How To Keep A Relationship Interesting

How To Keep The Spark Alive In Any Relationship, Revealed

Die AskMen-Redaktion recherchiert gründlich & und bewertet die besten Geräte, Dienstleistungen und Grundnahrungsmittel für das Leben. AskMen kann bezahlt werden, wenn du auf einen Link in diesem Artikel klickst und ein Produkt oder eine Dienstleistung kaufst.

Die romantische Zeit der Flitterwochen bleibt dir aus gutem Grund in lebhafter Erinnerung: Es sind die wenigen Wochen oder Monate, in denen du von deiner Partnerin fasziniert warst.

Angefangen von den anregenden, witzigen Neckereien bis hin zu den ersten sexuellen Entdeckungen, die deine angeborene Neugierde offenbarten und dir die Möglichkeit boten, Neuland zu erforschen, warst du von allem, was sie zu bieten hatte, fasziniert. Und Sie freuten sich auf die Beziehung, die Sie aufbauten.

Mit der Zeit verlieren Sie jedoch nicht das Interesse an Ihrer Freundin oder Frau, sondern die Energie, die nötig ist, um die gleiche Begeisterung und Wertschätzung aufrechtzuerhalten, wird zu einer größeren Aufgabe. Vor allem, wenn man die alltäglichen, normalen Stressfaktoren des Lebens, wie Arbeit, Gesundheit und andere Freundschaften, hinzunimmt. Oder wenn aus Ihrer Zweisamkeit eine Familie wird, könnten Sie der Verbindung, die Sie einst als überwältigend erfüllend empfanden, eine geringere Priorität einräumen.

Die gute Nachricht? Auch die glücklichsten, stabilsten und treuesten Beziehungen werden sich ändern. Die harte Pille zum Schlucken? Sie müssen immer noch die Ärmel hochkrempeln, sich in Ihr Ego verbeißen und Geduld aufbringen, um eine Liebesbeziehung aufrechtzuerhalten, die den Test der Zeit überdauern kann.

Hier bieten Psychologen ihre besten Lösungen an, um Ihre Beziehung wieder mit Faszination und Zauber aufzuladen:

Warum Beziehungen ihren Glanz verlieren

Haben Sie einen grünen Daumen? Wenn ja, dann wissen Sie aus erster Hand, wie wichtig es ist, auf Ihre Pflanzen oder Kräuter zu achten und immer zu wissen, wie sehr sie das Sonnenlicht mögen oder wie groß ihr Durst ist. Oder haben Sie, wenn Sie nicht gerade Landwirt oder Gärtner sind, schon einmal einen Trainingsplan erstellt? Zu Beginn Ihrer Bemühungen, Gewicht zu verlieren oder Kraft zu sammeln, waren Sie wahrscheinlich mit Feuereifer dabei. Aber als andere Aktivitäten oder Interessen Ihre Aufmerksamkeit in Anspruch nahmen, sind Sie wahrscheinlich vom Zug abgekommen. Die gleiche Philosophie lässt sich auch auf Beziehungen anwenden, vor allem, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie in alle möglichen Richtungen gezogen werden, außer zu Ihrem Partner, der Ihre Gesellschaft wahrscheinlich vermisst. Das kann dazu führen, dass die Chemie zwischen Ihnen nicht stimmt und sich Ihre Beziehung bestenfalls glanzlos und gewöhnlich anfühlt. Und wenn Sie in jemanden verliebt sind – und Ihr Leben mit ihm teilen wollen?

„Eine Beziehung kann uninteressant werden, wenn einer oder beide Partner nicht genügend Zeit, Aufmerksamkeit und/oder Zuneigung aufbringen, was dazu führen kann, dass man sich unwichtig, unpersönlich und vom anderen getrennt fühlt“, erklärt die Psychologin Yvonne Thomas, Ph.D. aus Los Angeles. „Außerdem kann eine Beziehung uninteressant werden, wenn sie eher routinemäßig verläuft und es ihr an Spontaneität und Neuem fehlt. Wenn die Beziehung aufhört zu wachsen und sich zu erweitern, können die Gefühle von Aufregung, Romantik und Leidenschaft mit der Zeit immer mehr abnehmen.“

Warum das schädlich ist

Es ist zwar sicher unvernünftig zu erwarten, dass man sich jede Nacht gegenseitig gegen die Wand drückt, um hungrigen, intensiven Sex zu haben, oder dass man es sogar schafft, jede zweite Woche eine Verabredung zu haben, aber wenn man aufhört, mit seinem Partner zu flirten, beginnen andere Beziehungsprobleme zu eitern. Wie Thomas sagt, spüren beide Parteien eine wachsende Unzufriedenheit miteinander, wenn das Werben langweilig und stagnierend wird.

Doch keine Sorge – es gibt durchaus Möglichkeiten, den Funken wieder zu entfachen, wenn sowohl Sie als auch Ihre Partnerin bereit sind, den Diskurs anzuerkennen und einen Plan zu erstellen. In manchen Fällen, so Thomas, könnte das Auseinanderdriften jedoch ein Zeichen dafür sein, dass das Schicksal nicht auf Ihrer Seite ist. „Das kann auf verschiedene Weise geschehen, z. B. wenn einer oder beide Partner über den anderen hinauswachsen, sich emotional und/oder sexuell für andere interessieren, sich voneinander trennen und schließlich manchmal so weit gehen, dass man sich nicht mehr in den Partner verliebt und/oder ein sehr getrenntes Leben führt“, warnt sie.

Warum es wichtig ist, in einer Beziehung Prioritäten zu setzen

Nachdem man sich durch einen gefühlt endlosen Pool von Swipings nach rechts und links gekämpft hat, sich zur Happy Hour getroffen und ein schmerzhaftes Gespräch beim Abendessen ertragen hat, während man die Daumen drückt, dass der Kellner so schnell wie möglich die Rechnung bringt, fühlt es sich wie ein Lottogewinn an, endlich einen Partner zu finden, den man nicht nur tolerieren, sondern sogar anbeten kann. Aber selbst der Glücksfall kann zu einem Kunststück werden, das man für selbstverständlich hält. Es ist nicht so, dass Sie die vielen Eigenschaften, die Sie anfangs angezogen haben, nicht immer noch bewundern, sondern dass Sie sich nicht immer auf diese Eigenschaften konzentrieren und stattdessen ihre Schwächen überdeutlich werden. Wie bei allem, was erwartet wird und zur Routine wird, können die negativen Aspekte die positiven einer Situation überschatten.

Deshalb ist ein Umdenken – und ein Umdenken im Handeln – Schritt Nummer eins. Und sei es nur, um die guten Schwingungen zu erhalten, die Sie zusammengebracht haben. „Wenn eine Beziehung nicht auf einem interessanten Niveau gehalten wird, kann es passieren, dass einer oder beide Partner das Interesse verlieren und sogar so weit gehen, dass sie nicht mehr in der Lage oder bereit sind, die Beziehung fortzusetzen“, sagt Thomas. „Ein weiterer Grund, warum es wichtig ist, eine Beziehung interessant zu halten, ist, dass sich jeder Partner engagiert und emotional, körperlich und intellektuell stimuliert fühlt, so dass er oder sie nicht das Bedürfnis hat, dies bei jemand anderem zu suchen.“

Sind Sie sich nicht sicher, wo Sie anfangen sollen, um Ihre Beziehung interessanter zu machen – aber Sie wissen, dass Sie so schnell wie möglich damit anfangen wollen? Hier finden Sie Tipps von Beziehungsexperten, wie Sie sich Zeit für die Liebe Ihres Partners nehmen und den Funken überspringen lassen können, sowie Dienstleistungen und Produkte, die Ihnen dabei helfen:

Teilen Sie neue Erfahrungen

Sie haben vielleicht „Ihr Lied“ und „Ihre Wohnung“ und „Ihre Fernsehsendung“. All diese gemeinsamen Hobbys, Gewohnheiten und Interessen sind zu Ritualen geworden, die Sie gleichermaßen schätzen. Die Paartherapeutin Sarah Schewitz, Psy.D., sagt, dass es helfen kann, das Vertrauen in den anderen wiederzugewinnen, wenn man sich einer neuen Herausforderung stellt. Vielleicht zeigen sich dabei auch neue Reaktionen oder Gefühle, die Sie bisher noch nicht kannten. Man muss auch nicht gleich mit dem Fallschirmspringen übertreiben oder viel Geld ausgeben, Schewitz zufolge kann es auch so einfach sein wie eine Reservierung am anderen Ende der Stadt. „Probieren Sie ein neues Restaurant aus, planen Sie einen Urlaub an einem Ort, an dem noch keiner von Ihnen war, besuchen Sie einen Tanzkurs, gehen Sie Fallschirmspringen, machen Sie einen Schluck- und Malkurs – irgendetwas, das Sie aus Ihrer Routine herausholt“, erklärt sie.

Fragen stellen &Interesse zeigen

Am Anfang Ihrer Beziehung haben Sie sich wahrscheinlich viele Fragen über Ihre Frau gestellt: Wie tickt sie? Was lässt sie vor Glück strahlen? Was erfüllt sie? Was erhofft sie sich für die Zukunft? Während Sie sie kennen lernten – schnell und liebevoll – haben Sie vielleicht neue Fragen entwickelt. Aber wann haben Sie sich im Laufe der Monate und Jahre das letzte Mal wirklich mit dem beschäftigt, was in ihrem Leben vor sich geht? Wahrscheinlich ist das schon eine Weile her.

Thomas sagt, dass eine der wichtigsten Möglichkeiten, eine interessante Beziehung zu führen, darin besteht, sich für den Partner zu interessieren – und zwar nicht nur für das, was er zu Ihnen an den Tisch bringt, sondern für das, was er an alle Tische in seinem Leben bringt. „Fragen Sie Ihren Partner, wie sein Tag war und wie er sich gefühlt hat, und zeigen Sie echtes Interesse an dem, was er sagt“, erklärt sie. „Zeigen Sie Ihr Interesse an Ihrer Partnerin, indem Sie Dinge tun, die ihr etwas bedeuten, z. B. ihre Wäsche abholen oder etwas auf dem Markt kaufen, wenn Sie wissen, dass sie keine Zeit hat. Menschen, die das Gefühl haben, dass ihr Partner sich für sie und ihr Wohlergehen interessiert, fühlen sich oft auch für das Wohlergehen ihres Partners interessiert und besorgt.“

Stellen Sie sich Ihr Sexualleben neu vor

Sie kennen den Betttango des alten Ehepaars: Das Licht geht aus, das übergroße T-Shirt wird hochgekräuselt, Sie küssen sich ein wenig, fallen in die Stellung, von der Sie wissen, dass sie sich für Sie beide gut anfühlt, stoßen es heraus – und fertig. Großes Finale? Eher ein großer, leichter Abgang. Aber erinnerst du dich, als du ihren ersten Orgasmus gespürt hast? Oder als Sie sahen, wie ihre Augen vor Vergnügen zurückrollten? Wenn Ihre Beziehung gähnend langweilig geworden ist, stehen die Chancen gut, dass auch Ihr Sexualleben am Rande der Apathie wankt. Schewitz erklärt, wie wichtig es ist, eine intime Beziehung zu Ihrem Partner aufzubauen, um Spannungen abzubauen, Streitigkeiten zu überwinden und die Hormone nach dem Sex zu nutzen, die zu mehr Nähe führen. Besprechen Sie die Stellungen, die Sie ausprobieren möchten, das Vorspiel, das Ihnen fehlt, oder die Möglichkeiten, wie Sie einander sexuell besser befriedigen können.

Planen Sie Verabredungen – und gehen Sie aus

Sie haben es schon einmal gehört – und Sie werden es immer wieder hören: Ohne Abende, die Sie aus dem Haus und aus Ihrer Komfortzone herausführen, wird das Gefühl der Liebe nur selten aufkommen. Deshalb betont Thomas immer wieder, wie wichtig es ist, Verabredungen zu planen und einzuhalten. „Man sollte darauf achten, dass die Romantik und die Leidenschaft lebendig bleiben und nicht in Vergessenheit geraten und/oder zur Routine werden. Wöchentliche Verabredungen zu planen und einzuhalten, ist sehr wichtig, um sich auf emotionaler und sexueller Ebene wieder näher zu kommen“, sagt sie. „Achten Sie nur darauf, dass Sie während dieser Erlebnisse völlig präsent sind, d.h. nicht auf Handys, Computer, Fernseher usw. schauen, damit die wahre Aufmerksamkeit, der Fokus und die Emotionen während dieser Zeit da sind.“

Überraschen Sie Ihren Partner

Und das nicht nur an ihrem Geburtstag, einem Jahrestag oder wenn sie bei der Arbeit eine Beförderung erhält. Schewitz sagt, es sei wichtig, den Partner wissen zu lassen, dass man an ihn gedacht hat, ohne einen anderen Grund als den, dass man ihn liebt. „Selbst eine süße – oder freche – unerwartete SMS im Laufe des Tages kann ausreichen, um die Flamme der Erregung anzufachen. Blumen, Schmuck, Schokolade und romantische Karten ohne Grund sind immer eine gute Möglichkeit, die Dinge interessant zu halten und sowohl Sie als auch Ihren Partner in der Beziehung zu halten“, erklärt sie.

Wenn Worte und Taten – und Ihr eigener Verstand – in Ihrer Beziehung allein keine Berge versetzen können, ist es an der Zeit, sich an Produkte und Dienstleistungen zu wenden, die Sie inspirieren und ermutigen können. Um nur einige zu nennen:

The Tasting Room

Wenn Ihnen die Ideen für einen kreativen Abend ausgehen, sollten Sie ein Abonnement für Try the World in Betracht ziehen. Wie funktioniert das? Indem Sie die Rezepte und das Fachwissen von Köchen auf der ganzen Welt nutzen, entdecken Sie und Ihr Partner jeden Monat neue Gerichte aus dem Ausland. Das ist viel billiger als ein internationaler Flug und Sie können die Aromen von Thailand, Frankreich, Italien, Spanien und anderen Ländern probieren, ein Gespräch anregen und Sie dazu verleiten, gemeinsam in die Küche zu gehen, um eine Kochvorführung zu machen… und vielleicht sogar noch mehr.

Sehen Sie sich The Tasting Room an

Cosmo’s 365 Naughty Nights

Bevor Sie angesichts des Titels und der Quelle die Augen verdrehen, bedenken Sie die Vorteile eines Spiels für zwei, das darauf ausgelegt ist, die Orgasmen zu steigern und Ihre Dame mit Ihrer Leistung unter der Bettdecke noch zufriedener zu machen. Dieses Spiel enthält nicht nur Stellungskarten, sondern auch Fantasiekarten und erotische Aktivitäten, die Sie beide so schnell wie möglich zum Nachdenken, Bewegen, Schwitzen und Stöhnen bringen werden.

Sehen Sie sich Cosmos 365 freche Nächte an

Die Bouqs

Es gibt nur wenige Situationen, die durch Blumen nicht besser werden. Es sei denn, man befindet sich in einem Streit, bei dem es wichtig ist, die Entschuldigung zu verdauen und Lösungen zu finden, um voranzukommen und effektiv zu kommunizieren, dann wird die Geste eines Blumenstraußes geschätzt. Noch besser ist eine monatliche Lieferung an ihre Haustür, die sie ständig daran erinnert, dass sie ganz oben auf Ihrer Prioritätenliste steht. Deshalb ist ein Abonnement von Bouqs ein Muss.

Sehen Sie sich The Bouqs an

Warum ich dich liebe: A Journal of Us

Es gibt Menschen, die lieben, indem sie hören und lesen, und wenn Ihr Partner Worte der Bestätigung braucht, um sich verbunden zu fühlen, warum nicht auf Papier bringen? Mit diesem Tagebuch, das für zwei Autoren gedacht ist (Sie und Ihre Frau), können Sie Ihre Gefühle zur Gewohnheit machen, so dass niemand jemals vergisst, wie wertvoll er oder sie wirklich ist.

Sehen Sie sich das Tagebuch an

AskMen erhält möglicherweise eine Vergütung, wenn Sie auf einen Link in diesem Artikel klicken und ein Produkt oder eine Dienstleistung kaufen. Um mehr darüber zu erfahren, lesen Sie bitte unsere vollständigen Nutzungsbedingungen.