Was Kim Kardashian getan hat, um ihre 24-Zoll-Taille zu bekommen

Kim Kardashian hat sich im Laufe ihres Jahrzehnts im Rampenlicht zu einer ziemlich polarisierenden Figur entwickelt, aber eine Sache an ihr, die wirklich nicht zur Debatte steht, ist, wie lächerlich gut sie in Form ist. Der Reality-Star und die dreifache Mutter hat vor kurzem ein Video auf ihrer App geteilt, in dem sie während eines Buchklubtreffens verrät, dass ihre Taille jetzt 24 Zoll beträgt – und wenn Sie sich fragen, wie sie das nach zwei Geburten geschafft hat, dann verrät ein Interview mit PEOPLE, dass sie das der ehemaligen Bodybuilderin und Trainerin Melissa Alcantara zu verdanken hat.

Wenn du ein begeisterter Zuschauer von Keeping Up With the Kardashians bist, dann erinnerst du dich wahrscheinlich an die Folge von Staffel 14, in der Kim über den Moment spricht, in dem sie Alcantara auf Instagram gefunden hat.

„Ich habe auf Instagram geschaut und diese Bodybuilderin ist auf meiner Seite aufgetaucht“, erklärte sie Kris Jenner in der Folge. „Sie hat während ihrer Schwangerschaft 70 Pfund zugenommen. Ihr Kind ist jetzt sechs, aber sie ist total durchtrainiert.“

Kim fuhr in ihrem Geständnis fort: „Melissa ist eine Trainerin, die ich gefunden habe. Sie ist super inspirierend für mich und ich möchte mich wirklich mit ihr treffen und sehen, ob sie mich trainieren kann. Sie könnte mir helfen, meine Ernährung zu lenken und mich wirklich auf einen tollen Weg zu bringen.“

Daraufhin begann sie, den größten Teil des nächsten Jahres mit Alcantara – die auf Instagram unter dem Namen @fitgurlmel auftritt – zusammenzuarbeiten, um ihr Babygewicht zu reduzieren. Kim traf sich während der Folge mit ihr, um ihre Fitnessziele zu besprechen, bevor die beiden schließlich zur Sache kamen.

„Sie fragten: ‚Hast du Zeit, Kim am Montag zu trainieren?'“, erzählte die Promi-Trainerin PEOPLE. „Ich sagte: ‚Natürlich bin ich verfügbar!‘ Und von da an ging es los.“

Laut Alcantara treffen sie und Kim sich sechs Tage die Woche um 6 Uhr morgens, um sich auf verschiedene Körperbereiche wie Beine, Bizeps/Trizeps und Brust/Rücken zu konzentrieren. Kim ist anscheinend mit der Bitte an sie herangetreten, ihr beim Muskelaufbau zu helfen, aber die beiden machen auch gemeinsam Cardio – und wie du wahrscheinlich an Kims Instagram-Bildern erkennen kannst, hat sich das alles ausgezahlt.

„Kim hat wirklich tolle Ergebnisse erzielt, zum Beispiel mit ihrem Trizeps“, sagte sie. „Sie kann gar nicht glauben, wie sehr sie sich in den letzten Monaten verändert hat. Und wenn man einmal so tief drin ist, ist es schwer, wieder zurück zu gehen. Sie gibt einfach nicht auf. Sie ist fokussiert und hat ein Ziel vor Augen.“

Wenn es um ihren Trainingsplan geht, ist Kim ein „Arbeitstier“, wie Alcantara es ausdrückt, obwohl sie einen Teil ihres Gewichtsverlusts auch auf die Atkins-Diät zurückführt. Ihr Ziel ist es, 1.800 bis 2.200 Kalorien pro Tag zu sich zu nehmen und gleichzeitig Alkohol und Kohlenhydrate zu vermeiden. Das hört sich nach einer ziemlich schwierigen Aufgabe an, aber niemand hat behauptet, dass ein solcher Körper leicht zu erreichen ist.

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