Was ist Skinny Dipping? Wie man furchtlos Skinny Dipping betreibt

Was ist Skinny Dipping?

Was ist Skinny Dipping? Einfach ausgedrückt, ist es Nacktschwimmen. Aber wenn man keine Erfahrung mit Skinny Dipping hat, ist es vielleicht nicht so einfach, wie es klingt. Für mich war es das nicht.

Als ich jünger war, habe ich jedes Szenario vermieden, bei dem ich mich vor mehr als einer Person (vorzugsweise meinem Partner) gleichzeitig entkleiden musste. Während sich andere eifrig auf ein Nacktbaden in Gruppen an abgelegenen heißen Quellen stürzten oder spontan in Bergseen nackt schwammen, hoffte ich im Stillen, nicht in solche Situationen zu geraten.

Es ist nicht so, dass ich nicht wusste, wie man nackt badet, oder dass ich absichtlich bis zu meinen 40ern gewartet habe, um nackt zu baden, ich schloss mich meinen Freunden bei einigen Gelegenheiten widerwillig an. Aber meine ersten Erfahrungen mit nacktem Wasser waren von Angst und Scham geprägt. Während meine Freundinnen von Ausflügen zu heißen Quellen oder anderen Wasserquellen, die Nacktheit willkommen hießen, begeistert waren, lehnte ich so viele Einladungen zum Nacktbaden mit anderen Frauen ab, wie es möglich war, ohne unhöflich zu wirken, obwohl ich mich danach sehnte, an ihren freigeistigen Abenteuern teilzunehmen.

Solange ich denken kann, war ich mir meines Körpers immer bewusst. Ich habe mein ganzes Leben damit verbracht, ihn zu verändern, um dünner oder fitter zu werden – und war nie zufrieden. Während ich mich also nach diesen hemmungslosen Nacktbaderlebnissen sehnte, hatte ich einfach zu viel Angst davor, was die Leute denken würden, wenn sie mich nackt sahen.

Erst als ich Anfang vierzig war, hörte ich auf, mich zu fürchten, und suchte sogar nach Gelegenheiten, mit Frauen nackt zu baden.

Körperbewusstsein & Nacktheit

Ich wuchs in einem gewichtsbewussten Elternhaus auf, in dem ein Elternteil immer auf Diät war. Es hat nicht geholfen, dass meine Jugend in der Jane Fonda-Workout-Ära stattfand, als sich alles um Frauen zu drehen schien, die Diäten machten und trainierten, um dünn zu sein – vielleicht ist das immer noch so.

Meine erste Diät machte ich irgendwann in der frühen Grundschule, als die Kinder und meine dürre Schwester anfingen, mich eine Kuh zu nennen. Es sollte die erste von Hunderten von Diäten sein, die noch folgen sollten. Es war der Beginn einer lebenslangen Jo-Jo-Diät mit Gewichtszunahme und -abnahme.

Was hat sich also geändert? Warum kehre ich jetzt bei jeder sich bietenden Gelegenheit zu einem bestimmten See zurück, um mich auszuziehen und in den abgelegenen Gewässern von Oregon zu schwimmen? Hier sind meine Gedanken und mein Rat für Frauen, die das Hochgefühl, die Befreiung, die Akzeptanz ihres Körpers und die Liebe erleben wollen, die man nur beim Nacktbaden findet.

Vielleicht schließt du dich eines Tages den Frauen an, die überall auf der Welt nackt baden.

Wie man nackt baden kann

Was ist nackt baden? Es ist eine Gelegenheit, Körperbewusstsein zu entwickeln und sich selbst zu lieben. Wenn es dir wie mir geht und du mit Körperproblemen oder Ängsten kämpfst, die dich vom Nacktbaden abhalten, sind hier meine Tipps, wie du Mut und sogar Begeisterung für das Erlebnis gewinnen kannst.

Beginne mit einem Nacktbaden nur für Frauen

Das erste Mal, dass ich mich in ein Nackterlebnis stürzte, war kurz nach der Geburt meines ersten Kindes vor fast 18 Jahren. Eine Gruppe von Freundinnen lud mich ein, mit ihnen in das Women’s Olympus Spa in Tacoma, Washington, zu gehen. Ich wurde im Voraus gewarnt, dass im Whirlpool des Spas „keine Kleidung“ erlaubt ist. Der Zeitpunkt für diese Gelegenheit war nicht gut gewählt. Ich hatte mit den körperlichen Veränderungen zu kämpfen, die nach der Geburt des ersten Kindes auftreten. Ich hatte mich noch nie so unzufrieden mit meinem Körper gefühlt. Aber aus irgendeinem wundersamen Grund wollte ich mir das nicht entgehen lassen. Ermutigt durch die Tatsache, dass Männer nicht zugelassen waren, willigte ich ein, mitzufahren. Das war wahrscheinlich eine der besten Entscheidungen meines Lebens.

Ich werde nicht lügen, der Versuch, den Mut aufzubringen, meinen Bademantel im Schwimmbadraum abzulegen, war schmerzhaft. Aber als ich erst einmal sicher unter Wasser war, geschah etwas Wunderbares: Frauen in allen Formen, Farben und Größen gesellten sich zu mir. Ich meine, jeder Körpertyp war an diesem Tag in diesem Raum, und ich fühlte mich plötzlich normal.

Was ich mit „ich fühlte mich normal“ meine, ist, dass es nichts gab, was mich auffallen ließ, denn alle waren vollkommen anders – und in meinen Augen schön. Meine Scham und meine Angst, negativ aufzufallen, verschwanden, und das war verdammt befreiend. Es gibt nichts Ermächtigenderes, als sich mit Frauen zu umgeben, die glorreich und unapologetisch zu ihrem Körper stehen. Ich empfehle dir, deine erste Erfahrung mit dem Nacktbaden nur mit Frauen zu machen.

Wiederholung

Wenn du einmal eine gute Erfahrung mit Frauen beim Nacktbaden gemacht hast, solltest du es wiederholen und zwar oft. Es reicht nicht aus, einmal eine großartige – sogar transformierende – Skinny-Dipping-Erfahrung zu machen. Gedanken und Überzeugungen über dich selbst und darüber, wie andere dich sehen, zu ändern, braucht Zeit. Wenn Sie eine Erfahrung gemacht haben, die sich fantastisch anfühlt, dann machen Sie es wieder und wieder und wieder. Das stärkt das Vertrauen und schafft ein neues „Wissen“. Sie beginnen wirklich zu wissen, dass Sie vollkommen unvollkommen sind, so wie Sie sind. Sie beginnen zu wissen, dass es keinen Grund gibt, sich für Ihren Körper zu schämen. Ich gehe bei jeder Gelegenheit in dieses Spa zurück.

Vertrauen in neue (aber ähnliche) Situationen

Im Juni 2017 wurde ich als Medium zum Sacred Mother’s Retreat eingeladen. Im Suttle Lake Camp gelegen, wusste ich, dass es in der Nähe Seen gab, nahm aber an, dass sie eiskalt sein würden. Die erste Nacht, die ich dort verbrachte, war vollgepackt mit Erfahrungen, die Vertrauen und Verbindungen zwischen Frauen schaffen sollten. Es war ein Abend, der uns lehrte, dass wir uns alle mehr ähneln als unterscheiden. Ich war schockiert, wie viele gemeinsame Geschichten wir alle hatten.

Am nächsten Morgen gingen einige der Frauen zum nahe gelegenen Scout Lake laufen. Ich schloss mich ihnen an. Kurz bevor ich den See erreichte, begannen meine Beinmuskeln zu krampfen und zu verkrampfen. Ich wusste nicht, wie ich es zurück zum Lager schaffen sollte. Dann kam mir der Gedanke, dass ein Eisbad das beste Mittel gegen Muskelkater und Krämpfe ist. Ich war mir sicher, dass der Scout Lake reichlich vereist sein würde.

Ich sagte der Frau, die den Lauf anführte, dass ich hinuntergehen und im See baden würde. Ich wusste, dass ich mich ausziehen musste, da ich den ganzen Weg zurück zum Lager laufen musste, und ich wollte nicht riskieren, dass ich das in nassen Kleidern tun würde. Ich war etwas erschrocken, als die anderen Frauen mit mir zum See hinunterkamen, aber ich brauchte so dringend Erleichterung von meinen Schmerzen, dass ich so tat, als wäre ich überhaupt nicht verlegen.

Zu meiner Überraschung war das Wasser warm. Ich sprang schnell hinein (in dem Bemühen, mich zu verstecken) und wurde von einer Welle des Hochgefühls überrollt. Vögel schwirrten direkt über meinem Kopf herum und fingen Käfer zum Frühstück. Es gab Momente, in denen mich die Gischt ihrer Flügel traf, wenn sie über das Wasser strichen. Ich schwamm hinaus in die Mitte des Sees, lauschte dem Gesang der Tiere und Bäume um mich herum und starrte in die Wolken. Es war so schön, dass ich weinen wollte.

Ich rief den Frauen am Ufer zu, aber keine wollte sich meinem Nacktbaden anschließen. Ich heulte. Das tue ich sonst nie, aber ich johlte und schrie vor Freude.

Als ich zur Gruppe zurückkehrte und meine Geschichte erzählte, merkte ich, dass es vielen so ging wie mir und sie sich nach der gleichen Erfahrung sehnten. Als die Exerzitien zu Ende waren, gingen zwei Frauen mit mir im Scout Lake nackt baden. Wir zogen uns alle bedenkenlos aus und sangen und schrien und lachten in den leeren Himmel über uns, während wir schwammen. In diesem Moment waren wir frei.

Jedes Mal, wenn ich zum Scout Lake zurückkehre, ziehe ich mich aus und springe hinein.

Lass die Scham los

Bei meinem letzten Besuch am Scout Lake, vor nur einer Woche, wurde meine schlimmste Angst vor dem Nacktbaden wahr. Ich war allein und als ich aus dem See steigen wollte, kam ein Mann ans Ufer gelaufen. Ich war noch nie im Oktober dort gewesen, und das Wasser war tatsächlich eiskalt. Es war so kalt, dass sich die Muskeln verkrampften. Ich musste aussteigen.

Ohne meine Brille konnte ich den Mann nicht genau sehen. Ich nutzte die Bequemlichkeit, die meine Blindheit bot. Versteckt durch das Wasser rief ich ihm einen Gruß zu, in der Hoffnung, er würde es „kapieren“ und gehen. Er tat es nicht. Mir war so kalt, dass ich nicht mehr warten konnte. Ich schloss meine Augen und begann, aus dem Wasser zu steigen, wobei ich mich dem Mann am Ufer deutlich zu erkennen gab. Mein Handtuch lag in der Nähe, aber ich zwang mich, mich nicht vor Scham zu verstecken. Ich war schockiert, wie sicher ich mich fühlte!

Ich weiß nicht, was er sah oder dachte, aber er drehte sich um und ging auf die andere Seite des Sees, wo seine Frau von den Bäumen herunterkam, um Fotos zu machen. Ich glaube, er forderte sie auf, mit dem Fotografieren zu warten. Dafür bin ich ihm sehr dankbar. Aber vor allem fühlte es sich gut an, sich nicht darum zu kümmern.

Wenn ich mir vorstelle, wie ich ohne einen Fetzen Kleidung aus diesem wunderschönen Naturpool aufsteige, denke ich, dass ich für diesen ahnungslosen Kerl wie die Dame des Sees oder ein anderes übernatürliches Wesen ausgesehen haben muss. Und das ist die transformative Kraft einer Frau, die nackt baden geht

Geben Sie sich die Erlaubnis, Grenzen zu haben

Ich habe erst vor kurzem damit begonnen, nackt zu baden und in gemischten Situationen zu baden. Als Überlebende eines sexuellen Übergriffs fühle ich mich in Situationen, in denen Männer anwesend sind, immer noch unglaublich unwohl. Letztes Jahr fand ein Teil meiner Yogalehrerausbildung in einer gemischten heißen Quelle statt, in der so ziemlich jeder nackt ins Wasser geht.

Ich habe ein paar Wochen lang geweint, bevor wir zu der heißen Quelle fahren sollten. Ich kam mir dumm vor, weil ich die Erfahrung nicht zur Kenntnis genommen hatte, bevor ich bezahlte. Ich fühlte mich nicht nur lahm, sondern auch wütend, weil ich mich fragte, wie eine Yogalehrer-Ausbildung keine Rücksicht auf die Auswirkungen nehmen konnte, die eine solche Erfahrung auf die Überlebenden haben könnte.

Nachdem ich mich mit anderen Frauen in der Ausbildung unterhalten hatte, die mit den gleichen emotionalen Problemen zu kämpfen hatten, beschloss ich schließlich, einen Badeanzug mitzunehmen. Ich hatte einen Badeanzug-Kumpel, und während alle um mich herum nackt waren, bin ich in meinem Bikini ins Wasser gegangen. Und wissen Sie was? Ich habe es nicht bereut. Ich habe mich zu 100 % wohl gefühlt. Und mutig genug zu sein, meinen Körper und meine Intuition zu ehren, war verdammt ermächtigend!

Diese Entscheidung war kein Rückschlag, sondern ein Sprung nach vorn. Seitdem bin ich mit Frauen und allein nackt baden gegangen, und es ist so unglaublich kraftvoll zu wissen, dass ich entscheide, wann ich es tue und wann nicht, und was noch wichtiger ist, ich vertraue mir selbst vollkommen, die richtige Entscheidung zu treffen.

Wo kann man Skinny Dipping machen

Wenn du zu den Frauen gehörst, die sich erst vor kurzem gefragt haben: „Was ist Skinny Dipping?“, fühlst du dich vielleicht ein bisschen verloren, wenn es um so einfache Dinge wie die Suche nach einem Ort geht, an dem man sich ausziehen kann. Wenn du dir nicht sicher bist, wo du mit deinem Nacktbadeabenteuer anfangen sollst, solltest du zuerst diese Möglichkeiten in Betracht ziehen:

• Hot Tubs: Egal, ob du einen zu Hause hast, ob ein Freund einen hat oder ob du für ein Wochenende eine Hütte oder ein Strandhaus mit einem Whirlpool mietest – Whirlpools bieten eine sichere und lustige Möglichkeit, „nasse Füße zu bekommen“. Laden Sie vertrauenswürdige Freunde ein, oder behalten Sie es für sich und Ihren Intimpartner. Es liegt ganz an Ihnen. Sie haben die Kontrolle über dieses Abenteuer.
• Spas & Badehäuser: Meiner Meinung nach sind Bäder nur für Frauen der richtige Weg für Neulinge. Wie ich bereits erwähnt habe, war der Besuch des Olympus-Bades für Frauen für mich eine fantastische Erfahrung beim Nackttauchen. Für mich war es einfacher, mich sicher und wohl in meinem Körper zu fühlen, wenn nur Frauen anwesend waren. In einer solchen Umgebung muss man sich keine Sorgen über unerwünschte Blicke von Männern machen. Rufen Sie in den örtlichen Spas mit Whirlpools an und fragen Sie, ob sie Tage und Zeiten haben, an denen nur Frauen zugelassen sind. Dann machen Sie es.
• Heiße Quellen: Es gibt nichts Schöneres, als nackt unter den Sternen & zu liegen und dabei warm zu bleiben. Suchen Sie nach heißen Quellen in der Nähe, die Nacktheit erlauben. Je abgelegener sie sind, desto unwahrscheinlicher ist es, dass sie überfüllt sind, wenn du sie besuchst. Informieren Sie sich vorher im Internet, ob die heißen Quellen in der Umgebung Nacktheit nicht oder nur zu bestimmten Zeiten erlauben.
• Abgelegene Seen: In den heißen Sommermonaten sollten Sie abgelegene Seen und Badestellen aufsuchen, an denen Sie sich in Ruhe und ohne Badeanzug abkühlen können. Wenn Sie nicht von den bekleideten Leuten erwischt werden wollen, gehen Sie am besten früh morgens oder an Tagen, an denen weniger Fußgänger unterwegs sind.
• Nacktbadestrände: Man muss nicht unbedingt an den Ozean fahren, um einen Nacktbadestrand zu finden. Überall in den USA gibt es Seen mit ausgewiesenen Bereichen für diejenigen, die sich ganz ausziehen möchten. Ich habe noch keinen besucht… aber eines Tages werde ich es tun. Ich denke, diese Orte sind eher etwas für fortgeschrittene Nacktbader.

Die besten Nacktbadeorte in den USA

Wenn Sie bereit sind, den Sprung zu wagen, sollten Sie einen der folgenden Top-Nacktbadeorte in den USA ausprobieren.

Baker Beach, Kalifornien

Atemberaubende Aussichten sind nicht das Einzige, was Sie hier zu sehen bekommen werden. Der North Baker Beach ist ein Nacktbadestrand, und obwohl das Wasser zum Schwimmen zu rau ist, können Sie sich hier wunderbar sonnen und entspannen.

Haulover Beach Park, Miami, Fl

Schmeißen Sie an diesem Strand in Miami den winzig kleinen Bikini weg. Dieser Strand ist der größte FKK-Strand des Landes und es ist keine Überraschung, warum. Hier gibt es warmes, blaues Wasser, das sich perfekt zum Schwimmen eignet, und wunderschöne Sandstrände.

Hippy Hollow, Austin Tx

Diesen fantastischen Nacktbadestrand solltest du dir nicht entgehen lassen. Es ist der einzige im ganzen Bundesstaat Texas, an dem du nackt schwimmen kannst. Das herrlich blaue Wasser dieses atemberaubenden Sees wird Sie begeistern. Bringen Sie einen Picknickkorb mit und bleiben Sie den ganzen Tag.

Skinny-dipping ist befreiend. Aber für viele von uns ist es aus den verschiedensten Gründen eine unglaubliche Herausforderung. Wenn das Nacktschwimmen in einem abgelegenen See oder die Wanderung zu einer heißen Quelle in der Wildnis, bei der man sich aller Klamotten entledigt, um zu baden, auf deiner Wunschliste steht, dann wird dir meine Erfahrung hoffentlich helfen, dein Ziel zu erreichen. Ich bin die Erste, die zugibt, dass meine Erfahrung mit dem Nacktbaden eine Veränderung bewirkt hat. Ich möchte Sie ermutigen, es auszuprobieren, aber ich bin der festen Überzeugung, dass Sie vor allem sich selbst ehren müssen. Wenn du nicht bereit bist, dich zu entkleiden, gibt es viele andere Möglichkeiten, wie du dein Leben erforschen kannst.

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