Keine Candida mehr! 10 Lebensmittel zur Bekämpfung von Candida

Candida albicans ist ein Pilz, der bei allen Frauen in der Vaginalflora vorkommt und Teil der Darmmikrobiota ist. Aber manchmal, wenn es ein Ungleichgewicht zwischen guten und schlechten Bakterien in den Schleimhäuten gibt, nutzt Candida dies aus und vermehrt sich leichter.

Zu den Ursachen von Candidose gehören Stress, schlechte Ernährung oder die Einnahme von Antibiotika.

Zu den Symptomen können mehrere gehören. Candida mag Zucker, daher ist eines der Symptome das Verlangen nach Süßem, auch nach dem Essen. Außerdem verursacht es unter anderem Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Konzentrationsschwäche und eine weiße Zunge. Und wenn Candida in der Vagina ist, Juckreiz.

Candidose mit Lebensmitteln bekämpfen

Es ist wichtig, die Abwehrkräfte zu stärken, giftige Abfälle auszuscheiden, die durch den Überlebensstoffwechsel dieser Pilze entstehen, und das Wachstum von mehr gesunden Bakterien im Darm zu fördern.

Einige Nahrungsergänzungsmittel können helfen. Die Spurenelemente Selen und Kupfer stärken Ihre Abwehrkräfte. Lapacho oder Pau d’Arco ist eine gute antimykotische Pflanze, und das ätherische Öl der Grapefruitkerne ist antibiotisch.

Aber vor allem ist es wichtig, auf seine Ernährung zu achten. Vermeiden Sie Zucker und raffinierten Zucker, Pilze und fermentierte Lebensmittel, während die Förderung dieser antimykotische Lebensmittel oder Lebensmittel reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien, immer unverarbeitet und vorzugsweise Bio:

.