Psychologie des Selbst

Die Selbstwahrnehmung eines Menschen wird durch sein Selbstkonzept, seine Selbsterkenntnis, sein Selbstwertgefühl und sein soziales Selbst definiert.

Das Selbst ist ein automatischer Teil jedes menschlichen Wesens, der es dem Menschen ermöglicht, mit anderen in Beziehung zu treten. Das Selbst besteht aus drei Hauptbestandteilen, die in ihrer Gesamtheit dafür sorgen, dass das Selbst seine Funktion aufrechterhalten kann. Zu den Teilen des Selbst gehören: Selbsterkenntnis, interpersonelles Selbst und das Handlungsselbst.

SelbsterkenntnisBearbeiten

Selbsterkenntnis wird manchmal auch als Selbstkonzept bezeichnet. Diese Eigenschaft ermöglicht es Menschen, Informationen und Überzeugungen über sich selbst zu sammeln. Die Selbstwahrnehmung, das Selbstwertgefühl und die Selbsttäuschung einer Person fallen alle unter den Teil Selbsterkenntnis des Selbst. Wir lernen über uns selbst durch unser Spiegelselbst, Introspektion, soziale Vergleiche und Selbstwahrnehmung.

Das Spiegelselbst ist ein Begriff, der die Theorie beschreibt, dass Menschen durch andere Menschen etwas über sich selbst lernen. Demnach stellt sich eine Person vor, wie sie auf andere wirkt, sie stellt sich vor, wie sie von anderen beurteilt wird, und sie entwickelt dann eine Reaktion auf das Urteil, das sie von anderen erhält. Diese Reaktion wird wahrscheinlich als Stolz oder Scham über sich selbst angesehen. Es hat sich gezeigt, dass das Spiegelbild des Selbst teilweise korrekt und teilweise ungenau ist. Das Selbstkonzept einer Person hängt nicht nur davon ab, wie andere sie sehen. Eine Person kann sich selbst als freundlich einschätzen, einer anderen Person, die sie vielleicht nicht sehr gut kennt, kann sie jedoch ruhig und verklemmt erscheinen.

Introspektion bezieht sich auf die Art und Weise, wie eine Person durch mentale Funktionen und Emotionen Informationen über sich selbst sammelt. Obwohl eine Person vielleicht nicht weiß, warum sie so denkt oder fühlt, ist sie in der Lage zu wissen, was sie fühlt. Allerdings können die Entwicklungsstufen im Leben die Introspektion beeinflussen. In einer Studie von Rosenburg zeigten Kinder bis zu einem bestimmten Entwicklungsstadium, dass sie wussten, dass ihre Eltern sie eigentlich besser kannten als sie sich selbst. Außerdem haben Nisbett und Wilson in ihren Studien herausgefunden, dass die Menschen nicht immer wissen, was sie denken. In einer bestimmten Studie fanden sie heraus, dass viele Menschen die ersten Strümpfe kauften, die sie sahen, und ihre Kaufentscheidung mit der Farbe oder der Weichheit begründeten. Zusammenfassend lässt sich also sagen, dass die Introspektion eine Möglichkeit ist, durch innere Gefühle und Gedanken Erkenntnisse über sich selbst zu gewinnen, allerdings ist sie ein bewusster Teil des Gehirns. Der automatische Teil des Gehirns kann uns dazu bringen, viele unbewusste Handlungen auszuführen, für die es keinen Grund gibt.

Der soziale Vergleich wird als die Art und Weise betrachtet, in der wir uns mit anderen Menschen um uns herum vergleichen. Indem wir uns mit anderen Menschen vergleichen, können wir unsere Arbeit und unser Verhalten als gut, neutral oder schlecht einstufen. Die vorteilhaftesten oder nützlichsten Vergleiche sind die mit Menschen, die sich in der gleichen Kategorie befinden wie wir selbst. Ein High-School-Fußballspieler würde sich beispielsweise eher mit einem All-Star-High-School-Fußballspieler vergleichen als mit einem Footballspieler, der die Super Bowl gewonnen hat und über 10 Jahre Erfahrung verfügt. Ein sozialer Aufwärtsvergleich bedeutet, dass man sich mit einer Person vergleicht, die man in einem bestimmten Bereich für besser hält als sich selbst. Dies kann für die Person, die den Vergleich anstellt, entweder motivierend oder entmutigend sein. Ein sozialer Abwärtsvergleich bedeutet, dass eine Person sich mit einer Person vergleicht, die als schlechter wahrgenommen wird als sie selbst, was dazu führen kann, dass die Person, die den Vergleich anstellt, sich selbst besser fühlt.

Die Theorie der Selbstwahrnehmung ist eine weitere Theorie, bei der eine Person durch ihr Verhalten Rückschlüsse auf sich selbst zieht. Ihr Verhalten kann ihr Aufschluss darüber geben, wie ihre Gefühle und Emotionen wirklich sind. Wenn eine Person sich selbst für klug hält, aber im Laufe der Jahre immer wieder schlechte Noten erhält, könnte sie ihr Denken dahingehend umstellen, dass sie nicht so klug ist, wie sie bisher dachte. Dies hilft, die Gedanken einer Person neu zu justieren, damit sie besser zu ihrem Verhalten passt.

Selbsterkenntnis ist ein Wunsch der meisten Menschen. Wenn wir über uns selbst Bescheid wissen, sind wir besser in der Lage zu wissen, wie wir sozial akzeptabel und begehrenswert sein können. Wir streben nach Selbsterkenntnis aufgrund des Bewertungsmotivs, des Selbstverbesserungsmotivs und des Konsistenzmotivs. Das Beurteilungsmotiv beschreibt den Wunsch, die Wahrheit über sich selbst im Allgemeinen zu erfahren. Das Selbstverbesserungsmotiv ist der Wunsch, nur die eigenen guten Eigenschaften kennen zu lernen. Das Konsistenzmotiv ist der Wunsch, die vorgefassten Meinungen, die eine Person über sich selbst hat, bestätigt zu bekommen. Dieses Feedback bestätigt die Gedanken und Überzeugungen, die die Person bereits über sich selbst hat.

Die Selbstwahrnehmung kann in zwei Kategorien unterteilt werden: die private Selbstwahrnehmung und die öffentliche Selbstwahrnehmung. Die private Selbstwahrnehmung ist definiert als das Selbst, das nach innen auf sich selbst schaut, einschließlich der Emotionen, Gedanken, Überzeugungen und Gefühle. All dies kann von niemandem sonst entdeckt werden. Öffentliche Selbsterfahrung bedeutet, dass man Informationen über sich selbst durch die Wahrnehmung anderer sammelt. Die Handlungen und Verhaltensweisen, die andere einer Person gegenüber an den Tag legen, helfen dieser Person, ein Gefühl dafür zu bekommen, wie andere sie wahrnehmen. Wenn eine Person zum Beispiel gerne singt, aber viele andere Menschen ihr beim Singen abraten, kann sie daraus schließen, dass sie vielleicht nicht die beste Sängerin ist. In dieser Situation gewinnt die Person also ein öffentliches Selbstbewusstsein über einen Aspekt ihrer selbst. Das Selbstwertgefühl beschreibt, wie eine Person ihr Selbst positiv oder negativ bewertet. Vier Faktoren tragen zum Selbstwertgefühl bei: die Reaktionen, die wir von anderen Menschen erhalten, die Art und Weise, wie wir andere mit uns selbst vergleichen, soziale Rollen und unsere Identifikation. Unsere sozialen Rollen können manchmal als höhere Intelligenz oder Fähigkeit aufgefasst werden, wie z. B. die eines olympischen Sportlers oder Biotechnologen. Andere soziale Rollen können als negativ stigmatisiert werden, wie z. B. die eines Kriminellen oder Obdachlosen. Menschen mit einem hohen Selbstwertgefühl sehen sich selbst als Person mit positiven Eigenschaften. Sie sind eher bereit, mehr Risiken einzugehen, und streben nach Erfolg. Menschen mit hohem Selbstwertgefühl neigen dazu, selbstbewusst zu sein, sich selbst zu akzeptieren, sich nicht so sehr darum zu sorgen, was andere über sie denken, und optimistischer zu denken. Im Gegensatz dazu sehen Menschen mit geringem Selbstwertgefühl sich selbst mit wenigen oder gar keinen positiven Eigenschaften, sondern eher mit negativen Eigenschaften. Es ist selten, dass eine Person ihr Selbst insgesamt als schrecklich einstuft. Menschen mit geringem Selbstwertgefühl sind typischerweise:

• wollen nicht scheitern
• sind weniger zuversichtlich, was ihren Erfolg angeht
• haben verwirrte und abweichende Vorstellungen von ihrem Selbst (Selbstkonzeptverwirrung)
• sind mehr auf Selbstschutz als auf Selbstverbesserung bedacht
• sind anfälliger für emotionale Unausgeglichenheit
• sind weniger zuversichtlich, was ihren Erfolg angeht, als Menschen mit hohem SelbstwertgefühlMenschen mit hohem Selbstwertgefühl
• sich ständig Sorgen machen, was andere über sie denken
• mehr pessimistisch denken
• sich mehr wünschen, anderen zu ähneln als Menschen mit hohem Selbstwertgefühl

Unser Selbstkonzept umfasst die Gedanken, Gefühle und Überzeugungen, die jeder von uns in einzigartiger Weise pflegt. Viele Psychologen haben jedoch die Frage gestellt, ob unser Selbstkonzept eher realistisch oder voller Illusionen über uns selbst und die Welt um uns herum ist. Klinische Psychologen haben depressive Menschen mit vermeintlich geringem Selbstwertgefühl untersucht, um festzustellen, ob ihre Wahrnehmungen gefälscht sind oder nicht. Im Gegensatz zu ihrer Hypothese fanden sie heraus, dass depressive Menschen eine realistischere Sicht der Welt, der Eigenschaften, die sie erlangen, und der Kontrolle, die sie über Situationen in ihrem Leben haben, haben. Die Psychologen Shelley Taylor und Jonathon Brown schlugen vor, dass die Mehrheit der Menschen in normal funktionierenden mentalen Zuständen positive Illusionen zeigen und ihnen diese auch eingeimpft werden:

• die Überschätzung ihrer eigenen guten Eigenschaften
• ihre Kontrolle über die Geschehnisse in ihrem Leben
• ein unrealistisches Bild von Optimismus

Positive Illusionen bleiben aufgrund von Selbsttäuschung für den Großteil des Lebens konstant. Selbsttäuschungsstrategien sind mentale Tricks des Verstandes, die die Wahrheit verbergen und falsche Überzeugungen darstellen. Dank der Selbsttäuschung sind die Menschen in der Lage, negative Ereignisse, die im Laufe des Lebens auftreten können, zu verkraften. Dies kann auch andere Ideen oder Gedanken verstärken, die sich die Person wünscht und erhofft. Die selbstsüchtige Voreingenommenheit ist eine Strategie, bei der eine Person Anerkennung für Erfolge einfordert und die Schuld für Misserfolge von sich weist. Ein Beispiel: Eine Person, die einen Leichtathletikwettkampf gewinnt, würde ihre Fähigkeiten als Sportler verherrlichen. Würde diese Person jedoch den letzten Platz belegen, würde sie höchstwahrscheinlich die Schuld auf konstituierende Faktoren wie einen Muskelkrampf oder eine frühere Verletzung schieben, die eine gute Leistung verhindert haben. Eine andere Strategie, die Menschen anwenden, ist eine stärkere Kritik, die eher schlechte als gute Rückmeldungen beinhaltet. Eine Person würde eine Situation härter beurteilen, wenn sie schlechter abschneidet, während das Gegenteil bei einer Situation mit gutem Feedback der Fall wäre.

Interpersonelles SelbstBearbeiten

Das interpersonelle Selbst kann auch als Ihr öffentliches Selbst bezeichnet werden. Diese Funktion ermöglicht die soziale Verbindung zu anderen. Mit dem interpersonellen Selbst ist eine Person in der Lage, sich den anderen um sie herum zu zeigen. Das interpersonelle Selbst zeigt sich in Situationen der Selbstdarstellung, als Mitglied einer Gruppe oder als Partner in einer Beziehung, in den sozialen Rollen einer Person und in ihrem Ansehen. Zum Beispiel kann eine Person in ihrer Arbeitsatmosphäre Selbstvertrauen und Entschlossenheit zeigen, während sie in ihrer romantischen Beziehung eher ihre emotionale und fürsorgliche Seite zeigt.

Soziale Rollen sind definiert als die Rollen, die eine Person in verschiedenen Situationen und mit anderen Menschen spielt. Unsere Rollen ändern sich, um den „erwarteten“ Verhaltensweisen in verschiedenen Szenarien zu entsprechen. Zum Beispiel kann eine Person Mutter, Ärztin, Ehefrau und Tochter sein. Ihr Verhalten würde sich höchstwahrscheinlich ändern, wenn sie von der Ärztin zu ihrer Tochter nach Hause kommt.

Soziale Normen sind die „ungeschriebenen Regeln“, die wir darüber haben, wie wir uns in bestimmten Situationen und mit verschiedenen Menschen in unserem Leben verhalten sollen. Wenn eine Person beispielsweise in einem Klassenzimmer sitzt, ist sie eher ruhig und aufmerksam, während sie auf einer Party eher sozial engagiert und aufrecht ist. Normen fungieren als Richtlinien, die unser Verhalten prägen. Ohne sie gäbe es keine Ordnung und auch kein Verständnis für Situationen in der Gesellschaft.

Agenten-SelbstBearbeiten

Das Agenten-Selbst ist bekannt als die ausführende Funktion, die Handlungen ermöglicht. Auf diese Weise treffen wir als Individuen Entscheidungen und nutzen unsere Kontrolle in Situationen und Handlungen. Das Agenten-Selbst ist für alles zuständig, was Entscheidungsfindung, Selbstkontrolle, Übernahme von Verantwortung in Situationen und aktives Reagieren beinhaltet. Eine Person könnte den Wunsch haben, ungesunde Lebensmittel zu essen, aber es ist ihr Agenten-Selbst, das es ihr ermöglicht, sich zu entscheiden, sie nicht zu essen und eine gesündere Wahl zu treffen.