Was ist zu tun, wenn man an einem Xanax-Kater leidet

Xanax (Alprazolam in seiner generischen Form) ist eines der am häufigsten verschriebenen Psychopharmaka in Amerika. Xanax wird in erster Linie zur Behandlung von Angst- und Panikstörungen verschrieben und ist ein Benzodiazepin-Medikament, das das zentrale Nervensystem deprimiert.1

Wenn jemand mit Angst- oder Panikstörungen zu kämpfen hat, können bestimmte Arten von Gehirnsignalen hyperaktiv oder übererregt sein – die Reaktion der Person auf Stress und andere Umweltereignisse kann im Wesentlichen stärker „eingeschaltet“ sein als bei jemandem, der nicht unter einer dieser psychischen Störungen leidet. Wenn sich eine Person gestresst fühlt, fährt der Körper seine „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion hoch, wodurch sich die Herzfrequenz, die Atemfrequenz und der Blutdruck beschleunigen und die Körpertemperatur steigt. Eine krankhaft erregende Hirnaktivität kann dazu führen, dass eine Person abnormal hyperfokussiert, wachsam und angespannt ist.2 Xanax reduziert diese Reaktion, indem es die Aktivität des hemmenden Neurotransmitters GABA (Gamma-Aminobuttersäure) erhöht. Als Sedativum und Hypnotikum hilft Xanax, die abnorm erhöhte Hirnaktivität zu dämpfen, um die Anspannung zu verringern, den Schlaf zu fördern und Stress und Ängste abzubauen.3 Obwohl Xanax für viele Menschen therapeutisch ist, kann es bei einigen Personen, die Xanax einnehmen, am Tag nach der Einnahme des Medikaments zu einer Art Xanax-Kater“ kommen. Menschen können besonders gefährdet sein, wenn das Medikament in großen Dosen missbraucht wird.

Xanax Hangover Explained

Es kann schwierig sein, am nächsten Morgen nach der Einnahme von Xanax aufzustehen. Die Auswirkungen eines Xanax-Katers können denen eines alkoholbedingten Katers ähneln, wie zum Beispiel:4

• Müdigkeit.
• Lethargie.
• Motivationsverlust.
• Einschlafstörungen.

Personen, die hohe Dosen von Xanax einnehmen, können eher mit den Kater-Nebenwirkungen zu kämpfen haben; die Nebenwirkungen können auch bei denjenigen stärker ausgeprägt sein, die es jeden Tag über einen längeren Zeitraum einnehmen. Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) veröffentlicht die Verschreibungsinformationen für Xanax und weist darauf hin, dass die langfristige Einnahme von Xanax zu einer Drogenabhängigkeit führen kann.5 Dies geschieht, wenn sich das Gehirn an die chemischen Veränderungen gewöhnt, die Xanax auslöst, und beginnt, sich auf die Wirkung des Medikaments zu verlassen, um seine Grundfunktionen zu gewährleisten. Wenn Xanax dann nachlässt, kann es zu einer Art „Rebound“-Effekt kommen, da das Gehirn versucht, sein natürliches Gleichgewicht wiederherzustellen. Die Werte einiger chemischer Botenstoffe, die durch Xanax unterdrückt wurden, können ansteigen, während andere sinken, und das zentrale Nervensystem kann in einen Overdrive geraten.5

Je höher die Dosierung und je länger eine Person Xanax einnimmt, desto größer ist das Risiko einer signifikanten Drogenabhängigkeit und eines Entzugs.

Die FDA weist darauf hin, dass Menschen, die mindestens drei Monate lang mehr als 4 mg des Medikaments pro Tag einnehmen, eher mit einer Xanax-Abhängigkeit und einem Entzug zu kämpfen haben als diejenigen, die über kürzere Zeiträume weniger davon einnehmen.5

Das gesamte Spektrum der Xanax-Entzugssymptome kann Auswirkungen haben, die über diejenigen hinausgehen, die mit einem bloßen Kater in Verbindung gebracht werden könnten, wie zum Beispiel:1

• Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren und klar zu denken.
• Schlaflosigkeit.
• Erhöhte Angst- und/oder Paniksymptome.
• Rasender Herzschlag.
• Erhöhter Blutdruck.
• Rasche Atmung.
• Übermäßiges Schwitzen.
• Magenkrämpfe und Übelkeit.
• Minderer Appetit und Gewichtsverlust.
• Muskelverspannung und Zittern.

Behandlung der Nebenwirkungen eines Xanax-Katers

Nicht jeder, der Xanax einnimmt, wird am nächsten Tag einen Kater erleben, und einige Fälle werden schlimmer sein als andere. Wenn man darauf achtet, dass man während der Einnahme von Xanax genügend Schlaf bekommt, kann man den Kater-Effekt am nächsten Tag auf ein Minimum reduzieren. Versuchen Sie, früher ins Bett zu gehen als sonst und planen Sie, länger zu schlafen als üblich, um den Kater bei der Einnahme von Xanax zu verringern. Längeres Schlafen kann dazu beitragen, dass die Auswirkungen des Katers am nächsten Tag weniger intensiv sind.7 Genügend Schlaf kann dazu beitragen, dass eine Person geistig ausgeglichener ist und daher besser in der Lage ist, mit potenziell stressigen Situationen und Gefühlen umzugehen, wie sie im täglichen Leben auftreten können.

Bewegung kann dazu beitragen, das Energieniveau einer Person, das während der Einnahme von Xanax niedriger sein kann, auf natürliche Weise zu steigern.7 Spazierengehen oder andere Arten von gesunder körperlicher Fitness können zum Stressabbau und zur Freisetzung von Endorphinen beitragen, die den Schlaf und die Entspannung fördern, so die Anxiety and Depression Association of America (ADAA).8 Je besser der Körper körperlich funktioniert, desto besser fühlt sich die Person, desto klarer ist der Geist und desto stabiler ist die Person emotional.

Eine ausgewogene und gesunde Ernährung kann ebenfalls helfen. Xanax ist eine Tablette, die über den Magen-Darm-Trakt verstoffwechselt wird. Eine Ernährung, die reich an Proteinen, Vitaminen und Mineralien und arm an gesättigten Fetten, verarbeiteten Lebensmitteln und raffiniertem Zucker ist, kann dazu beitragen, dass die Körpersysteme besser funktionieren.7

Auch andere ganzheitliche Methoden wie Achtsamkeitsmeditation, Yoga, Akupunktur, Massagetherapie und chiropraktische Behandlung können hilfreich sein. Techniken zur Stressreduzierung, Beratung und Therapien können dazu beitragen, die Dosis von Xanax niedriger zu halten, und als ergänzende Maßnahmen bei Angst- und Panikstörungen eingesetzt werden. Niedrigere Dosen von Xanax, die weniger häufig eingenommen werden, können zu einem geringeren Kater führen.

Nehmen Sie Xanax genau so ein, wie es Ihnen ein Arzt verschrieben hat. Trinken Sie während der Einnahme von Xanax keinen Alkohol und nur wenig Koffein, da dies die beabsichtigte Wirkung des Medikaments beeinträchtigen und im Falle von Alkohol den Kater verschlimmern kann.7 Auch andere Arzneimittel können unerwünschte, möglicherweise gefährliche Wechselwirkungen mit Xanax haben, einschließlich Opioide. Wenn es sich um verschreibungspflichtige Opioide handelt, sollte ihre Einnahme mit einem Arzt abgeklärt werden, bevor sie mit Xanax gemischt werden.

Hilfe bei Xanax-Missbrauch und -Sucht

Benzodiazepine, einschließlich Xanax, werden häufig missbraucht. Jedes Mal, wenn das Medikament ohne Rezept oder zu nicht-medizinischen Zwecken (z. B. in höheren als den vorgeschriebenen Dosen) verwendet wird, gilt dies als Medikamentenmissbrauch und Missbrauch. Das National Institute on Drug Abuse (NIDA) gibt an, dass mehr als 50 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten irgendwann in ihrem Leben ein verschreibungspflichtiges Medikament missbraucht haben, und Benzodiazepine sind eine der am häufigsten missbrauchten Drogenarten.10 Die Drug Enforcement Administration (DEA) warnt, dass Alprazolam eine der wichtigsten Drogen ist, die aus pharmazeutischen Kanälen auf den illegalen Drogenmarkt umgeleitet werden. Alprazolam wird von der DEA als kontrollierte Substanz eingestuft, weil es häufig abgezweigt und missbraucht wird.11

Alprazolam ist eine von der DEA zugelassene Substanz mit bekanntem Missbrauchs- und Abhängigkeitspotenzial.11 Je länger eine Person Xanax einnimmt, desto schwieriger kann es werden, die Einnahme zu beenden, und wenn die Droge missbraucht wird, kann es noch schwieriger werden. Selbst wenn eine Person Xanax auf Anweisung eines Arztes aus einem triftigen medizinischen Grund einnimmt, kann sich eine gewisse physiologische Abhängigkeit entwickeln, die zu einem Entzug führen kann, wenn das Medikament nicht mehr eingenommen wird. In einigen Fällen erhöht die Vermeidung des Entzugs die Wahrscheinlichkeit, dass sich zwanghafte Muster des fortgesetzten Drogenkonsums entwickeln. Die Entzugssymptome von Xanax sind körperlich und emotional intensiv. Es kann sogar einfacher erscheinen, die Droge einfach weiter einzunehmen.

Methoden des Missbrauchs können das Zerkleinern von Tabletten und das anschließende Schnupfen, Injizieren oder Rauchen des Pulvers sein. Dadurch gelangt die Droge auf andere Weise als beabsichtigt in den Blutkreislauf, was das Risiko einer Überdosierung und anderer potenziell gefährlicher Nebenwirkungen erhöhen kann, einschließlich der Erhöhung der Rate und des Beginns der Drogenabhängigkeit und möglicher Abhängigkeit.12 Laut der National Survey on Drug Use and Health (NSDUH) kämpften im Jahr 2016 mehr als eine halbe Million Amerikaner mit der Abhängigkeit von einer Droge wie Xanax (oder anderen verschreibungspflichtigen Beruhigungsmitteln).13

Xanax gehört zu den Medikamenten, die nicht einfach abgesetzt werden sollten, insbesondere nicht ohne ärztliche Aufsicht und Behandlung. Das Xanax-Entzugssyndrom kann schwerwiegend sein und muss unter Umständen durch ein medizinisches Entgiftungsprogramm behandelt werden.1 Bei diesen Programmen können Medikamente eingesetzt werden, um die unangenehmen und in manchen Fällen schweren Symptome in den Griff zu bekommen.

Xanax muss unter Umständen während der Entgiftung langsam durch einen Verjüngungsplan abgesetzt werden.1 Zur Behandlung bestimmter Entzugssymptome können andere Medikamente eingesetzt werden. Xanax kann auch durch ein länger wirkendes Benzodiazepin ersetzt werden, das länger im Körper verbleibt und daher während des Entzugs seltener verabreicht werden muss.6

Abhängig vom Schweregrad der Drogenabhängigkeit und den Entzugserscheinungen kann die Entgiftung ambulant oder in einer spezialisierten Einrichtung durchgeführt werden. Nach der Entgiftung können spezialisierte Behandlungsprogramme für Drogenmissbrauch Unterstützung, Überwachung sowie umfassende Beratung und Therapie anbieten, um Menschen bei der Genesung von der Xanax-Abhängigkeit zu helfen. Die Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) veröffentlicht, dass im Jahr 2014 fast 8 Millionen Amerikaner mit gleichzeitig auftretenden Störungen kämpften (z. B. das Vorhandensein einer Angststörung und einer Substanzkonsumstörung).14 Verhaltenstherapien, Beratung, Medikamente, Fähigkeiten zur Rückfallprävention und Werkzeuge zur Stressreduzierung sind alle Bestandteile eines spezialisierten Behandlungsprogramms für gleichzeitig auftretende Störungen oder Doppeldiagnosen, die eine lange und gesunde Genesung erleichtern und fördern können.