Kristin Cavallari’s Top Five Healthy Must-Haves

Kristin Cav ist der Hammer.

Aber mal ganz im Ernst.

Wie macht diese B das nur?

Sie hat gerade ein weiteres Baby bekommen (das ist Baby numero dos für alle, die den Superstar von The Hills nicht verfolgen) und sie ist ziemlich gut drauf.

Persönlich liebe ich sie, weil sie es ‚versteht‘.

Kürzlich wurde sie auf E! Online mit den Worten zitiert: „Ich esse keine giftigen Chemikalien und ich versuche so oft wie möglich biologisch zu essen.“

YESSSSS.

Sie wurde auch oft mit den Worten zitiert, dass sie verarbeitete Lebensmittel hasst & sie „liest immer die Zutaten & zählt nie Kalorien.“

Grundsätzlich KCs wichtigster Diät-Tipp? Stell einfach sicher, dass du die Zutaten gründlich überprüfst.

Doppel-YESSSSSS.

Ich meine… sie ist eindeutig meine Schwester von einer anderen Mista in diesem Fall.

Ich bin kein Kalorienzähler (gähn), aber ich schaue mir IMMER die Zutaten an (der).

Diese Inhaltsstoffe sind laut Kristin der Teufel:

→ Maissirup mit hohem Fruktosegehalt ( EWWWW )

→ künstliche Süßstoffe ( SICK! Lies hier, warum ich falsche Süßstoffe hasse )

→ Natriumbenzoat & Kaliumbenzoat ( << in Limonade (( Limonadenersatz hier ))! )

→ butyliertes Hydroxyanisol ( auch bekannt als BHA )

→ Natriumnitrate/Nitrite

→ blaue, grüne, rote, & gelbe künstliche Farbstoffe ( BLAH. SCHMUTZIG. ESSIG! )

→ Mononatriumglutamat ( die Wahrheit über MNG hier )

→ Natriumsulfit

→ Kaliumbromat

→ bromiertes Pflanzenöl

Ok so WAS isst Kristin?

Hilfe, sie isst sauber. Duh.

Sie hat kürzlich ihre besten Gesundheitstipps über ihre App geteilt. Ich weiß, ich weiß, ihr wollt unbedingt wissen, was es in die Liste geschafft hat.

Lasst uns nachsehen, mmkay?

♡ Raw Reserve: „Ich versuche, jeden Morgen mit diesem Power-Green zu beginnen. Ich nehme den Schokoladengeschmack, damit es nicht zu schlecht schmeckt. Es hat viele Vitamine und Mineralien.

♡ Magnesium: „Ich nehme das Ergänzungsmittel zweimal am Tag. Magnesium ist ein Mineral, das in relativ großen Mengen im Körper vorhanden ist. Es ist von grundlegender Bedeutung für mehr als 300 chemische Reaktionen, die den Körper in Gang halten. Es trägt zu einem besseren Schlaf bei, bekämpft Angstzustände, entspannt das Nervensystem, lockert verspannte Muskeln, alkalisiert den Körper, hilft bei Akne, lindert Kopfschmerzen, & reduziert PMS-Schwierigkeiten.“

♡ Omega 3 Fischöl: „Ich gebe es in Smoothies &oder Haferflocken. Es hat eine Menge gesundheitlicher Vorteile wie die Senkung erhöhter Triglyceridwerte (mehr dazu hier).“

♡ Aloe-Saft: „Ich nehme jeden Abend vor dem Schlafengehen einen Schuss davon, um regelmäßig zu sein, wenn Sie wissen, was ich meine.“

♡ Chlorella: „Ich füge auch einen Löffel Chlorella zu Smoothies hinzu. Es ist ein natürliches Entgiftungsmittel & und hilft, giftige Metalle & und Chemikalien zu entfernen.“

♡ Vega Protin: „Das ist ein großartiges pflanzliches Protein. Ich gebe es in Smoothies und es hat keinen komischen Geschmack wie die meisten Proteine.“

Nachdem ich meine eigenen Nachforschungen angestellt habe, kann ich mit Sicherheit sagen, dass ich mir ein paar Tipps von Frau Kristin Cav hole.

Mein Aloe-Saft steht auf meinem Nachttisch bereit (achten Sie darauf, dass Sie die Sorte ‚Inner Fillet‘ kaufen). In letzter Zeit habe ich mich sehr für Mineralien interessiert, also nehme ich bereits täglich Magnesium ein. Und in meinem Morgen-Smoothie war diese Woche auch Omega-3-Öl & Chlorella, inspiriert von KC. Außerdem kann ich es kaum erwarten, morgen früh Kakao Raw Reserve (mit E3Live) in einem Bananen-Dattel-Zimt-Smoothie zu probieren : ).

In Bezug auf das Training sagt Kristin: „Ich habe angefangen zu trainieren, als Jax drei Wochen alt war. Ich trainiere vier bis fünf Mal pro Woche 30 bis 45 Minuten zu Hause und mache viel Beinarbeit wie Kniebeugen, Ausfallschritte und Gewichte heben. Ich möchte wieder mit Pilates beginnen, um meine Körpermitte zu trainieren. Ich werde wahrscheinlich in den nächsten Wochen wieder damit anfangen.“

Sie hat das 30-Minuten-Workout-Konzept auch verstanden!!! LIEBE.

Ich finde, Kristin ist ein bombensicheres Beispiel für jemanden, der weiß, wovon er spricht, wenn es um einen gesunden Lebensstil geht.

Gedanken?

x L

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