Können Augenübungen Astigmatismus korrigieren?

Sehen Sie, was unser Kinderaugenarzt zu sagen hat

Auch wenn Astigmatismus ziemlich häufig vorkommt, kann er doch auch eine lästige Sehschwäche sein. Denn Astigmatismus kann viele einfache, alltägliche Aufgaben erschweren – zum Beispiel das Lesen eines Buches.

Wenn Sie unter Astigmatismus leiden, bedeutet das, dass die Hornhaut Ihres Auges unregelmäßig geformt ist. Infolgedessen wird das Licht ungleichmäßig auf der Netzhaut reflektiert, was zu unscharfem Sehen führt. Außerdem können die Muskeln um Ihre Augen die Hornhaut zusätzlich belasten, was zu Doppeltsehen, Augenreizungen, Kopfschmerzen und Überanstrengung der Augen führt. Normalerweise werden verschreibungspflichtige Brillen verwendet, um Astigmatismus zu korrigieren. Es gibt jedoch auch einige natürliche Möglichkeiten zur Verbesserung des Astigmatismus, wie z. B. Augenübungen.

Unser Augenarzt in Lewis Center, Westerville, Johnstown und Ohio bietet im Rahmen unserer Kinderaugenheilkunde umfassende Augenuntersuchungen für Kinder an. Wir untersuchen die Sehkraft Ihres Kindes gründlich, um die hilfreichsten Behandlungen zu empfehlen.

Es gibt zwei Arten von Astigmatismus

Die Art von Astigmatismus, die Sie wahrscheinlich kennen, ist der normale Astigmatismus. Dabei handelt es sich um ein fußballförmiges Auge, und der Zustand ist in der Regel genetisch bedingt. Die andere Art von Astigmatismus ist der irreguläre Astigmatismus, der im Allgemeinen durch eine Schädigung des Auges verursacht wird. Zur Korrektur dieser Art von Astigmatismus sind häufig Operationen oder Kontaktlinsen erforderlich.

Beide Arten von Astigmatismus haben gemeinsam, dass Augenstress beide Erkrankungen verschlimmern kann!

Ursachen für Augenstress

Eine Reihe von Verhaltensweisen, die bei Kindern mit Astigmatismus üblich sind, können den Augenstress verschlimmern, wie zum Beispiel:

• Ausgedehnte Computernutzung
• Lesen von Büchern und digitalen Geräten
• Verrichten feiner Detailarbeiten, wie Nähen oder Buchhaltung
• Fernsehen oder Arbeiten bei schwachem Licht
• Nicht genug trinken und/oder Nährstoffmangel

Augenübungen können Augenstress lindern

Wir bieten unseren jungen Patienten mit Astigmatismus, die über Kopfschmerzen, Augenmüdigkeit und andere Symptome von Augenstress klagen, regelmäßig eine Kinderaugenbehandlung an. Daraufhin empfehlen wir oft Augenübungen zur Stärkung der Augenmuskeln. Augenübungen können helfen, Stress abzubauen und die Augenmuskeln zu entspannen. In der Regel verbessern sie das Sehvermögen schrittweise oder bereits nach 2 bis 4 Wochen.

Wenn Kinder lesen, am Computer arbeiten oder andere detaillierte Arbeiten verrichten, empfehlen wir ihnen, regelmäßige Sehpausen einzulegen. Diese Pausen eignen sich hervorragend für Augenübungen, z. B.:

• Befolgen Sie die 20-20-20-Regel: Schauen Sie alle 20 Minuten für 20 Sekunden etwa einen Meter in die Ferne. Schauen Sie aus einem nahe gelegenen Fenster und konzentrieren Sie sich auf die Landschaft draußen, oder schauen Sie in einen anderen Raum und konzentrieren Sie sich auf die Kunstwerke oder Regale.
• Blinzeln ist eine weitere wirksame Augenübung, die einen Teil des Augenstresses lindern kann
• Entspannung des Rectusmuskels – legen Sie den Daumen über die Nase und bewegen Sie ihn im Uhrzeigersinn um die Nase, wobei Sie die ganze Zeit tief durchatmen.
• Augenmassage – legen Sie zwei Finger auf jedes Augenlid und üben Sie sanften Druck aus, indem Sie sich langsam kreisend bewegen; wiederholen Sie dies 10 – 15 Mal, 2 – 4 Mal am Tag
• Lesen – öffnen Sie ein Buch und legen Sie einen Gegenstand auf die Seite. Nachdem das Kind einen Abschnitt aus dem Buch gelesen hat, sollte es sich auf den Gegenstand an der Seite konzentrieren und dies so lange tun, bis seine Augen müde werden.
• Kopfneigen – achten Sie darauf, ob Ihr Kind seinen Kopf normalerweise zu einer Seite neigt; es sollte jeden Tag Zeit damit verbringen, seinen Kopf in die entgegengesetzte Richtung zu neigen.
• Augen-Yoga – schließen Sie in gerader Haltung (sitzend oder stehend) Ihre Augen und konzentrieren Sie sich auf Ihre Augenmuskeln. Atmen Sie tief durch und bewegen Sie dabei die Augäpfel langsam von einer Seite zur anderen. Ihr Kind sollte diese Augenübung mehrmals täglich machen, um die Augenmuskeln zu stärken und die Sehschärfe zu verbessern.

Erfahren Sie, wie Augenübungen Ihrem Kind helfen können!

Besuchen Sie unsere speziell geschulten Kinderaugenärzte für eine umfassende Beurteilung des Sehzustands Ihres Kindes. Wenn Astigmatismus diagnostiziert wird, empfehlen wir die effektivsten Augenübungen. Wir bieten sanfte, präzise pädiatrische Augenuntersuchungen in Lewis Center, Westerville, Johnstown und Ohio an.

Bei Professional VisionCare stehen die Bedürfnisse Ihrer Familie an erster Stelle. Sprechen Sie mit uns darüber, wie wir Ihnen helfen können, Ihre Sehkraft zu erhalten. Rufen Sie uns noch heute an: 614-898-9989 oder vereinbaren Sie online einen Termin bei einem unserer Augenärzte in Lewis Center.

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