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Haben Sie eine Leidenschaft dafür, Menschen zu helfen, die mit Angst kämpfen? Wenn Sie ein praktizierender Berater sind oder wenn Sie daran interessiert sind, Angst besser zu verstehen, lesen Sie über diese Unterschiede zwischen Angst und Phobie, die Ihnen das Grace College mit seinem Online-Masterstudiengang MA in Counseling Clinical Mental Health Counseling bietet.

Wenn Sie daran interessiert sind, sich weiterzubilden und ein lizenzierter, CACREP-akkreditierter Berater zu werden, ist es wichtig, dass Sie die Unterschiede zwischen Angst und Phobien verstehen. Wenn Sie mit dem Lesen fertig sind, schauen Sie sich unseren Online-Master in Beratung an – eines der erschwinglichsten Programme des Landes!

Der Unterschied zwischen Angst und Phobie

„Angst ist die emotionale Reaktion auf eine reale oder wahrgenommene unmittelbare Bedrohung, während Angst die Erwartung einer zukünftigen Bedrohung ist“, heißt es im Diagnostischen und Statistischen Handbuch Psychischer Störungen, Fünfte Ausgabe (DSM-5). „Angststörungen unterscheiden sich von entwicklungsgemäßer Furcht oder Angst dadurch, dass sie exzessiv sind oder über entwicklungsgemäße Zeiträume hinaus andauern. Angststörungen sind hartnäckig und dauern in der Regel sechs Monate oder länger an.

Phobien sind Angststörungen, bei denen die Furcht oder Angst übermäßig ist oder in keinem Verhältnis zum Objekt oder zur Situation steht. Kliniker mit einem MA in Counseling können anhand kulturspezifischer Faktoren beurteilen, ob die Furcht oder Angst eines Klienten normal oder übertrieben ist.

Ein alter Aufzug oder eine hohe Brücke können Gefühle der Angst oder Furcht auslösen. In solchen Situationen sind manche Menschen in der Lage, mit dem Unbehagen umzugehen, ihre Ängste zu kontrollieren und ihren täglichen Aktivitäten ohne allzu große Störungen nachzugehen. Eine Phobie hingegen löst eine starke Reaktion der Angst oder Beklemmung aus. Menschen mit einer Phobie bemühen sich, bestimmte Situationen, Objekte oder Orte zu vermeiden, und sie können auch dann Angst oder Beklemmung empfinden, wenn die Situation, das Objekt oder der Ort nicht unmittelbar bevorsteht.

Klinische Symptome von Phobien

Das DSM-5 nennt drei Angststörungen, die das Wort Phobie enthalten.

• Personen mit einer spezifischen Phobie haben Angst oder Beklemmung vor bestimmten Objekten oder Situationen oder vermeiden diese.
• Bei der sozialen Angststörung (soziale Phobie) ist der Betroffene ängstlich oder ängstlich gegenüber sozialen Interaktionen und Situationen, die mit der Möglichkeit verbunden sind, kritisch beäugt zu werden.
• Menschen mit Agoraphobie haben Angst vor zwei oder mehr der folgenden Situationen: öffentliche Verkehrsmittel benutzen, sich in offenen Räumen aufhalten, sich an geschlossenen Orten aufhalten, in einer Schlange stehen oder sich in einer Menschenmenge aufhalten, oder sich in anderen Situationen allein außerhalb des Hauses aufhalten.

Die spezifische Phobie ist die häufigste der drei phobiebedingten Angststörungen; sie ist sogar die häufigste Form der Angststörung in den Vereinigten Staaten und betrifft fast 20 Millionen Erwachsene oder 7 bis 9 % der Bevölkerung. Das mittlere Alter bei Beginn der Erkrankung liegt zwischen 7 und 11 Jahren. Die Betroffenen haben in der Regel mehrere spezifische Phobien. Die durchschnittliche Person mit spezifischer Phobie fürchtet drei Objekte oder Situationen.

Diagnostische Kriterien für spezifische Phobie

• Markierte Furcht oder Angst vor einem bestimmten Objekt oder einer bestimmten Situation.
• Das phobische Objekt oder die phobische Situation löst fast immer sofortige Furcht oder Angst aus.
• Das phobische Objekt oder die phobische Situation wird aktiv vermieden oder mit intensiver Furcht oder Angst ertragen.
• Die Furcht oder Angst steht in keinem Verhältnis zu der tatsächlichen Gefahr, die von dem spezifischen Objekt oder der Situation ausgeht, und zum soziokulturellen Kontext.
• Die Furcht, Angst oder Vermeidung ist anhaltend und hält typischerweise sechs Monate oder länger an.
• Die Furcht, Angst oder Vermeidung verursacht klinisch signifikanten Stress oder Beeinträchtigungen in sozialen, beruflichen oder anderen wichtigen Funktionsbereichen.
• Die Störung lässt sich nicht besser durch die Symptome einer anderen psychischen Störung erklären.

Kategorien für spezifische Phobie

Behandlungsmöglichkeiten für spezifische Phobie

Medikamente werden in der Regel nicht zur Behandlung der spezifischen Phobie eingesetzt. In einigen Fällen können Antidepressiva, Beruhigungsmittel (Benzodiazepine) oder Betablocker zur Verringerung der Angst eingesetzt werden.

Die Erstbehandlung der spezifischen Phobie ist die kognitive Verhaltenstherapie (CBT). Sie umfasst Beratung, um Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen, zu verstehen und zu ändern. Nach Angaben der ADAA tritt der Erfolg in der Regel nach 12 bis 16 Wochen ein.

Die CBT wird häufig mit expositionsbasierten Therapien kombiniert, bei denen Menschen mit Phobien Reizen ausgesetzt werden, die sie ängstigen. Indem der Betroffene ermutigt wird, sich in die gefürchteten Situationen zu begeben und dort zu bleiben, kann er lernen, die Angst zu ertragen und zu erkennen, dass die Angst nicht wahr oder nicht so schlimm ist, wie er es sich vorstellt. Die Exposition erfolgt in der Regel schrittweise, wobei eine individuell zugeschnittene Angsthierarchie verwendet wird, die mit Situationen beginnt, die nur geringe Ängste auslösen, und sich bis zu den am meisten gefürchteten Begegnungen steigert (einige Formen der Expositionstherapie beginnen mit den am meisten gefürchteten Situationen).

Expositionsbasierte Therapien können in vivo (live oder persönlich) oder in der virtuellen Realität durchgeführt werden. Die virtuelle Realität wird häufiger bei Phobien eingesetzt, die in der Realität schwieriger zu behandeln sind, wie z. B. Höhen- und Flugphobien. Bei einer Variante der virtuellen Realität, der erweiterten Realität, wird die reale Welt mit virtuellen Elementen kombiniert. Der Betroffene sieht ein Bild, das sich aus einer Visualisierung der realen Welt und einer Reihe virtueller Elemente zusammensetzt, die der realen Welt überlagert werden. Sie ist weniger kostspielig als die virtuelle Realität, da nicht die gesamte Umgebung modelliert werden muss. In einer Studie wurde festgestellt, dass die Augmented-Reality-Exposition der In-vivo-Exposition bei der Behandlung der Kleintierphobie vorzuziehen ist.

Hilfe mit einem MA in Counseling

Der Online-MA in Counseling des Grace College bereitet die Absolventen darauf vor, bei der Behandlung von Ängsten, Furcht und Phobien zu helfen. Dieses auf dem Glauben basierende Programm ermöglicht es den Studenten, den Großteil ihrer Kursarbeit in einem Online-Format zu absolvieren, während sie gleichzeitig an einem jährlichen einwöchigen Aufenthalt auf dem Campus im malerischen Winona Lake, Indiana, teilnehmen. Das Programm ist vom Council for Accreditation of Counseling and Related Educational Programs (CACREP) akkreditiert und gehört zu den preisgünstigsten Programmen in den USA.