Rohn: 3 Wege, deinen Ängsten mit Mut zu begegnen

Hier sind ein paar Techniken, die dir helfen, deinen Mut zu stärken und dich deinen Ängsten zu stellen.

Schließe alle entfernten Möglichkeiten aus deinem Verstand aus.

Sorge dich nicht um Dinge, über die du keine Kontrolle hast. Verbringe deine Zeit nicht damit, über all die schlechten Dinge nachzudenken, die dir passieren könnten. Verbringe deine Zeit nicht damit, Pläne zu schmieden und zu planen, wie du sicherstellen kannst, dass diese Dinge nie passieren werden.

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Mutige Menschen machen sich keine Sorgen über Dinge, die außerhalb ihrer Kontrolle liegen oder über Dinge, die unwahrscheinlich sind, dass sie passieren. Sie konzentrieren sich auf das, was sie kontrollieren können.

Stellt euch euren Ängsten, bevor ihr etwas beginnt.

Malen Sie sich schwierige Situationen aus, bevor sie eintreten. Machen Sie eine Liste mit dem Schlimmsten, was passieren könnte, und Sie werden wahrscheinlich sehen, dass die Situation doch nicht so schlimm ist.

Eine Freundin von mir hat vor ein paar Jahren alles verloren – ihr Haus, ihre Autos, ihre Besitztümer, ihre Antiquitäten, ihre Kunst, ihren Schmuck und ihren Kredit. Sie hat alles verloren. Jetzt, auf dem Weg zurück nach oben, fragt sie sich jedes Mal, wenn sie vor einer schwierigen Entscheidung steht: Was kann schlimmstenfalls passieren? Und wissen Sie was? Sie hat das Schlimmste bereits hinter sich und überlebt. Es ist kein Thema mehr.

Man muss nicht alles verlieren, um diese spezielle Angst zu verlieren. Aber wenn du dich deiner Angst gestellt hast, kannst du weitermachen. Wenn du dir das Schlimmste ausmalst, was passieren könnte, wirst du sehen, dass du die innere Stärke hast, damit umzugehen, wenn das schlimmste Szenario eintritt. Und jetzt kommt der beste Teil: Wenn Sie sich vorher mit den Möglichkeiten auseinandergesetzt haben, werden Sie wahrscheinlich gar nicht mit der Situation konfrontiert werden. Und warum? Weil Sie sie bereits durchlebt haben. Indem du dir überlegst, was passieren könnte, hast du deinen Kurs festgelegt, um sicherzustellen, dass es nicht passiert.

Stell dir die Alternative vor.

Stellen Sie sich das Ergebnis vor, wenn Sie Ihren Ängsten nachgeben. Fühle wirklich die Kosten, die entstehen, wenn du dich von der Angst beherrschen lässt; dann fühle wirklich die Vorteile, wenn du mutig deinem Ehrgeiz folgst. Wägen Sie beides sorgfältig gegeneinander ab und erkennen Sie den Unterschied.

Wenn Sie eingeladen wurden, auf Ihrem nationalen Verkaufskongress zu sprechen, und Sie fürchten sich zu Tode vor öffentlichen Auftritten, was sollten Sie tun? Sie könnten die Einladung ablehnen, wohl wissend, dass Ihre Ängste Sie zurückhalten. Oder Sie könnten ein paar Kurse besuchen, ein paar Bücher lesen, mit einem Freund üben. Sie werden sehen, dass Sie in eine ganz neue Liga aufsteigen. Sie nehmen die Gelegenheit wahr, sich in Ihrem Fachgebiet einen Namen zu machen. Und du wirst deine Chancen auf zukünftigen Erfolg erhöhen.

Wieder einmal ist es deine Entscheidung. Lassen Sie sich von Ihren Ängsten leiten, oder stellen Sie sich Ihren Ängsten. Es hängt alles davon ab, wie sehr Sie etwas wollen. Es hängt davon ab, wie du dein Leben leben willst: Willst du immer Angst haben, den nächsten Schritt zu tun, oder willst du deinen Mut stärken und die Türen der Möglichkeiten öffnen? Ich weiß, wie meine Antwort lauten würde.

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Auszug aus Leading an Inspired Life
Foto von @robhga116/Twenty20.com