Pizza Gefülltes Huhn
On Oktober 22, 2021 by adminON SALE: Zwei neue eBooks! Besuchen Sie den Shop!
- Yummly
PIZZA STUFFED CHICKEN wurde schnell zu einem der meistgewünschten Rezepte meiner Kinder und ich liebe es, weil es Low Carb ist und super einfach zuzubereiten. Dieses Low-Carb-Hühnchenrezept ist in etwa 45 Minuten fertig, und man braucht nur ein paar Minuten Zeit, um selbst Hand anzulegen!
Eines meiner größten Probleme, als ich anfing, mich kohlenhydratarm zu ernähren, war: ‚Womit füttere ich meine Familie?‘
Ich hatte weder die Zeit noch die Lust, für meinen Mann und meine Kinder eine Mahlzeit zu kochen und für mich eine andere. Außerdem fiel es mir anfangs besonders schwer, all meine alten kohlenhydrathaltigen Lieblingsgerichte zu genießen.
Es dauerte nicht lange, bis ich lernte, Low-Carb-Rezepte zu kreieren, die meiner ganzen Familie schmeckten.
Dieses mit Pizza gefüllte Hähnchen ist eines dieser Rezepte! Welches Kind liebt keine Pizza?!
Wir belegen unsere mit Peperoni, aber du kannst auch kreativ werden und deinen Lieblings-Pizzabelag verwenden. Der Himmel ist die Grenze!
Servieren Sie Ihre mit Pizza gefüllten Hühnerbrüste mit einem Salat, der mit dem besten Ranch-Dressing-Rezept oder meinem hausgemachten italienischen Dressing verfeinert ist.
Wie man gefüllte Hühnerbrüste mit Pizza macht:
Zu Beginn schneidest du eine kleine Tasche in die Seite deiner Hähnchenbrust. Klingt kompliziert, aber schau dir das Video am Bildschirmrand an, um zu sehen, wie einfach es ist!
Beträufeln Sie Ihr geschnittenes Hähnchen mit Oliven- oder Avocadoöl (Affiliate) und würzen Sie es dann mit etwas Knoblauchpulver, italienischem Gewürz und Salz.
Füllen Sie die Tasche in der Hähnchenbrust mit Mozzarella und Peperoni, belegen Sie das Hähnchen mit etwas zuckerarmer Pizzasauce, mehr Käse und mehr Peperoni.
Backen Sie das Ganze im Ofen für etwa 45 Minuten oder bis das Hähnchen durchgebraten ist.
Wir bestreuen unser Hähnchen vor dem Servieren mit frischer Petersilie und dann hauen wir rein.
Dieses mit Pizza gefüllte Hähnchen ist wirklich ein Favorit bei uns!
Liebst du Low Carb Hähnchen Rezepte?
Ich habe eine Menge Low-Carb-Hühnchen-Rezepte auf dieser Seite, die von meiner ganzen Familie geliebt werden! Ich habe sogar ein paar ebooks mit einigen Familienlieblingen! Zum Einkaufen hier klicken!
Schauen Sie sich mein Keto-Hühnchen Parmesan für ein einfaches Abendessen unter der Woche an.
Mein Avocado-Hühnchen-Salat und mein Teriyaki-Hühnchen-Rührbraten eignen sich hervorragend für das Mittagessen.
Und dieses Zitronenhühnchen-Rezept ist ein Hit bei allen Gästen, egal ob sie Kohlenhydratliebhaber sind oder nicht!
Zutaten
- 4 Hühnerbrüste, ca. 6 Unzen pro Stück
- 2 Teelöffel Avocadoöl
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver
- ½ Teelöffel italienisches Gewürz
- ½ Teelöffel Salz
- 2 Tassen geriebener Mozzarella, geteilt
- ¼ Tasse Parmesan
- 32 Scheiben Peperoni
- 1 Tasse Pizzasauce
- 1 Teelöffel gehackte Petersilie
Anleitung
- Ofen auf 375 Grad vorheizen. Eine 9×13 Auflaufform mit Antihaft-Spray einsprühen.
- Die Hähnchenbrüste auf ein Schneidebrett legen. Mit einem scharfen Messer eine Tasche in die Seite jeder Hähnchenbrust schneiden.
- Beide Seiten des Hähnchens mit Öl beträufeln und mit Knoblauchpulver, italienischem Gewürz und Salz würzen.
- Jeweils 1/4 Tasse Mozzarella in die Tasche der Hähnchenbrust geben. 4 Scheiben Peperoni über den Käse legen.
- Das Hähnchen in die vorbereitete Auflaufform legen und mit der Pizzasauce beträufeln. Verteilen Sie die Sauce so, dass die Oberseite des Hähnchens bedeckt ist.
- Bestreuen Sie es mit dem restlichen Mozzarella. Mit dem Parmesan und den restlichen Peperonischeiben belegen.
- Für 30-35 Minuten backen, oder bis das Hähnchen durchgebraten ist.
- Vor dem Servieren mit frischer Petersilie bestreuen.
Hinweise
Sorgen Sie für eine Pizzasauce ohne Zuckerzusatz mit 3 Netto-Kohlenhydraten pro 1/4 Tasse.
Empfohlene Produkte
Als Amazon Associate und Mitglied anderer Partnerprogramme verdiene ich an qualifizierten Einkäufen.
-
Avocadoöl
-
Mein Lieblingsmesser
-
9×13 Auflaufform
Ernährungsinformationen
Ausbeute 4Portionsgröße 1 Hähnchenbrust
Anzahl Pro PortionKalorien 402Gesamtfett 26gGesättigtes Fett 12gTrans-Fett 0gUngesättigtes Fett 12gCholesterin 101mgNatrium 1233mgKohlenhydrate 6gBallaststoffe 1gZucker 2gEiweiß 32g
Alle Informationen und Hilfsmittel, die auf dieser Website präsentiert und geschrieben werden, dienen nur zu Informationszwecken. Diese Informationen werden aus Gefälligkeit zur Verfügung gestellt und es gibt keine Garantie, dass die Informationen korrekt sind.
Schreibe einen Kommentar