Ist es schlecht, mit dem Rücken zu knacken? Nebenwirkungen und Risikofaktoren

Sie finden es vielleicht entspannend und befriedigend, mit dem Rücken zu knacken. Viele Menschen finden das knackende Geräusch entspannend.

Während Knacken Sie Ihren Rücken einmal in eine Weile ist nicht schädlich, tun es zu häufig täglichen Basis kann zu einigen ungünstigen Folgen führen.

Rücken knacken ist sicher, aber nur, wenn es die richtige Art und Weise getan wird. Hier sind einige Missverständnisse, Risikofaktoren und Nebenwirkungen im Zusammenhang mit Rücken knacken.

Würden Sie Arthritis entwickeln, indem Sie Ihren Rücken knacken?

Einer der häufigsten Mythen im Zusammenhang mit Knacken Ihre Gelenke, einschließlich der Knöchel, ist, dass es zu Arthritis führen wird. Das stimmt zwar nicht, aber es ist trotzdem möglich, dass die Gelenke steif werden und anschwellen, wenn man sie zu oft knackt.

Ist es in Ordnung, während der Schwangerschaft mit dem Rücken zu knacken?

Das Knacken des Rückens ist für schwangere Mütter ungefährlich, solange sie vorsichtig sind und es auf die richtige Weise tun. Es ist wichtig zu wissen, dass Beschwerden und Schmerzen während der Schwangerschaft meist auf das Gewicht und die Bewegungen des Babys zurückzuführen sind.

Deshalb ist es sicherer und effektiver, sich von einem Chiropraktiker behandeln zu lassen, der Erfahrung in der Schwangerenvorsorge hat. Denken Sie auch daran, dass Ihr Körper während der Schwangerschaft eine bestimmte Art von Hormon freisetzt, das so genannte Relaxin. Dieses Hormon erhöht die Flexibilität des Körpers und seine Fähigkeit, sich zu strecken, was bei der Geburt hilfreich ist. Es kann aber auch dazu führen, dass Sie sich beim Versuch, Ihren Rücken zu knacken, überdehnen. Yoga unter Anleitung und chiropraktische Behandlung sind die beiden besten Möglichkeiten, um Schmerzen und Beschwerden während der Schwangerschaft zu lindern.

Gelenkzerrung oder Nervenkompression

Wenn Sie zu oft mit dem Rücken knacken, kann das Ihre Wirbelsäule stark belasten. Zu häufiges Knacken kann zu Verspannungen und Schwellungen in den Gelenken, gerissenen Muskeln, verletzten Bändern und verletzten Nerven führen.

Bandscheibenvorfall

Rückenknacken kann zu Reizungen zwischen den Bandscheiben führen und diese in die falsche Richtung drücken. Vor allem, wenn Sie eine bestehende Verletzung in der Wirbelsäule haben, kann das Knacken des Rückens die Symptome verschlimmern.

Wenn Sie Beschwerden in Ihrem Rücken verspüren, kann Ihnen eine chiropraktische Behandlung bessere Erleichterung und Entspannung verschaffen als das Knacken selbst. Wenden Sie sich an Shelby County Chiropractic unter der fachkundigen Leitung von Dr. William Yadon und Dr. Stapleton D.C. Wir bieten fortschrittliche chiropraktische Versorgung in Kentucky mit verschiedenen Techniken und modernster Ausrüstung.

Um mehr über unsere Dienstleistungen zu erfahren, rufen Sie uns an unter 502-633-1073.

*Haftungsausschluss: Dieser Artikel ist nicht für den Zweck der Bereitstellung medizinischer Beratung. Alle Informationen, Inhalte und Materialien dienen ausschließlich Informationszwecken und sind nicht als Ersatz für die Beratung, Diagnose und/oder medizinische Behandlung durch einen qualifizierten Arzt oder Gesundheitsdienstleister gedacht.*

Bitte folgen Sie uns und mögen Sie uns: