Wenn Schneewittchen betrügt

Spiegel, Spiegel an der Wand: Welches Geschlecht ist das treueste von allen? Ist es ein Märchen, dass Frauen – zumindest die guten – nicht fremdgehen?

Wie viele von Ihnen war auch ich überrascht, als ich las, dass Schneewittchen-Star Kristen Stewart in einen Fremdgeh-Skandal verwickelt war. Als Ehetherapeutin traue ich normalerweise niemandem Untreue zu. Aber Schneewittchen war ein großartiger Film, und ich habe mich in Kristen hineingekniet und genossen, wie ihre Figur zu einem Action-Helden oder Helden wurde.

Rückblickend habe ich trotz der Gladiatoren-Femme ihrer Figur meine Fantasien über die Reinheit von Schneewittchen auf Stewart projiziert. Ich habe wirklich erwartet, dass Stewart so rein ist wie, nun ja, Schneewittchen.

Nicht so ganz, wie sich herausstellte!

Kristen Stewart hat sich inzwischen im People Magazine zerknirscht entschuldigt und folgendes gesagt: „Diese momentane Indiskretion hat das Wichtigste in meinem Leben gefährdet, die Person, die ich am meisten liebe und respektiere, Rob. Ich liebe ihn, ich liebe ihn, es tut mir so leid.“ Seitdem sind sie auch mehrfach Hand in Hand in der Öffentlichkeit aufgetreten.

Doch diese schnelle „Kuss und Versöhnung“-Lösung kommt mir nur allzu bekannt vor, und ich weiß, dass ihre Beziehungsprobleme noch lange nicht vorbei sind.

Kommt dir das bekannt vor?

Du hast gerade herausgefunden, dass deine Freundin – oder schlimmer noch, deine Frau – dich betrogen hat. Autsch! „Dieses betrügerische #@&%^ #%$@“, sagst du. Aber zu deiner großen Überraschung liebst du sie immer noch. Was nun? Verlassen, bleiben, vergeben, vergessen – Ihr Herz wurde Ihnen gerade herausgerissen, Ihr Gefühl des Vertrauens ist längst dahin, und Sie sind empört. Warum können Sie dann nicht gehen? Es ist, als hätte Superman gerade entdeckt, dass die glühende Materie im Eckzimmer Kryptonit ist. Warum fühle ich mich so unerwartet schwach, fragen Sie sich? Sie dachten immer: „Ich bin ein starker Mann, und so etwas könnte mir nie passieren; und wenn doch, wäre ich längst weg.“

Es gibt wirklich kein Handbuch dafür, wie Männer mit der Untreue ihrer Frau oder Freundin umgehen. Beziehungsratschläge werden in der Regel für Frauen geschrieben und sind daher für Männer nur von begrenztem Nutzen, wenn es um Untreue geht, denn wir verarbeiten unseren Schmerz anders – und haben viel schlechtere Bewältigungsmechanismen, schwächere Unterstützungssysteme und werden von der Gesellschaft viel seltener als „Opfer“ akzeptiert.“

Tödliche Fehler, die Ehemänner nach der Affäre ihrer Frau machen – und wie man sie vermeidet

Fehler Nr. 1: Das Gefühl, dass ihre Untreue ein Spiegelbild deiner Männlichkeit oder ihres Mangels ist.

Traumatisiert, betrogen, entmannt und im Zwiespalt – Ihr erster Instinkt ist es, ein Patentrezept zu finden, das Ihren Schmerz beendet und Ihnen einen Abschluss verschafft, und Ihre Unzulänglichkeiten sind der beste Ansatzpunkt dafür. Sie denken: „Wenn ich ein besserer Liebhaber gewesen wäre, nicht so hart gearbeitet hätte, ihr nicht die Freiheit gegeben hätte, mit den Mädchen auszugehen, mehr Geld verdient oder ein größeres Haus gekauft hätte, wäre das vielleicht nicht passiert. Ich meine, warum sollte sie mich sonst betrügen? Frauen, besonders die guten Mädchen, die wir lieben und auf ein Podest stellen, gehen normalerweise nicht fremd – also muss es meine Schuld sein. Stimmt’s?“

Ihre Fähigkeit, in sich zu gehen, ist zwar bewundernswert, aber Sie sollten sich lieber fragen, was zum Zeitpunkt der Affäre in der Beziehung los war. Wenn Sie beide glücklich waren, sollten Sie vielleicht einfach akzeptieren, dass Sie einen faulen Apfel erwischt haben und gehen. Wenn Sie oder beide jedoch unglücklich waren und Ihre Konflikte nicht auf eine „Win-Win“-Weise lösen konnten, sollten Sie keine voreilige Entscheidung treffen, dass Ihr Augapfel vielleicht noch zu retten ist. Bleiben Sie ruhig! (Verstehen Sie mich nicht falsch, Sie wurden betrogen und fühlen sich zu Recht am Boden zerstört und desillusioniert). Ich will damit nur sagen, dass noch nicht alles verloren ist. Ihre Untreue kann ein Symptom für ein größeres Problem sein, und nicht das Problem selbst.

Jetzt kommt der schwierige Teil: Fragen Sie sich, ob das Problem gelöst werden kann und ob es Ihnen die Mühe wert ist.

Sie müssen diese Frage beantworten, bevor Sie entscheiden können, ob Sie bleiben oder gehen sollten. Erkenne, dass, wenn du sie wirklich liebst, es einen Bürgerkrieg zwischen deinem Herzen und deinem Kopf geben wird. Schwäche ist nicht der Grund, warum Sie nicht gehen können. Du kannst nicht gehen, weil sie nicht nur eine Betrügerin ist, sondern auch viele Eigenschaften hat, die du bewunderst und liebst, sonst hättest du dich nicht in sie verliebt. Das ist der verwirrende Teil, und es wird Zeit brauchen, diesen Konflikt zu lösen, trotz deines Stolzes.

Fehler Nr. 2: Das Gefühl, allein zu sein. Es wird geschätzt, dass etwa 30 bis 60 Prozent aller verheirateten Ehepartner irgendwann während ihrer Ehe untreu werden – und diese Statistik schließt auch Frauen ein!

Sie sind nicht allein! Der legendäre Komiker Richard Pryor sagte einmal: „Du bist kein Mann, bevor dir nicht das Herz gebrochen wurde.“ Während ich diese Worte in meiner Jugend abgetan habe, haben sie mir viel mehr bedeutet, als ich anfing, das Leben aus erster Hand zu erfahren.

Was ist also die Wahrheit über Täuschung? Eine 2011 an der Indiana University durchgeführte Studie deutet darauf hin, dass Frauen die Kluft zwischen den Geschlechtern in Bezug auf Untreue möglicherweise geschlossen haben: 23 Prozent der Männer und 19 Prozent der Frauen gaben an, eine Affäre gehabt zu haben. Diese Ergebnisse stehen im Widerspruch zu der seit langem vertretenen Ansicht, dass Männer wesentlich häufiger fremdgehen als Frauen, und sind umso bemerkenswerter, wenn man bedenkt, dass Forscher seit langem eine geschlechtsspezifische Verzerrung bei der Berichterstattung feststellen, wonach Männer in der Regel die tatsächliche Zahl ihrer Affären addieren und Frauen subtrahieren.

Fehler Nr. 3: Sich aus Angst wieder in eine Beziehung stürzen, anstatt sich Zeit zu nehmen, um herauszufinden, wie man sich wirklich fühlt.

Sich Zeit zu nehmen, um den Kopf frei zu bekommen und mit seinen Gefühlen in Kontakt zu kommen, ist klug. Doch die meisten Männer stürzen sich voreilig wieder in eine Beziehung, weil sie befürchten, dass sie wieder fremdgeht, wenn sie nicht da sind, um sie aufzuhalten. Das geht meist nach hinten los. Anstatt sie daran zu hindern, einen anderen zu begehren, verschlimmern Sie in der Regel eine schlechte Situation, indem Sie zu einem unerwünschten eifersüchtigen Maniker oder einem unerträglichen Detektiv werden – eine Rolle, die Sie zweifellos angenommen haben, um zu vermeiden, wieder verletzt und betrogen zu werden.

Ihr Schmerz ist zwar berechtigt, aber er treibt sie noch weiter weg. Schlimmer noch, es könnte die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass sie noch eine weitere Affäre hat. Menschen haben eine erstaunliche Tendenz, die Situation, in die sie andere bringen, mit der Zeit zu rationalisieren, während sie sich lebhaft an ihre wütende Reaktion darauf erinnern.

Das heißt, nimm dir etwas Zeit und überlege, ob sie es dir überhaupt wert ist. Sowohl Sie als auch sie müssen wirklich über die Ursachen und langfristigen Folgen ihrer Affäre nachdenken – nämlich über den Grund, der dem Verrat und der Respektlosigkeit zugrunde liegt, sowie über den mit der Affäre verbundenen Betrug und die Vertuschung. Sie und sie haben vielleicht etwas Besseres verdient.

Fehler Nr. 4: „Abfüllen“ oder Verleugnen Ihrer Gefühle. Seien Sie ehrlich! Sie sind tief verletzt, verraten, desillusioniert und wahrscheinlich am Boden zerstört. Suchen Sie sich jemanden, mit dem Sie diese Gefühle teilen und verarbeiten können.

Sehen Sie es ein, Männer haben definitiv das, was Bischof T.D. Jakes „Er-Gefühle“ nennt. Wenn unsere Ehefrauen oder Freundinnen uns verlassen, wird unsere gesamte Psyche in Mitleidenschaft gezogen und wir können viel emotionaler sein als Frauen. Frauen haben einen Vorsprung, wenn es um Untreue geht, denn sie haben zu Beginn realistischere Erwartungen, was die Wahrscheinlichkeit angeht, dass ein Mann sie betrügt. Sie haben es zu oft mit Freundinnen, Schwestern oder Tanten und vielleicht sogar mit ihrer eigenen Mutter erlebt, um schockiert zu sein.

Männer hingegen neigen dazu, sich zu schämen und den Schmerz, von einer geliebten Frau betrogen worden zu sein, aus Stolz zu verbergen. Anders ausgedrückt: Wenn Männer fremdgehen, liegt das daran, dass wir fehlerhaft sind; wenn Frauen fremdgehen, liegt das auch daran, dass der Mann fehlerhaft ist. Daher ist es viel wahrscheinlicher, dass wir überrumpelt werden und uns völlig isoliert und unvorbereitet wiederfinden.

Männer haben viel seltener ein gutes Unterstützungssystem. Deine Jungs werden wahrscheinlich sagen: „Lass uns was trinken“; „Lass sie einfach in Ruhe“; oder fragen: „Bist du mit deinem fertig geworden?“ oder noch besser: „Was ist los mit dir, dass du dich mit diesem Scheiß beschäftigst?“ All das sind berechtigte Fragen, aber nur weil sie dich betrogen hat, heißt das nicht, dass deine Liebe sofort gestorben ist. Wie Sade einst sang: „Die Liebe ist stärker als der Stolz.“

Die weiblichen Freunde – vorausgesetzt, du hast überhaupt welche – sind in solchen Situationen auch nicht immer die besten. So unterstützend und geduldig sie auch sein mögen, wenn ihre Schwester Hilfe mit ihrem betrügenden Mann braucht, so ist es doch viel wahrscheinlicher, dass sie von Ihnen verlangen, dass Sie sich bald „wie ein Mann“ verhalten und entweder ein Machtwort sprechen oder gehen. Beide Geschlechter werden Ihnen auf jeden Fall schon bald klar machen, dass Sie aufhören sollten, ein Opfer zu sein. Männer haben einfach keinen Freifahrtschein, wenn es um irgendetwas geht, das einer emotionalen Schwäche ähnelt – zumindest nicht für lange Zeit.

Fehler Nr. 5: Verzeihen Sie ihr nicht – aber bleiben Sie. (Ihr Betrug war schmerzhaft. Es nicht zu verzeihen, könnte unerträglich sein. Das Herz, das du rettest, wird dein eigenes sein.)

Ich gebe zu, dass es ungerecht erscheinen mag, aber es ist fast unmöglich, zu lieben oder die Flamme neu zu entfachen, wenn jemand wütend auf dich ist. Trotz ihrer Schuldgefühle und ihres Bedauerns wird sie durch deine anhaltende Wut und deine Ausbrüche nicht erregt werden. Letztendlich wirst du dich zwischen deiner Wut und deiner Liebe, Ehe oder Familie entscheiden müssen.

Wut und Liebe sind widersprüchliche, irrationale und sogar trügerische Gefühle. Sie werden dir einreden, dass sie so froh ist, dass du geblieben bist, dass sie ewig geduldig darauf warten wird, dass du deinen Frieden mit deinem Schmerz machst. Das ist nicht ganz richtig.

In der Regel können Männer mit emotionalem Schmerz nicht besonders gut umgehen. Vielmehr neigen wir dazu, uns „zurückzuziehen“ oder „auszuagieren“. Wenn Sie sich „abkapseln“, wird sie wahrscheinlich zunehmend unsicherer, ob Sie ihr verzeihen können. Auch wenn Sie dadurch zunächst die Oberhand gewinnen, könnte sich das Blatt schließlich wenden. Ob es Ihnen gefällt oder nicht, unsichere Menschen treffen unsichere Entscheidungen, und das könnte noch mehr von dem hervorrufen, was Sie zu vermeiden versuchen – Schmerz.

Wenn Sie dagegen, wie manche Männer, versuchen, stark zu sein und so tun, als wäre es keine große Sache, ist es viel wahrscheinlicher, dass Sie „ausrasten“. Deine Wut schlummert immer noch unter der Oberfläche, und eines Tages könnte sie wieder auftauchen und explodieren, wenn du es am wenigsten erwartest. Ja, Sie sind zu Recht wütend. Nein, man wird Ihnen nicht immer wieder verzeihen, wenn Sie bei diesen Ausbrüchen irreparablen Schaden anrichten, einschließlich verbaler oder sogar körperlicher Misshandlung.

Verhängnisvoller Fehler!

Wütender Sex kann auch ein echter Deal-Breaker sein, da Intimität mit negativen Gefühlen gepaart wird. Das ist ein echter Abtörner. Jetzt lehnt sie dich ab, weil Intimität mit dir Schmerz statt Freude bedeutet. Sie fügen Ihrer Beziehung mehr Schaden zu, als es ein anderer Mann je könnte, und Sie könnten sie dabei in die Arme eines anderen Mannes zurückführen.

Fehler Nr. 6: Keine professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Es ist zwingend notwendig, dass du deine Grenzen akzeptierst.

Fazit: Wenn Sie sich entscheiden, in der Beziehung zu bleiben, können Sie diese nicht allein bewältigen. Um ihr zu vergeben (und vergeben zu werden) und ihr zuzuhören (und von ihr gehört zu werden), werden Sie wahrscheinlich die Hilfe eines erfahrenen Fachmanns brauchen. Die Dinge werden nur noch schlimmer, wenn ein Verbleib in der Ehe oder Beziehung dazu führt, dass Sie sich für einen weiteren schmerzhaften, unerfüllten Dienst verpflichten. Sie werden einige wichtige Fragen beantworten und neue Fähigkeiten entwickeln müssen, um die Bedürfnisse des anderen zu erkennen und zu erfüllen und Konflikte auf eine „win/win“- statt auf eine „win/lose“-Weise zu lösen, um eine wirklich gesunde, erfüllende Ehe oder Beziehung zu entwickeln.

Sie werden auch erkennen müssen, dass die Affäre, so schmerzhaft sie auch war, höchstwahrscheinlich das Symptom war, das Sie in die Therapie gebracht hat, und nicht das Problem selbst. Seien Sie ehrlich: Wenn eine Frau fremdgeht, ist das fast immer die Folge von „etwas anderem“. Entweder hast du einen faulen Apfel erwischt, oder du hast sie nicht zu deiner Priorität gemacht, es gab einen Mangel an Intimität, du hast ihre Bedürfnisse und die Signale, die besagen, dass sie nicht erfüllt wurden, vernachlässigt, du hast sie für selbstverständlich gehalten, sie hat sich für deine Affäre oder Unangemessenheit (real oder eingebildet) gerächt … irgendetwas ist schief gelaufen, und das muss angegangen werden.

Um diese Herausforderungen wirklich zu bewältigen, wirst du erkennen und akzeptieren müssen, dass du zumindest eine gewisse Rolle bei der Untreue gespielt hast. (Bitte verstehen Sie, dass ich nicht sage, dass es richtig war, sie zu betrügen; sie hatte Unrecht und hätte nicht zur Untreue greifen sollen). Aber wenn Sie sich entscheiden, zu bleiben, müssen Sie herausfinden, warum die Dinge so schlimm geworden sind, dass sie fremdgegangen ist. Wenn Sie wirklich glauben, dass alles perfekt war und sie fremdgegangen ist, dann gehen Sie, denn entweder haben Sie Recht und sie ist nur ein fauler Apfel, oder Sie haben nicht genug Kontakt zu ihr, damit es funktioniert. So oder so hat deine Beziehung keine Chance auf Erfolg.

Du hast in gewisser Weise zu deinem Problem beigetragen … selbst wenn es nur darin bestand, dass du nicht erkannt hast, dass es ein Problem gibt, dass du defensiv geworden bist oder dieses Problem verleugnet hast. Abgesehen davon habe ich die Erfahrung gemacht, dass beide Partner eine große Rolle bei der Verschlechterung der Beziehung spielen, wenn es zu dem Punkt kommt, an dem Untreue im Spiel ist. Ihr einfach die Schuld dafür zu geben, dass sie nicht glücklich ist oder ihr der moralische Kompass fehlt, ist ein Rezept für eine Katastrophe. Wenn Sie Erfolg haben wollen, müssen Sie beide die Verhaltensweisen ändern, die den anderen von vornherein entfremdet haben. Außerdem müssen Sie wissen, dass sie keinen Kontakt zu der Person hat, mit der sie eine Affäre hatte (oder zu irgendeiner anderen Bedrohung), und dass sie sich zur Treue und zum Gespräch über Ihre Probleme verpflichtet hat; sie muss wissen, dass Sie sich weiterhin dazu verpflichten, ihr zu verzeihen und Änderungen vorzunehmen, damit Sie ihre Bedürfnisse hören und erfüllen können.

Schließlich habe ich häufig erlebt, dass Affären Ehen und Beziehungen stärker machen, da die Therapie ihnen hilft, einige erwachsene Gespräche zu führen und die Fähigkeiten zu entwickeln, die Probleme zu lösen, die sie sonst untergraben würden. Ich hoffe, Sie können Ihre Herausforderungen bewältigen und die Liebe finden, die Sie beide verdienen. Auch wenn Schneewittchen jetzt eine Warze oder zwei hat, hat das Leben immer noch ein märchenhaftes Ende, und „es ist nie zu spät, um glücklich zu leben“

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