Iron Gym Total Upper Body Workout Bar Review

Letztes Update am 23. September 2019 von TFM Staff

Übersicht:

Die Iron Gym Total Upper Body Workout Bar ist ein multifunktionales Krafttrainingsgerät, das verspricht, deinen Oberkörper durch Klimmzüge, Klimmzüge und Bauchmuskeltraining zu formen. Und das alles nur, während diese vielseitige Klimmzugstange hoch an Ihrem Türrahmen hängt. Wenn Sie die Iron Gym Total Upper Body Workout Bar auf den Boden stellen, können Sie mit ihr Dips für Ihren Trizeps, Liegestütze für Ihren Bizeps und Ihre Brust und Sit-ups für Ihre Bauchmuskeln ausführen.

Iron Gym hat eine der beliebtesten Klimmzugstangen auf dem Markt entwickelt, und das aus gutem Grund. Sie wurde entwickelt, um benutzt und missbraucht zu werden, während sie ausgezeichnete Übungen mit dem eigenen Körpergewicht bietet. Die Iron Gym Total Upper Body Workout Bar ist sehr robust und langlebig. Aber der beste Teil ist, dass es bewegt werden kann, ohne es dauerhaft an etwas zu befestigen.

Bei dieser Art von Türklimmzugstange müssen Sie keine Löcher bohren, keine Befestigungselemente anbringen und keine Schrauben, Bolzen oder Werkzeuge verwenden. Die Iron Gym Total Upper Body Workout Bar nutzt die Hebelwirkung einer Kunststoffstange, die über der Lippe des Türrahmens sitzt. Die gebogene Seite geht durch die Türöffnung, und die Hebelstange stützt sich an den Seiten des Türrahmens ab. Dadurch wird die Stange in der richtigen Position gehalten und das Gewicht bei Klimmzügen oder Klimmzügen nach unten abgeleitet. Es kann eine Person, die bis zu 300 Pfund wiegt behandeln.

Hinweis: Sie benötigen eine Türöffnung mit der Lippe, trim, oder Leisten bis zu 3,5 Zoll breit für die Bar zu ruhen auf. Außerdem muss die Türöffnung 24 bis 32 Zoll breit sein, um die Stange aufnehmen zu können. Messen Sie also vor dem Kauf!

Die Total Upper Body Workout Bar eignet sich hervorragend für Trainingsprogramme wie P90x oder für die Integration in Ihr eigenes Heimtraining. Lesen Sie weiter für unsere vollständige Bewertung:

Technische Informationen:

Eigenschaften:

• Metallrahmen
• Schaumstoffpolsterung zum Greifen an verschiedenen Stellen
• Gummierter Türrahmenschutz
• Einschließlich Anleitung

Türvoraussetzungen:

• Breite: 24″ bis 34″ breit
• Stärke: Mindestens 5,5″ dick
• Randbreite: Bis zu 3,5″ breit

Ausführungsoptionen:

• Chin Up (Reverse Grip)
• Pull Up (Over Hand Grip)
• Pull Up (Handflächen einander zugewandt)
• Drei Pull Up/Chin Up Griffpositionen (um deine Muskeln zu fordern):
  • Schmal
  • Neutral
  • Breit
• Push Ups
• Trizeps-Dips
• Crunches

Versand, Montage und Installation:

Die Iron Gym Total Upper Body Pull Up Bar wird in der Regel kostenlos von Amazon über Amazon Prime versendet. Klicken Sie hier, um den Preis und Versand auf Amazon zu überprüfen.
Die Montage ist einfach und sollte nur etwa 15 Minuten dauern. Die Installation der Workout Bar dauert nur die Zeit, um es zu heben und befestigen Sie es an Ihrem Türrahmen.

Hinweis, es gibt eine optionale Metall-Sicherheits-Clip, die Sie über die Tür Lippe zu installieren, um die Klimmzugstange aus dem Rahmen incase Sie tun einige wilde Schwingen um zu helfen. Es versteht sich von selbst, dass es am besten ist, nicht darauf herumzuhüpfen oder wild herumzuschwingen, da sie nicht am Türrahmen befestigt ist. Wie bei jedem Training solltest du dein gutes Urteilsvermögen einsetzen und den Sicherheitskeil/Clip als zusätzliche Vorsichtsmaßnahme verwenden.

Tipps und Tricks:

Sei klug

Wir empfehlen, an dieser Stange keine dummen Übungen wie „Klimmzüge auf dem Kopf“ zu machen. Dies ist eine sichere Stange, wenn sie richtig benutzt wird, also halte dich einfach an die normalen Übungen, um Verletzungen zu vermeiden.

Halte sie griffbereit

Das Tolle an diesen Stangen ist, dass du zu jeder Zeit, ob Tag oder Nacht, ein paar Klimmzüge machen kannst. Bewahre die Stange also in einem Raum auf, in dem du dich wahrscheinlich aufhältst oder durch den du oft gehst. Sie wird dir direkt ins Auge springen und du wirst keine andere Wahl haben, als dem Ruf der Stange zu folgen. Du wirst deine Klimmzüge in kürzester Zeit steigern.

Measure Up

Die meisten normalen, modernen Wohnungen sind für diese Stange gut geeignet. Aber wenn Sie irgendwelche Bedenken haben, achten Sie darauf, einige Messungen auf Ihre Türrahmen vor der Bestellung zu nehmen. Die Stange ist nicht verstellbar, so dass Sie sicherstellen möchten, dass Sie eine Tür mit den richtigen Abmessungen und einer Lippe haben, die das Teil aufnehmen kann.

Was wir an der Iron Gym Total Upper Body Workout Bar lieben

Die Iron Gym Workout Bar ist ein rundum solides Gerät und wir haben die Vorteile oben ziemlich gründlich dargelegt. Aber eine andere Sache, die wir erwähnen sollten, die wir mögen, ist mit den beiden Stangen / Handgriffe, die aus der Türöffnung erstrecken, können Sie Hammer-Griff Klimmzüge mit Ihren Handflächen einander zugewandt zu tun. Das ist eine der besten Arten, Klimmzüge zu machen.

Was nicht so toll ist

Wenn du sehr groß bist und lange Arme hast, bekommst du ein großartiges Training, aber die „Klimmzüge mit breitem Griff“ werden nicht super breit sein, da die Querstange etwa einen Meter breit ist. In normalen Türöffnungen musst du außerdem deine Beine beugen, wenn du nach einem Klimmzug nach unten gehst, damit du eine vollständige Wiederholung schaffst. Aber das liegt einfach in der Natur der Türöffnungen gegenüber großen Menschen.

Es sollte erwähnt werden, dass es bei Bodendips an der Iron Gym Total Upper Body Workout-Stange schwierig ist, sehr tief zu kommen, bevor der Hintern den Boden berührt. Trotzdem können Sie Ihren Trizeps ohne Probleme zum Brennen bringen.

Abschließendes Wort zur Iron Gym Total Upper Body Workout Bar

Die Iron Gym Klimmzugstange ist eines der preiswertesten, täuschend einfachen und dennoch sehr leistungsfähigen Trainingsgeräte, die Sie kaufen können. Viele Trainer führen eine Klimmzugstange als ein Muss in ihrem Arsenal. Einige behaupten sogar, sie sei das beste Gerät, das man besitzen kann.

Die Iron Gym Total Upper Body Workout Bar bietet definitiv Qualität und Funktionalität. Plus es kommt in zu einem günstigen Preis und liefert schnell von Amazon. *Und wenn Sie schon dabei sind, schauen Sie sich auch die Iron Gym Extreme Version dieser Stange an, die ein paar mehr Griffmöglichkeiten hat.

Eine multifunktionale Klimmzugstange im Haus zu haben, ist eine großartige Möglichkeit, konsequent zu trainieren und Muskelzuwächse in Armen, Rücken, Brust und Bauchmuskeln zu sehen. Insgesamt ist die Iron Gym Total Upper Body Workout Bar ein absolutes Muss. Sehr empfehlenswert.

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