Warum Veränderungen gut für dich sind

In diesem Jahr hat eine meiner engsten Freundinnen ein Baby bekommen, eine hat sich scheiden lassen, eine ist nach Asien gezogen, und zwei haben ihren Job gekündigt, um ihr eigenes Unternehmen zu gründen.

I. Freakin‘. Love. Veränderung.

Im Alter von zweiunddreißig Jahren bin ich in meiner zweiten Ehe, in meiner dritten Karriere und im fünften Land, in dem ich wohne. Ich fühle mich zu Menschen mit vielfältigen Lebenserfahrungen hingezogen und weiß, dass Veränderungen einen stärker, besser und interessanter machen.

Sie machen das Leben voll. Sie müssen keine der oben genannten Veränderungen durchgemacht haben, um Veränderungen zu erleben, denn wenn Sie auf Ihr bisheriges Leben zurückblicken, werden Sie mehr Veränderungen sehen, als Ihnen wahrscheinlich bewusst ist.

Wer schon einmal „Who Moved My Cheese?“ gelesen hat, weiß, wie wichtig es ist, sich an Veränderungen anzupassen, insbesondere an Veränderungen, die gegen unseren Willen herbeigeführt wurden. Dazu gehören Karrieren, Beziehungen, Lebensumstände und, im Laufe der Jahre, auch einfach „die Zeiten“. Diese Veränderungen sind unvermeidlich, ob sie uns nun gefallen oder nicht.

Heute konzentriere ich mich auf die Veränderungen, die wir hervorbringen. Die positive Veränderung in unserem Leben vorantreiben. Risiken eingehen. Dinge aufrütteln. Ob Sie es glauben oder nicht, der Wandel ist unser größter Lehrmeister. Er ist unser Prüfer. Manchmal fühlt er sich wie unser Feind an. Aber im Nachhinein ist sie oft eine der größten Lieben unseres Lebens.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie uns der Wandel in den Hintern tritt (und warum das großartig ist)!

Veränderungen können Freude machen, wenn wir den Widerstand loslassen können. Bild: Amdad Hossain

Wir sehen die Dinge anders

Routinen erlauben uns, durch das Leben zu gehen, ohne zu viel nachzudenken. Veränderungen zwingen uns, die Dinge mit anderen Augen zu sehen.

Denken Sie an Ihren Urlaub – die Architektur, das Tageslicht, die Speisekarte, die Menschen – sie alle sind anders. Das bringt uns in den gegenwärtigen Moment, und es ist, als ob wir die Dinge wieder sehen. Als ich nach Manhattan zog, war ich beeindruckt von all den kulturellen und physischen Unterschieden – von den ständigen Sirenen über die 24-Stunden-Restaurants bis hin zu all den lebhaften, farbenfrohen und offenen Menschen. Wenn ich Besuch habe, liebe ich es, die Dinge mit ihren Augen zu sehen und zu hören, was ihnen alles auffällt. In diesen Momenten ist alles wieder neu für mich.

Dieses Gefühl haben wir nicht, wenn wir täglich zur Arbeit fahren oder seit elf Jahren jeden Morgen beim gleichen Barista einen Kaffee trinken.

Wir haben den Geist eines Anfängers

Dies ist ein Konzept aus dem Zen-Buddhismus, das sich darauf bezieht, eine Haltung der Offenheit einzunehmen, wenn man etwas zum ersten Mal erfährt. Nur etwas Unbekanntes kann diese Haltung hervorrufen. In einer neuen Situation haben wir keine Vorurteile und kehren einfach zu dem zurück, was wir wirklich sind.

Wann haben Sie das letzte Mal etwas zum ersten Mal getan oder gesehen? Ich frage mich das oft, und wenn es eine Weile her ist, buche ich ein Flugticket, versuche es mit einem Sprach-, Koch- oder Tanzkurs für Anfänger oder setze mich sogar in den Zug an einen Ort, an dem ich noch nie war!

Wir sind verletzlich

Veränderungen erlauben uns, uns daran zu erinnern, dass wir nicht alles wissen und nicht alle Antworten haben. Erstaunlicherweise geht trotzdem alles gut aus, oder? Verletzlich zu sein, bedeutet nicht, dass wir nicht sicher sind. In der Tat liegt in dieser Offenheit eine große Ehrlichkeit. Sie bringt uns in unserem Leben voran. Wir denken: Was gibt es da draußen noch? Und wenn ich das durchgemacht und überlebt habe, was könnte ich sonst noch überleben?

Die Veränderung erinnert uns daran, dass wir nicht alle Antworten haben. Bild: Joshua Earle

Wir sind demütig

Neue Erfahrungen entfernen unser Ego. Demut ist viel näher an unserem höheren Selbst, unserem besten Selbst. Auf dieser Ebene verbinden wir uns mit unserer Quelle, treffen klarere Entscheidungen, und es kann eine großartige innere Arbeit stattfinden.

Wir sind dankbar

Veränderungen können uns daran erinnern, wie viel wir haben. Ein neues Unternehmen zu gründen oder den Mut zu haben, eine unglückliche Beziehung zu verlassen, kann uns daran erinnern, dass wir belastbarer sind, als wir glauben. Oder sie können uns die echten, unterstützenden und liebevollen Freunde und Familienmitglieder vor Augen führen, die sich um uns kümmern, egal was passiert. Wenn wir Veränderungen durchmachen, schätzen wir das, was konstant bleibt. Es ist eine Chance, uns daran zu erinnern, dass wir fähig und ganz sind. Wir werden auch daran erinnert, dass wir viel stärker sind, als wir denken!

Es ist eine schöne Sache, für die eigene Stärke dankbar zu sein.

Veränderungen sind befreiend, heilend und einfach unvermeidlich. Je mehr wir sie willkommen heißen, desto positiver können ihre Auswirkungen auf uns sein. Indem wir den Wandel ertragen und annehmen, sind wir gut drauf! Es ist am besten, sich diese Wahrheit eher früher als später zu eigen zu machen, denn mehr Veränderung im Leben ist immer garantiert.

Anne Morrow Lindbergh hat es am besten gesagt:

Nur in Wachstum, Reform und Veränderung ist paradoxerweise wahre Sicherheit zu finden.