Kpop-Idole und ihre unglaubliche Diät

Kpop Fitspiration?

Kpop-Idole sind attraktiv, schön und fit; viele Menschen sehen zu ihnen als „Fitspiration“ auf. Sie machen Diät und trainieren, um ihren „idealen“ Körper zu erreichen. Flache Bäuche, straffe Arme und Beine und schmale Hüften. Was ist ihr Geheimnis? Kpop-Idole sind dafür bekannt, dass sie ihre Nahrungsaufnahme einschränken und strenge Diätpläne befolgen, vor allem vor einem Auftritt. Einige machen sogar extreme Diätpläne, die fast unmöglich zu erreichen scheinen.

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Wir haben schon von Idolen gehört, die eine Verwandlung durchgemacht haben und in der Lage waren, in nur ein paar Tagen bis Wochen abzunehmen. Werfen wir einen Blick auf einige dieser bekannten Diätpläne:

Die Bananendiät oder Glamour-Diät

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Erinnern Sie sich noch an die Zeit, als es in Japan einen Aufruhr gab, der dazu führte, dass Bananen innerhalb weniger Stunden auf dem Markt vergriffen waren. Seo In-young bezeugte, dass diese Diät wirklich funktionierte und sie in 4 Wochen 6 kg abnahm. Das Gute daran ist, dass man nur zum Frühstück Bananen isst und zum Mittag- und Abendessen weiterhin alles essen kann. Diese Diät macht angeblich das Gesicht kleiner und hilft auch, Bauchfett zu verbrennen.

Die Pappbecher-Diät

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Nine Muses ist die für diese Diät bekannte Gruppe. Füllen Sie einen kleinen Einwegbecher mit allem, was Sie hineinpacken können (natürlich sollten es nur gesunde Lebensmittel sein). Legen Sie etwas Vollkorn, Obst und Gemüse hinein. Auf diese Weise können sie immer noch alle Lebensmittel probieren, die sie wollen. Das sehr kontrollierte Verhältnis der Lebensmittel hält sie in Form.

Die One Food Diet

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Diese Diät ist ziemlich einfach zu verstehen. Du wählst einfach ein kalorienarmes Lebensmittel aus und hältst dich den ganzen Tag daran. Es kann sein, dass man es satt hat, jeden Tag dasselbe zu essen, also muss man eine starke Selbstbeherrschung haben, um das durchzuhalten, was dazu führt, dass man mit dieser Diät Gewicht verliert – wer würde das nicht tun?

Die Wassermelonen-Diät

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Park Bom von 2ne1 hat diese Diät benutzt, um schnell abzunehmen. Die Wassermelone besteht hauptsächlich aus Wasser und soll helfen, den Appetit zu zügeln und gleichzeitig den Körper mit wichtigen Vitaminen zu versorgen.

Die Salat-Diät

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In Anbetracht ihrer 4D-Persönlichkeit hat 2ne1’s Park Bom einen anderen Diätplan. Sie isst den ganzen Tag nur Salat. Da Salat voller Ballaststoffe ist, täuscht er dem Magen vor, dass er satt ist.

Die Gurken-Diät

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Gurken sind nährstoffreich, kalorienarm und bestehen wie Wassermelonen hauptsächlich aus Wasser, deshalb hat SISTARs Dasom dieses Gemüse zu ihrem Superfood erkoren. Sie konnte in 3 Wochen 10 kg abnehmen.

Die Dänemark-Diät

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Es handelt sich um eine strenge Diät mit viel Eiweiß und wenig Kalorien, die nur 13 Tage dauert. Nicole von KARA hat mit dieser Diät mehr als 3 kg abgenommen.

Die 1.500 Kcal Diät

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Die Mädchen von SNSD folgen diesem Diätplan. Er besteht aus 50g Kräutern, 5 Stück Brokkoli, 150g braunem Reis und 100g Hühnerbrust. Kein Wunder, dass sie alle so schlank sind.

Die tödliche Diät

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Wheesung verriet, wie er in 3 Wochen 7kg abnehmen konnte und er sagte, dass das alles wegen der „tödlichen Diät“ war. Dabei handelt es sich um eine kalorienarme Diät, die aus Eiweiß und Gemüse besteht. Während seiner Diät aß er geräucherte Hühnerbrust und Salat. Er gab an, dass er Mandeln aß, wann immer er Hunger verspürte. Außerdem nahm er Multivitamine zu sich und trank mehr Wasser.

Die Zitronen-Detox-Diät

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Dies ist einer dieser extremen Diätpläne, von denen ich gesprochen habe. Es geht hauptsächlich darum, die inneren Organe zu entgiften. Lee Hyori hat nach drei Tagen aufgegeben. Diese Diät besteht darin, Kräutertee mit Zitrone zu trinken.

Es braucht eine Menge Selbstkontrolle, wenn es um Diäten geht, aber diese Kpop-Idole haben es geschafft. Ich kann nicht einmal gut schlafen, wenn ich weiß, dass ein voller Becher ‚Cookies and Cream‘-Eis im Kühlschrank steht.

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Werdet ihr es schaffen, wenigstens einen Tag mit den Diätplänen dieser Kpop-Idole durchzuhalten? Hast du jemals diese Diätpläne ausprobiert?