POSITIVE EFFEKTE DER INNENBRAUNUNG

Bevor ich in diesen Artikel einsteige, möchte ich zunächst sagen, dass es sich hier einfach um einige Informationen handelt, die ich im Laufe meines Lebens gefunden habe und auf die ich immer wieder gestoßen bin. Ich möchte Sie daran erinnern, dass alles, was Sie zu viel tun, schlecht für Sie sein kann und normalerweise auch ist. Denken Sie daran, dass Mäßigung der Schlüssel ist, tun Sie Dinge in Maßen und übertreiben Sie es nicht. Ich möchte nicht, dass die Leute meinen Blogbeitrag missverstehen und ihn so verstehen, als würde ich sagen: Ja, Bräunen ist absolut gesund und schadet nie, denn das ist natürlich nicht der Fall. Wir alle wissen, dass das Bräunen im Solarium oder im Freien schädlich sein kann und mit Vorsicht zu genießen ist, wie alles andere im Leben auch. Wir hören immer von Sonnenbänken und Hautkrebs, aber nur selten von den positiven Auswirkungen von Sonnenbänken.

Ich möchte nur einige dieser Fakten ans Licht bringen, von denen viele von uns keine Ahnung haben. Jede Geschichte hat zwei Seiten, und alle Dinge haben gute und schlechte Eigenschaften. Wenn ich mich entscheide, ob ich mich bräunen lassen will oder nicht, schaue ich mir alle Fakten über das Solarium an. Wägen Sie immer sowohl die Risiken als auch die Vorteile des Solariums ab und treffen Sie eine fundierte Entscheidung für sich selbst. Damit komme ich zum Wesentlichen, nämlich zu meinem interessanten und informativen Artikel über die positiven Auswirkungen von Sonnenbänken.

Bei meinen Nachforschungen über das Bräunen in Innenräumen habe ich einige sehr interessante Fakten über die Auswirkungen von Sonnenbänken und die Wirkungen des UV-Lichts gefunden, das von den Lampen der Sonnenbänke ausgeht. Es scheint, dass der Aufenthalt in unseren geliebten Sonnenbänken nachweislich viele Vorteile hat. Die meisten meiner Informationen habe ich von einer Website namens UVtalk. Wenn Sie regelmäßig ins Solarium gehen oder sich nur im Sommer bräunen, empfehle ich Ihnen, diese Website zu besuchen.

Es mag für viele überraschend sein, dass die Benutzung von Solarien von der FDA geregelt wird. Die Regierung regelt, wie lange eine Sitzung dauern darf, wie oft man sich bräunen darf, und sogar, was die Sonnenstudios einem sagen dürfen. Die Sonnenstudios können Ihnen nicht sagen, dass UV-Licht tatsächlich gesundheitsfördernd ist.

Durch UV-Licht produziert der Körper Vitamin D. Harvard-Forscher fanden heraus, dass UV-Licht die Produktion eines Proteins erhöht, das bekanntermaßen Krebs bekämpft. Schon 1940 wussten Forscher, dass Menschen, die sich in der Sonne aufhalten, seltener an Krebs sterben als diejenigen, die sich in geschlossenen Räumen aufhalten. Ärzte behaupten, dass der Vitamin-D-Bedarf leicht durch orale Ergänzungsmittel gedeckt werden kann, aber eine kürzlich im Oxford Journal of Rheumatology veröffentlichte Studie weist darauf hin, dass niedrige Vitamin-D-Spiegel bei Menschen, die 800 IE orales Vitamin D3 einnehmen (die als Obergrenze empfohlene Menge), häufig sind.) Es stimmt zwar, dass UV-Strahlung die Haut auf zellulärer Ebene schädigt (ähnlich wie Sport die Muskeln auf zellulärer Ebene schädigt), aber sie löst auch den Reparaturmechanismus aus, der geschädigten Zellen sagt, dass sie Selbstmord begehen sollen.

Es gibt auch immer mehr Beweise dafür, dass regelmäßige, moderate UV-Bestrahlung Melanomen eher vorbeugt als sie verursacht. Eine Theorie besagt, dass die Anregung der Vitamin-D-Produktion (nicht das Vitamin D selbst, sondern der Prozess selbst) tatsächlich dazu beiträgt, das Melanom in Schach zu halten. Wenn die Ärzte also von diesen positiven Wirkungen wissen, warum erzählen sie Ihnen dann das genaue Gegenteil? Sie wollen doch nicht, dass Sie ein Melanom bekommen, oder? Nun, einer Studie des Brigham and Women’s Hospital zufolge ändert sich das Melanomrisiko nicht wesentlich, je nachdem, wo man wohnt. Wenn Sie in Atlanta leben, bekommen Sie mehr UV-Strahlung ab als wenn Sie in New York leben, aber Sie haben kein höheres Melanomrisiko.