Warum schnarche ich immer noch mit einem CPAP?

CPAP oder „kontinuierlicher positiver Atemwegsdruck“ ist vielen Menschen mit Erkrankungen, die mit Atembeschwerden einhergehen, ein Begriff. Das ist der Grund dafür, dass unzählige Patienten auf der ganzen Welt CPAP-Geräte benutzen.

CPAP-Geräte können für Menschen, die an obstruktiver Schlafapnoe leiden, hilfreich sein. Bei obstruktiver Schlafapnoe sind die oberen Atemwege im Schlaf blockiert. Wenn eine Person unter obstruktiver Schlafapnoe leidet, kann sie für kurze Zeiträume nicht mehr atmen. Verstopfungen der Atemwege sind nicht der einzige Auslöser für die Störung. Besonders schmale Atemwege können genau das Gleiche bewirken.

Personen, die an obstruktiver Schlafapnoe leiden, werden häufig mit CPAP-Geräten behandelt. Bei diesen Geräten handelt es sich um Masken, die sich die Betroffenen auf Mund und Nase setzen. CPAP-Geräte blasen Luft direkt in die Atemwege. Damit soll verhindert werden, dass sich die Atemwege während des Schlafs verschließen. Viele glauben, dass diese Geräte das Schnarchen im Wesentlichen „heilen“. Das funktioniert aber nicht immer.

Das Innenleben des Schnarchens

Schnarchen ist ein Vorgang, der sich im Rachenraum abspielt. Wenn die Bestandteile des Rachens beim Durchströmen der Luft zittern oder vibrieren, können sie Geräusche verursachen. Auch die Schnarchgeräusche sind sehr vielfältig. Manche Schnarchgeräusche sind eher leicht. Andere Schnarchgeräusche sind schrill und kaum zu überhören. Häufig wird angenommen, dass eine CPAP-Therapie die Schnarchprobleme verringern kann. Das Gaumenzäpfchen und der weiche Gaumen sind die beiden Rachenteile, die viel mit Schnarchen zu tun haben.

Schnarchen muss nicht unbedingt mit Schlafapnoe zusammenhängen. Viele Menschen, die schnarchen, haben diese Krankheit nicht. Neben der Schlafapnoe gibt es noch viele andere Ursachen für das Schnarchen. Menschen, die Unregelmäßigkeiten in der Kieferform haben, können schnarchen. Menschen, die übermäßig viel Fett oder Gewebe im Rachen haben, können ebenfalls schnarchen. Menschen, die zum Schnarchen neigen, sind oft übergewichtig oder fettleibig. Sie sind oft älter. Sie können sogar Gewohnheiten haben, die zum Schnarchen führen. Menschen, die kurz vor dem Schlafengehen alkoholische Getränke zu sich nehmen, schnarchen häufig.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen Bedenken haben, die das Schnarchen betreffen. Deshalb sind viele Menschen froh, wenn sie hören, dass die Verwendung von CPAP-Geräten das Schnarchen für immer beseitigen kann. Schnarchen kann aus verschiedenen Gründen problematisch sein.

Es kann den Schlafrhythmus erheblich stören. Oft wirkt es sich sogar negativ auf andere Menschen in der Nähe aus. Es kann schwierig sein, ein Bett mit jemandem zu teilen, der laut und ausdauernd schnarcht.

Schlafmangel ist nie eine gute Nachricht. Er kann zu launischem Verhalten, Tagesmüdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und sogar zu einem Rückgang der Libido führen. Die Verwendung von CPAP-Geräten kann diese Probleme verhindern. Das liegt daran, dass CPAP-Geräte dem Schnarchen in der Regel ein Ende setzen können.

CPAP-Therapie und der Abschied vom Schnarchen für immer

CPAP-Geräte beseitigen das Schnarchen bei der großen Mehrheit ihrer Benutzer. Sie beseitigen es aber nicht bei allen. Deshalb haben Menschen, die CPAP-Geräte benutzen und trotzdem schnarchen, keinen Grund zu glauben, dass sie mit ihrem Kampf allein sind.

Trotzdem ist Schnarchen nach der Benutzung von CPAP-Geräten nicht der Standard. Geraten Sie nicht in Panik, wenn Ihr Schnarchen nicht innerhalb weniger Tage nach Beginn der CPAP-Geräteanwendung verschwindet. Wenn es nicht verschwindet, sollten Sie einen Termin bei einem Arzt vereinbaren, der sich auf alle Arten von Schlafproblemen spezialisiert hat.

Achten Sie darauf, dem Arzt den Hersteller Ihrer CPAP-Geräte zu nennen. Informieren Sie ihn über Ihr genaues Gerät. Je mehr Informationen Ihr Arzt hat, desto einfacher wird es für ihn sein, Ihnen Empfehlungen zu geben, die Änderungen beinhalten. Sie sollten die Einstellungen Ihres Geräts niemals selbst verändern. Warten Sie, bis Sie Empfehlungen von einer medizinischen Fachkraft erhalten.

Wie genau beseitigen diese Geräte das Schnarchen? Sie üben ohne Unterbrechung Druck auf die Atemwege aus. Dadurch soll verhindert werden, dass sie sich schließen, wenn man nicht wach ist. Ein kontrollierter Verschluss kann die Obstruktion der Weichteile verhindern.

Es kann problematisch sein, wenn die Weichteile den Rachen verstopfen. CPAP-Geräte verhindern auch, dass das Weichgewebe massiert wird. Diese Reibung kann den Weg für Schnarchgeräusche ebnen, die schrill und schwer zu überhören sind.

Was führt zu Schnarchen, das nach der Verwendung einer CPAP-Maschine nicht verschwindet?

Es kann beunruhigend sein, festzustellen, dass die Verwendung einer CPAP-Maschine die Schnarchprobleme nicht beseitigen kann. Wenn Sie durch eine anhaltende Schnarch-„Angewohnheit“ frustriert sind, die durch die CPAP-Anwendung nicht beseitigt werden kann, dann sollten Sie alle Möglichkeiten ausloten, die sich Ihnen bieten könnten.

Denken Sie zuallererst an die Größe Ihrer Maske. Wenn sie zu groß oder zu klein ist, kann Ihr Schnarchproblem weiterhin bestehen. Denken Sie auch an die Lage Ihres Körpers, wenn Sie schlafen. Denn Ihre spezielle Stelle kann die Funktionsweise des Geräts beeinflussen.

Vergessen Sie auch nicht den Luftdruck des CPAP-Geräts. Wenn der Druck nicht hoch genug ist, kann es sein, dass das Gerät die Atemwege nicht effektiv öffnen kann. Es gibt verschiedene Faktoren, die den Druck beeinflussen können. Wenn Sie überflüssige Pfunde zugelegt haben, kann dies den Druck beeinflussen. Falsche Einstellungen können den Druck beeinflussen. Das Gleiche gilt für das Entweichen von Luft. Sie sollten alle diese Möglichkeiten untersuchen, bevor Sie Maßnahmen ergreifen.

Wie kann ich feststellen, ob meine CPAP-Einstellungen nicht richtig sind?

Wie kann ich das Schnarchen aufgeben, nachdem ich angefangen habe, ein CPAP-Gerät zu benutzen?

Sie müssen sich nicht entmutigt fühlen, wenn Ihr CPAP-Gerät nicht alle Ihre Schnarchprobleme beseitigt. Denn möglicherweise können Sie weitere Maßnahmen ergreifen. Prüfen Sie zunächst den Luftdruck, der mit Ihrem Gerät verbunden ist. Sprechen Sie mit einem Arzt, der sich auf Schlafprobleme spezialisiert hat. Er kann Ihnen verlässliche Angaben zu den geeigneten Luftdruckwerten für Ihr spezielles Gerät machen.

Denken Sie an die Lage Ihres Körpers, wenn Sie nachts schlafen. Es kann in Ihrem Interesse sein, Ihren Platz im Bett zu verändern. Menschen, die auf dem Rücken schlafen, haben manchmal Bedenken. Das liegt daran, dass der Luftdruck des Geräts oft nicht ausreicht, um die Atemwege richtig zu öffnen. Für Menschen, die ihre Schnarchgewohnheiten loswerden wollen, ist die Seitenlage manchmal vorzuziehen.

Denken Sie auch über Ihren „Atemstil“ nach. Neigen Sie vielleicht dazu, durch den Mund zu atmen? Diese Art zu atmen kann für Personen, die auf Nasenmasken angewiesen sind, ein großes Problem darstellen. Wenn Sie dazu neigen, mit offenem Mund zu schlafen, dann kann die Luft auf diese Weise entweichen. Diese Atmung verhindert, dass die Luft durch die Atemwege strömt, und das ist das Letzte, was Sie wollen. Es könnte für Sie günstig sein, auf eine Maske zu wechseln, die Ihr Gesicht vollständig verdeckt.

Überlegen Sie, ob Sie Ihre Maske noch einmal anpassen sollten. Es kann ratsam sein, die Passform zu verbessern. Auch das ist ein ziemlich einfacher und schneller Prozess. In der Regel sind nur eine Handvoll grundlegender Änderungen erforderlich.

Auch wenn CPAP-Masken im Idealfall sicher sitzen, sollten sie niemals schmerzhaft sein. Wenn Ihre Maske schmerzt, sollten Sie die Bänder nachjustieren. Sie sollten darauf achten, dass sich keine Luftöffnungen in der Mitte Ihres Gesichts und Ihrer Maske befinden. Es kann hilfreich sein, sich über CPAP-Masken zu informieren, die für Frauen und Männer hergestellt werden. Masken, die speziell für Frauen hergestellt werden, sind oft wesentlich kompakter.

Sie sollten auch Ihren Lebensstil überdenken, um Ihr Schnarchproblem in den Griff zu bekommen. Es kann Ihnen helfen, überflüssige Pfunde abzubauen. Es kann Ihnen helfen, abends vor dem Schlafengehen keine alkoholischen Getränke zu sich zu nehmen. Auch viel Wasser zu trinken kann helfen. Denn dadurch kann die Verstopfung der Atemwege oft verringert werden.