Magnesiumöl-Spray: Wie es Ihrer Haut und Ihrer allgemeinen Gesundheit zugute kommen kann – Mixed Makeup

Vor einigen Jahren erfuhr ich von meinem Arzt bei einer Routineuntersuchung, dass ich einen Magnesiummangel hatte. Ich ernähre mich ausgewogen und nehme Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel ein, deshalb war ich etwas überrascht. Bis ich herausfand, dass fast 80 % der Bevölkerung einen Mangel an diesem lebenswichtigen Mineral haben, das bei mehr als 300 biochemischen Reaktionen in unserem Körper täglich eine entscheidende Rolle spielt. Dazu gehören Energieproduktion, Kalziumabsorption, hormonelle Gesundheit, Muskelfunktion, Schlaf, Blutdruckregulierung, Entgiftung und Gewichtsabnahme. Und außerdem? Für einen strahlenden und gesunden Teint.

Um die Vorteile des magischen Minerals zu nutzen, braucht es mehr als eine ausgewogene Ernährung. Laut der Ernährungswissenschaftlerin Carolyn Dean, Autorin des Buches „The Magnesium Miracle“, liegt das an dem Magnesiummangel in der Erde. „Magnesium wurde aus dem Boden gezüchtet, ist also nicht in Gemüse enthalten, und Tiere bekommen es nicht von den Pflanzen, die sie fressen.“

Die gute Nachricht ist, dass wir mit Magnesium eine Nahrungsergänzung weniger zu schlucken haben – zumal Magnesium den Magen reizen kann. „Die Realität ist, dass wir Magnesium viel schneller und in höherem Maße über die Haut aufnehmen“, sagt die Dermatologin Dr. Dendy Engelman, NYC. „Es ist schnell, einfach und effektiv.“ Dr. Engleman empfiehlt die Anwendung von transdermalem Magnesium wegen der allgemeinen gesundheitlichen Vorteile sowie wegen des gesunden und strahlenden Teints durch die Behandlung von Akne, trockener Haut, Rötungen und so ziemlich jedem Grund, warum ich jedes Jahr meinen Dermatologen aufsuche.

Dr. Engleman empfiehlt ihren Patienten das Magnesiumölspray von BetterYou. Ich liebe auch das Magnesiumspray von Ancient Minerals. Natürlich ist es wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln wichtig, dass Sie Ihren Arzt fragen, wenn Sie sich nicht sicher sind, wie viel Sie brauchen. Ich habe mit 8 bis 10 Sprühstößen pro Tag auf meiner Haut begonnen.