Traditionelle Thai-Massage – Kurse und Sitzungen

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Die rund 2500 Jahre alte Thai-Massage (auch bekannt als „der praktische Ausdruck liebender Güte“ oder „faules Yoga“!) ist den meisten von uns in der westlichen Welt als Entspannungshilfe bekannt. Das ursprüngliche Ziel dieser traditionellen alten Kunst war es jedoch, durch die Kombination von meditativem Schaukeln, Akupressur, Reflexzonenmassage und yogischem Dehnen zu heilen und zu pflegen. Sie hat sich im Laufe der Jahre aus der Praxis und dem Wissen von Yoga und Ayurveda entwickelt.

Die Technik basiert auf den Energielinien im und entlang des Körpers, die in der thailändischen Sprache „sen“ genannt werden (was auch „Nudel“ bedeutet!). Diese Energielinien sind für alle körperlichen, geistigen und emotionalen Vorgänge im Körper verantwortlich (wobei insgesamt 10 – die so genannten „sib sen“ – von besonderer Bedeutung sind).

Die richtige Massage all dieser Punkte im gesamten Bewegungsapparat (von den Zehenspitzen bis zum Scheitel) – und seien Sie gewarnt, das ist nicht immer entspannend! – mit den Handflächen, den Füßen, den Ellbogen und manchmal sogar den Knien des Behandlers hilft, die Energie wieder richtig fließen zu lassen. Dies soll viele Krankheiten, Beschwerden oder Funktionsstörungen (sowohl körperlich als auch geistig) heilen, die sich durch ein Ungleichgewicht oder Blockaden zwischen den Energielinien manifestiert haben.

Die Behandlung kann auch die so genannte „Triggerpunkt-Therapie“ umfassen, bei der anhaltender Druck ausgeübt und dann wieder gelöst wird, um den Kreislauf und den Blutfluss zu fördern.

Die Yoga-Kenner unter Ihnen werden zweifellos erkennen, dass dies das Ziel vieler Hatha-Yoga-Stellungen ist, bei denen (im Gegensatz zu dynamischeren Yoga-Praktiken wie Ashtanga) jede Stellung bis zu 30 Sekunden (und manchmal länger) gehalten werden muss. Dadurch wird der Blutfluss zu den Organen nicht nur massiert, sondern auch eingeschränkt. Wenn du dich dann endlich löst, lässt du literweise frisches, sauerstoffreiches Blut einströmen, um jede Zelle des betreffenden Körperteils zu energetisieren und zu verjüngen!

Man ist sich einig, dass die Traditionelle Medizinische Thai-Massage (wie sie damals genannt wurde – oder ’nuat phaen boran thai‘ – was wörtlich bedeutet: ‚die alte thailändische Art des Heilens mit den Händen‘) in Indien von einem Mann namens Jivaka Komarabhacca (auch bekannt als Shivago oder ‚Vater Doktor‘) begründet wurde. Er soll mit Buddha befreundet gewesen sein und die Praxis kultiviert haben, um den Mönchen und Nonnen zu helfen, ihren Muskelkater zu lindern, den sie nach stundenlangem Sitzen in der sehr starren Lotus-Meditationshaltung hatten.

Die Lehren, die als natürlicher, ganzheitlicher Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden angesehen werden, wurden von den Mönchen und Nonnen verehrt und bewahrt und von einem Meister zum nächsten weitergegeben, wobei sie sich über Hunderte von Jahren zusammen mit Unterweisungen in Ernährung, Yoga und Heilkräutern entwickelten.

Das Wissen gelangte etwa im zweiten oder dritten Jahrhundert v. Chr. zusammen mit dem Buddhismus nach Thailand und wurde sofort als integraler Bestandteil der Religion akzeptiert und anerkannt: Infolgedessen wurden neue Klostertempel in der Nähe von medizinischen Gebäuden errichtet, damit die Mönche in dieser Heiltechnik unterrichtet werden konnten.

All dies wurde vom thailändischen Königshaus stark unterstützt – König Rama III. ordnete sogar an, dass die Lehren zu Konservierungszwecken in Stein gemeißelt werden. Diese können noch heute in den Mauern des Wat Pho Tempels in Bangkok besichtigt werden.

Seit dieser Zeit wurden natürlich viele Einflüsse (aus Nachbarländern wie China, Burma und Tibet) in die Praxis eingebracht – die weithin als eine der wichtigsten alten Perlen der thailändischen Weisheit angesehen wird – was zu einer Vielzahl von Stilen geführt hat, die heute verwendet werden.

Die grundlegenden Prinzipien sind jedoch dieselben geblieben und werden in vielen Fällen einfach in den Familien von Generation zu Generation weitergegeben, insbesondere innerhalb der Stämme, die die Thai-Massage anwenden, um die Muskelschmerzen zu lindern, die durch die tägliche mühsame körperliche Arbeit auf den Feldern entstehen.

Eine gute Thai-Massage kann zwar manchmal schmerzhaft sein, sollte aber dennoch Wohlbefinden und in vielen Fällen auch einen meditativen Zustand der Ruhe hervorrufen. Unser Tipp? Nehmen Sie vorher eine heiße Dusche oder ein Bad (um die Muskeln aufzuwärmen), und wenn Sie fertig sind… kriechen Sie direkt ins Bett. Glückseligkeit!

Traditionelle Thai-Massage: Die Vorteile

Sie wirkt Wunder für Ihr Nervensystem: Sie belebt und entspannt zugleich, befreit Ihren Energiefluss von Blockaden und bringt Ihren Geist, Körper und Ihre Seele ins Gleichgewicht.

Ihr Bewusstsein wird geschärft und Ihre Chakren geöffnet (was Ihnen ein Gefühl der Gelassenheit und des Seelenfriedens verleiht).

Ihr Körper wird gestärkt und verjüngt.

Sind Ihre Muskeln schmerzhaft oder verspannt? Eine Thaimassage löst garantiert die Verspannungen, während die passiven Yogastellungen, die Sie während der Sitzung einnehmen, Ihre Flexibilität erhöhen.

Sie bewirkt kleine Wunder für Ihre Organe, Ihr Blut, Ihre Lymphknoten und Ihr Verdauungssystem – sie verbessert die Durchblutung, hilft Ihnen bei der Aufnahme von Nährstoffen und (vielleicht das Wichtigste!

Die thailändische Massage gibt auch demjenigen, der sie gibt, Energie und schenkt beiden Parteien Freude, Frieden und ein Gefühl der Erleuchtung.

Sie ist besonders dafür bekannt, dass sie bei folgenden Beschwerden helfen kann: Kopfschmerzen, Migräne, Arthritis, Schleudertrauma, Lähmungen, Taubheit, Ischias, Rückenschmerzen (und viele andere Leiden).

Regelmäßige Sitzungen sorgen dafür, dass Sie sich aufgeladen, ausgerichtet und gesund fühlen.

Wie viel? Je nach Art des Spas, in das Sie gehen, kosten Thai-Massagen zwischen 150 Baht und 450 Thai-Baht pro Stunde. Ja, das sind etwa 5 bis 10 US-Dollar für eine einstündige Massage! Eine Ölmassage kostet zwischen 300 und 600 Baht… und eine Fußmassage kann schon für 150 Baht auf der Straße zu haben sein! Nach all dem Erkunden der Straßen – was könnte besser sein?

Fußmassagen in Thailand sind ein Muss – für 150 Baht! ($5USD)

Thai-Massage lernen / einen Thai-Massage-Kurs besuchen:

Viele Rucksacktouristen besuchen gerne Kurse, während sie in Thailand sind, besonders in Chiang Mai, dem kulturellen Norden Thailands, der für seine Begeisterung für alte thailändische Traditionen bekannt ist. Andere gute Orte zum Lernen sind Bangkok, Koh Phangan und Phuket.

Die Sunshine Massage School – Chiang Mai

Wir haben viel Gutes über die Sunshine Massage School gehört, wo Reisende sogar Thai-Massage beim Lahu-Bergvolk in den nördlichen Bergen lernen können. Es gibt aber auch viele Spas und Yogazentren innerhalb der Stadtmauern, die tage- oder wochenweise Massagekurse anbieten. Ein Anfänger-Massagekurs für 2 Wochen beginnt beispielsweise bei der Sunshine Massage School bei 8.500 Baht.

The International Massage School – Chiang Mai

Andere traditionellere Schulen sind ITM (The International Massage School), wo viele Thailänder die Kunst der Thai-Massage lernen. Auch die Thai Massage School of Chiang Mai bietet Kurse für Einheimische und Ausländer an.

TTC Spa School – Chiang Mai

Die TTC Spa School bietet Kurse in traditioneller Thai-Massage, Lymphdrainage-Massage, Ölmassage und Körperpeeling, Fußreflexzonenmassage, Gesichtsmassage und Tok-Sen-Massage, einer alten Massageform, die aus dem Lan-Na-Bezirk in Nordthailand stammt. Kurszeiten und Preise finden Sie auf ihrer Website.

Suai Thai Massage Training Center – Phuket

Das Suai Thai Massage Training Center in Kathu, Phuket, ist eine beliebte Option für Rucksacktouristen, die Thai-Massage lernen möchten. Sie bieten eine Reihe verschiedener Optionen an, angefangen mit dem Grundkurs für Thai-Massage. Dieser 30-stündige Kurs erstreckt sich über 5 Tage und kostet 7.500THB (ca. $238USD). Buchen Sie Ihren Thai-Massage-Grundkurs im Suai Thai Massage Training Center hier.

Wat Pho Massage School – Bangkok

Die Wat Pho Massage School in Bangkok ist für ihre hervorragende traditionelle Ausbildung bekannt. Sie lehrt alles von der Fußmassage über Kräuterkompressen bis hin zur Gesichtsmassage. Ein 5-tägiger Massagekurs kostet 10.500 Baht.

Siam Healing Centre – Koh Phangan

Als Zentrum für Heilung, Yoga und ganzheitliche Therapie ist Koh Phangan auch ein Ort, an dem die Menschen oft die Kunst der Thai-Massage lernen. Das Siam Healing Centre bietet Kurse in traditioneller Thai-Massage für 8.000 Baht (30 Stunden) an. Sie bieten auch Kurse für Ölmassage und Fußreflexzonenmassage sowie Reiki- und Theta-Kurse an, falls Sie daran interessiert sind!

Chantima Massage – Koh Phangan

Chantima Massage in Koh Phangan ist ebenfalls ein beliebter Ort, um Massage zu lernen. Sie können einen kurzen eintägigen Kurs für 2.500 Baht oder einen längeren 5-tägigen Kurs (30 Stunden) für 10.000 Baht machen.