Innovation eröffnet viertes Spinning-Studio in Boston

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Jess Fracalossi weiß, dass man bereit sein muss, innovativ zu sein und zu wachsen, wenn man im Fitnessgeschäft erfolgreich sein will. Im Jahr 2013 eröffnete sie den ersten Standort ihres bald erfolgreichen Spinning-Studios, der Handle Bar, in South Boston, und an diesem Wochenende stellte sie ihren vierten Standort in der Nähe der North Station vor. Diesmal hat sie jedoch etwas ganz Besonderes in petto.

Der Kurs heißt MOVE und ist ein 45-minütiger Kraft- und Crosstrainingskurs mit Kettlebells, Körpergewichtsübungen und hochintensiven plyometrischen Übungen. Ganz im Sinne der Handle Bar-Methode wird der Kurs von 10 Songs begleitet.

Der Kurs beginnt mit einem Aufwärmtraining für die Beweglichkeit, das in ein schnelleres Cardiotraining übergeht. Nachdem sich Körper und Geist auf das Geschehen eingestellt haben, wechseln sich Core- und Cardiotraining ab, gemischt mit hochintensiven Bewegungen wie Sprüngen und Sprüngen. Dann werden die Kettlebells für langsame funktionelle Kraftbewegungen wie Bizepscurls, Überkopfdrücken, Kniebeugen, Kreuzheben und mehr eingeführt.

Fracalossi erklärt, dass sie ihren Kunden wirklich helfen möchte, von der Todesangst vor Kettlebells und Krafttraining zu einem Gefühl des Wohlbefindens und der Zuversicht im Umgang mit schwereren Gewichten abseits des Fahrrads zu gelangen.

„Das ist das Training, das ich entwickelt habe“, sagt sie. „Ich konnte es mir nicht leisten, noch eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio zu haben, also kaufte ich einen Satz Kettlebells und benutzte sie im Studio. Ursprünglich wollten wir mit Stangen trainieren, weil wir dachten, das würde mehr zur Marke passen, aber wir haben schnell gemerkt, dass das aus Sicherheits- und Platzgründen nicht funktioniert. Also haben wir uns für Kettlebells entschieden.“

Wenn Sie sich durch Krafttraining eingeschüchtert fühlen, machen Sie sich keine Sorgen. Fracalossi sagt, dass der Aufbau schrittweise erfolgen wird – und Sie werden zu Beginn nie etwas Schwereres als 40 Pfund heben. MOVE-Kurse werden nur 12 Mal pro Woche am Standort North Station angeboten, und jede Klasse ist auf 15 Teilnehmer begrenzt, um sicherzustellen, dass diejenigen, die zusätzliche Hilfe benötigen, diese auch erhalten. Halten Sie nach dem 15. September auf der Website von Handle Bar Ausschau.

Was den Fahrradraum angeht, so erwarten Sie am Standort North Station keine neuen Überraschungen, außer einem Raum, der groß genug ist, um eine Flotte von 50 Fahrern aufzunehmen. Und da er so nah am Bahnhof liegt, ist der Raum eigentlich gar nicht mit dem Gebäude verbunden. Aus Gründen des Schallschutzes ist er komplett auf Federn aufgehängt, was man laut Fracalossi als Fahrer nicht bemerkt, aber ich finde, es klingt ziemlich cool.

Der MOVE-Raum ist einfach ein kleiner Studioraum mit Spiegeln auf allen Seiten. Und die Pendler in der Gegend können sich freuen: In der Handle Bar gibt es drei Duschen für Frauen und zwei für Männer.

„Dieser Standort in der Stadt macht Sinn, weil er so zentral liegt“, sagt Fracalossi. „Unsere Fahrer in anderen Studios wollten etwas, das so intensiv ist, dass sie es nur ein- oder zweimal pro Woche machen müssen, um das zu ergänzen, was sie auf dem Rad machen.“

Die Idee ist also, dass man, wenn man Mitglied bei Handle Bar ist, ein paar Mal pro Woche zu MOVE in die North Station kommt und dort trainiert, wo es für einen am bequemsten ist.

„Als Flywheel Flybarre und B/Spoke TRAIN einführten, fragten mich die Leute, ob ich mir vorstellen könnte, etwas Ähnliches zu machen“, sagt Fracalossi. „Und ich sagte: ‚Nein.‘ Ich habe dieses Unternehmen auf der Basis von Einfachheit und der Tatsache gegründet, dass ich ein paar Dinge wirklich gut kann, und ich hatte das Gefühl, dass ich in meiner Spur bleiben muss. Aber jetzt sind wir an einem Punkt angelangt, an dem ich denke, dass ich in meiner Spur bleiben und trotzdem etwas Kleines übernehmen kann, um unseren Kunden das zu geben, was sie wollen.“

Fracalossis Timing bei der Diversifizierung des Unternehmensangebots könnte nicht perfekter sein, da die Branche auf der ganzen Linie erschüttert wird.

Erst letzten Monat gab Flywheel bekannt, dass es ein Viertel seiner Standorte in Orten wie Los Angeles und San Francisco schließen wird, und begründete dies mit der starken Konkurrenz auf diesen Märkten. Als bekannt wurde, dass ein Miteigentümer von SoulCycle eine Spendensammlung für Präsident Trump veranstaltete, verzeichnete das Spinning-Studio einen Rückgang der Besucherzahlen. Und auch Boston erlebt diese Veränderungen mit der Schließung von Recycle, einem der allerersten Spinning-Studios hier vor Ort. Außerdem bedeutet die ständige Verfügbarkeit neuer Optionen, wie z. B. der Zustrom von Indoor-Ruderstudios, dass jedes Studio innovativ sein muss.

All dies bedeutet, dass sich die Gezeiten ändern und die Studiobesitzer entweder lernen, auf der Welle zu reiten oder abzuspringen. Fracalossi lernt, wie man auf der Welle reitet, und ihr Optimismus ist das, was sie und die Handle Bar über Wasser halten wird. „Es ist ja nicht so, dass wir die Wände einreißen oder so“, lacht sie. „Wenn MOVE scheitert, haben wir eine wirklich schöne Tagesstätte.“

Weitere Informationen und die Möglichkeit, sich für Kurse anzumelden: handlebarcycling.com.