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Nate Diaz über die vegane Ernährung, die er für das Geheimnis seiner UFC-Elitefitness hält

On September 27, 2021 by admin

Im Vorfeld von UFC 196 wurde viel über Conor McGregors Ernährung gesprochen.

‚Ihr habt ihn mit Salat gesehen, jetzt seht ihn mit Steaks‘, sagte sein Trainer John Kavanagh, als ‚The Notorious‘ betonte, wie stark, schnell und energiegeladen er sich vor dem Kampf gegen Nate Diaz fühlte.

Während es klar war, dass McGregor es genoss, zu essen und für den Weltergewichtskampf keinen Gewichtsverlust hinnehmen zu müssen, gab es etwas noch Auffälligeres bei Diaz‘ Ernährung.

Diaz ist Veganer, und das schon seit einer Weile. Das bedeutet, kein Fleisch, kein Geflügel und keine Milchprodukte. Nicht einmal Eier.

McGregor mag sich vor dem Kampf über seine „weiche“ Statur lustig gemacht haben, aber Diaz‘ Fitness und sein Können zeigten sich an diesem Abend, als er einen brillanten Submissionsieg in der zweiten Runde erzielte.

Nates Bruder Nick war nach dem Kampf schnell bei der Sache und sagte: „Conor McGregor wurde von einem Veganer in den Arsch getreten.“

Der jüngere Diaz-Bruder schreibt es dem Verzicht auf Fleisch und einer strikten tierfreien Ernährung zu, an der Spitze des Sports zu stehen. Er sagte dem Men’s Journal:

„Wer die wahre Bestie ist, ist eher schlau und animalisch als alles andere. Wenn überhaupt, dann macht Fleisch dich langsamer.“

Während die meisten Elite-MMA-Kämpfer sicherlich eine proteinreiche Ernährung haben, die Fleisch und tierische Produkte enthält, glaubt Diaz, dass eine vegane Lebensweise bedeutet, dass man ein „klügerer und intelligenterer Kämpfer“ ist. Er fuhr fort:

„Ich und mein Bruder sind an der Spitze des Spiels und das schon seit langer Zeit. Offensichtlich machen wir irgendetwas richtig.“

„Abgesehen davon, dass man weiß, wie man jemandem in den Kopf tritt, sollte man auch wissen, wie man sich morgen gut fühlt.“

Der 30-Jährige ist seit einigen Jahren Veganer, nachdem er schon als Teenager auf Milchprodukte verzichtet hatte.

Aber erst als er nach einer Schlägerei mit einer großen Schüssel käseüberzogener Nudeln einen Rückfall erlitt, wurde ihm klar, welche Auswirkungen das auf seine Gesundheit hatte.

Ihm wurde übel und er hatte eine Woche lang Kopfschmerzen.

„Diese Scheiße hat mich wirklich fertig gemacht“, sagte er. „Nachdem das abgeklungen war, dachte ich: ‚OK, ich brauche das nicht mehr.‘ Ich fühlte mich besser und merkte, dass ich ohne dieses Zeug besser funktioniere.“

Während die Ernährungsorthodoxie besagt, dass man für Kraft, Muskelwachstum und Erholung proteinreiches Fleisch braucht, stellt Diaz‘ Beispiel dies in Frage.

Der Kämpfer aus Stockton ist einer der fittesten Männer in der UFC. Sein Training ist hart und intensiv, und man muss sich nur seine Leistung im 10-Tage-Kampf gegen McGregor ansehen, um zu sehen, was für ein Athlet er ist. Diaz sagte:

„Ich möchte die vegane Industrie fördern. Ich höre viel Kritik von Leuten, die sagen, dass man Fleisch braucht, um stark zu sein und um sich zu erholen, und das ist ein Haufen Bullsh*t, weil ich härter trainiere als jeder andere.

„Es ist so einfach, mit diesen Leuten zu argumentieren. Ich sage: ‚Alter, hast du auch nur ein Zehntel von dem gemacht, was ich gemacht habe?'“