser zurechtfindet und wie er/sie die Gänge seines/ihres Fahrrads effizient nutzen kann.

Wahrscheinlich ist er/sie aufgrund seiner/ihrer größeren Ausdauer auch in der Lage, eine konstante Höchstgeschwindigkeit zu halten, wenn er/sie diese erreicht, indem er/sie die Energiemenge, die er/sie beim Treten aufwendet, kontrolliert.

Ein Fahranfänger hingegen wird viele Probleme haben, mit dem Mountainbike-Gelände zurechtzukommen, und auf ebenen Flächen wird es ihm schwer fallen, bestimmte Geschwindigkeiten zu halten.

Abschließende Überlegungen

Wie lange brauchen Sie also, um einen Fahrradkilometer zu fahren? Wie wir sehen, gibt es auf diese Frage keine wirkliche oder genaue Antwort, sondern nur Schätzungen, die je nach einer Vielzahl von Faktoren sehr unterschiedlich ausfallen können.

Sie können aber gerne einen Versuch wagen und Ihre Zeit selbst testen. Notieren Sie die Zeit, die Sie für eine Meile in unterschiedlichem Gelände und unter verschiedenen Bedingungen benötigen, und sehen Sie, ob Sie Ihre eigenen Zeiten in Zukunft verbessern können, wenn Sie fitter werden, oder setzen Sie einfach Ihre Zeit als Maßstab und versuchen Sie, sie einzuhalten.

Was auch immer Ihre Zeit für eine Meile mit dem Fahrrad ist, versuchen Sie, die Erfahrung zu genießen.