The Wall Street Journal

Die Behauptung: Das kopfüber Hängen auf einem Inversionstisch kann Rückenschmerzen lindern, die Durchblutung verbessern und Stress bekämpfen, sagen Unternehmen, die diese Tische verkaufen. Auch Yoga-Posen, bei denen der Körper auf den Kopf gestellt wird, sollen nach Ansicht einiger Praktiker die Entspannung und die allgemeine Gesundheit fördern.

Das Urteil: Jüngste Studien haben gezeigt, dass der Aufenthalt auf dem Kopf zur Entspannung beitragen und Patienten eine Rückenoperation ersparen kann. Allerdings sind die Studien zu klein, um aussagekräftig zu sein, sagen die Wissenschaftler und fügen hinzu, dass das Überkopfliegen bei Menschen mit Glaukom oder unkontrolliertem Bluthochdruck riskant sein kann, da es den Blut- und Augendruck erhöht.

Inversionstische ermöglichen es den Benutzern, kopfüber an den Füßen zu hängen. Die Erfahrung verändert die Körpermechanik, indem sie die Muskeln dehnt und entspannt und sogar vorübergehend den Abstand zwischen den Wirbeln vergrößert, sagt Roger Teeter, Gründer und Vorsitzender von STL International Inc. in Puyallup, Washington, das unter dem Namen Teeter firmiert und Tische in den USA und Kanada verkauft. Manchen Menschen wird schwindlig, vor allem, wenn sie zum ersten Mal auf dem Rücken liegen oder wenn sie zu schnell aufstehen, fügt er hinzu.

Inversionstische kosten zwischen 150 und 650 Dollar für Modelle für den Heimgebrauch, die kippen, wenn der Benutzer seinen Schwerpunkt durch Anheben der Arme verlagert. Motorisierte Versionen, die von Chiropraktikern und anderen Ärzten verwendet werden, können 2.000 Dollar oder mehr kosten.

Wenn er auf die Größe und das Gewicht des Benutzers eingestellt ist, lässt sich ein nicht motorisierter Tisch leicht schwenken, sagt ein Vertreter von Teeter. Um wieder aufzustehen, bringt man die Arme an die Seiten oder fasst die seitlichen Griffe an; kopfüber stecken zu bleiben ist extrem selten, sagt Herr Teeter.